สารบัญ:
แพทย์และนักวิจัยยังไม่เข้าใจสิ่งที่เป็นสาเหตุของโรคสะเก็ดเงิน แต่โรค autoimmune เกิดขึ้นเมื่อระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายเปลี่ยนร่างกาย เซลล์ผิวเจริญเติบโตผิดปกติและรวดเร็ว เนื่องจากความเครียดอาจมีผลกระทบต่อระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายหมอจึงต้องสงสัยว่ามีความเชื่อมโยงระหว่างความเครียดและโรคสะเก็ดเงินมานานแล้วและการวิจัยล่าสุดสนับสนุนทฤษฎีนี้ "โรคสะเก็ดเงินมีความเครียดขึ้นอยู่กับความเครียดและเปลวไฟได้ง่ายมากเมื่อผู้ป่วยอยู่ในสภาวะเครียดและ มันมีแนวโน้มที่จะดีขึ้นเมื่อพวกเขาผ่อนคลาย "Vesna Petronic-Rosic, MD, แพทย์ผิวหนังและรองศาสตราจารย์ด้านการแพทย์จากมหาวิทยาลัยชิคาโกแพทยศาสตร์กล่าว "มันเป็นไปไม่ได้ที่จะหลีกเลี่ยงความเครียดทั้งหมดในชีวิตของเรา" Colby Evans, MD, แพทย์ผิวหนังในออสติน, สหรัฐอเมริกากล่าวว่า " เท็กซัสและประธานคณะกรรมาธิการมูลนิธิโรคสะเก็ดเงินแห่งชาติ โรคสะเก็ดเงินอาจเป็นสิ่งที่เครียดที่ต้องรับมือและสามารถจัดการได้ยากขึ้น ตัวอย่างเช่นผู้ที่เป็นโรคสะเก็ดเงินอาจรู้สึกไม่สบายตัวบริเวณผิวหนังที่มีอาการแสดง "โรคสะเก็ดเงินเป็นโรคที่ทำให้คนหลาย ๆ คนเป็น stigmatizing เพราะมองเห็นได้" Dr Petronic-Rosic กล่าว คนที่เป็นโรคสะเก็ดเงินอาจหลีกเลี่ยงการสวมเสื้อผ้าที่มีสภาพอากาศอบอุ่นแทนการเลือกที่จะเหงื่อออกด้วยแขนยาวและกางเกงเพราะต้องการปกปิดผิวของตนเอง รู้สึกกังวลหรือกังวลเกี่ยวกับอาการทางกายภาพเหล่านี้จะเพิ่มความเครียดทางอารมณ์ซึ่งอาจทำให้เกิดโรคสะเก็ดเงินได้มากขึ้น
ก่อนที่จะมุ่งเน้นไปที่การจัดการกับความเครียดคุณควรแก้ไขอาการของโรคด้วย "คุณไม่สามารถบอกผู้ป่วยได้ว่า" อย่าเครียดและโรคสะเก็ดเงินจะดีขึ้น "Petronic-Rosic กล่าว "ครั้งแรกพยายามที่จะควบคุมโรคภายใต้การควบคุมเมื่อผิวหนังรู้สึกดีและดูดีขึ้นจากนั้นไปทำสิ่งอื่น ๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อความเป็นอยู่ที่ดี"
การจัดการความเครียด
เทคนิคการจัดการความเครียดสามารถช่วยให้คุณรักษา โรคสะเก็ดเงินภายใต้การควบคุมและมีวิธีการที่มีประสิทธิภาพมากที่จะต้องพิจารณา สำหรับหนึ่งลองออกกำลังกาย: มัน reliever ความเครียดที่ดีกับผลประโยชน์ต่อสุขภาพอื่น ๆ นับไม่ถ้วน Petronic-Rosic กล่าวว่า "ฉันมักจะบอกผู้ป่วยให้ออกกำลังกายเป็นงานอดิเรกซึ่งเป็นสิ่งที่พวกเขาจะสนุกกับการทำเช่นนี้ซึ่งจะช่วยบรรเทาความเครียดได้ ความคิดบางอย่างรวมถึงโยคะสมาธิและพิลาทีส
คนที่เป็นโรคสะเก็ดเงินควร จำกัด พฤติกรรมอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับความเครียด เครื่องดื่มแอลกอฮอล์และยาเสพติดซึ่งคนเราอาจใช้เพื่อลดความเครียดทำให้เกิดอาการแย่ลง "มีเรื่องมากมายที่จะกล่าวถึงในการจัดการพฤติกรรมที่น่ารังเกียจเหล่านี้" Petronic-Rosic กล่าว "พฤติกรรมที่ก่อให้เกิดความเครียดเช่นโรคพิษสุราเรื้อรังและการสูบบุหรี่ทำให้โรคสะเก็ดเงินรุนแรงขึ้นและสัมพันธ์โดยตรงกับความรุนแรงของโรคสะเก็ดเงิน"
การระบุแหล่งที่มาของความเครียดที่สำคัญสามารถช่วยให้คุณตรวจสอบได้ - แต่การจัดการความเครียดไม่จำเป็นต้องมี ทำได้เพียงลำพัง การมีระบบการสนับสนุนที่แข็งแกร่งรวมถึงสมาชิกในครอบครัวที่เกี่ยวข้องเป็นสิ่งสำคัญในการรับมือกับภาวะเรื้อรัง การให้คำปรึกษาอาจช่วยให้ระดับความเครียดควบคุมได้เมื่อเทคนิคอื่น ๆ ไม่เพียงพอ
โรคสะเก็ดเงินเป็นภาวะเรื้อรังและมักต้องการวิธีที่มีประสิทธิภาพในการจัดการความเครียดที่เกี่ยวข้องอย่างต่อเนื่อง "โรคสะเก็ดเงินจะดีขึ้นหรือแย่ลงไปในการให้อภัยหรือเปลวไฟ แต่มันอาจจะเป็นไปได้สำหรับส่วนที่เหลือของชีวิตของพวกเขา" Petronic-Rosic กล่าวว่า ผู้ป่วยโรคสะเก็ดเงินจำเป็นต้องพัฒนากลไกการเผชิญปัญหาเพื่อไม่ให้พวกเขา "เครียดอย่างต่อเนื่องเนื่องจากมีโรคนี้" การทำเช่นนี้จะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพทางอารมณ์และอาจส่งผลกระทบในเชิงบวกต่ออาการโรคสะเก็ดเงินด้วย
