สารบัญ:
วันพุธ , เมษายน 11, 2012 - น้ำหนักดัชนีมวลกาย (BMI) และเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายเป็นตัวเลขที่จำเป็นสำหรับทุกคนที่พยายามเฝ้าดูน้ำหนักของพวกเขาและตอนนี้การศึกษาใหม่อีกชิ้นหนึ่งกำลังเพิ่มอีกหนึ่งเรื่อง ตัวเลขที่ต้องรู้จักในรายการ: รหัสไปรษณีย์ของคุณ
ปรากฎว่าที่ที่คุณอาศัยอยู่อาจมีผลต่อน้ำหนักของคุณไม่ว่าอายุของคุณจะเป็นอย่างไร การศึกษาใหม่ที่จัดทำขึ้นที่สถาบันวิจัยเด็กซีแอทเทิลและตีพิมพ์ใน American Journal of Preventative Medicine พบว่ารหัสไปรษณีย์ของเด็กอาจมีผลโดยตรงต่อความเป็นไปได้ที่จะมีน้ำหนักเกิน นักวิจัยพบว่าเด็กที่อาศัยอยู่ในละแวกใกล้เคียงที่มีคุณลักษณะที่ดีเช่นความสามารถในการเดินเล่นสวนที่มีคุณภาพสูงและการเข้าถึงอาหารเพื่อสุขภาพมีโอกาสเป็นโรคอ้วนลดลง 59%
สำหรับวัตถุประสงค์ของการศึกษานักวิจัยประเมินโภชนาการและ สภาพแวดล้อมการออกกำลังกายในละแวกใกล้เคียงใน Seattle และ San Diego ความพร้อมของซุปเปอร์มาร์เก็ตและจำนวนร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดเป็นองค์ประกอบสำคัญสำหรับองค์ประกอบด้านโภชนาการ ในการประเมินสภาพแวดล้อมทางกายภาพนักวิจัยได้พิจารณาถึงปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับความสามารถในการเดินเล่นของพื้นที่ใกล้เคียงและจำนวนอุทยาน
ผลการวิเคราะห์พบว่า: เกือบ 16 เปอร์เซ็นต์ของเด็กที่อาศัยอยู่ในพื้นที่ที่มีภาวะโภชนาการและสภาพแวดล้อมการออกกำลังกายที่ไม่แข็งแรง เป็นค่าเฉลี่ยของประเทศ ในละแวกใกล้เคียงที่มีภาวะโภชนาการบวกและสภาพแวดล้อมในการออกกำลังกายเพียงร้อยละ 8 ของเด็กเป็นโรคอ้วน ตามสถิติจากศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแห่งมลรัฐแคลิฟอร์เนียแคลิฟอร์เนียมีอัตราการเป็นโรคอ้วนสูงที่สุดในประเทศในขณะที่อัตราการเกิดโรคอ้วนของรัฐวอชิงตันลดลง
"คนคิดถึงโรคอ้วนในวัยเด็กและคิดถึงการออกกำลังกายของแต่ละคนในทันที และพฤติกรรมทางโภชนาการ แต่พวกเขาไม่จำเป็นต้องเท่ากันกับโรคอ้วนกับที่ผู้คนอาศัยอยู่ไบรอัน Saelens, PhD, อาจารย์ของกุมารเวชศาสตร์ที่มหาวิทยาลัยวอชิงตันและนักวิจัยชั้นนำในการศึกษากล่าวว่าในการปล่อย "ทุกคนจากพ่อแม่ถึงผู้กำหนดนโยบายควรใส่ใจกับรหัสไปรษณีย์มากขึ้นเพราะอาจมีผลกระทบต่อน้ำหนัก"
สำหรับผู้ใหญ่ที่คุณเป็นร้านขายของชำให้ความสำคัญกับน้ำหนัก
ความสัมพันธ์ระหว่างรหัสไปรษณีย์กับน้ำหนักไม่ได้เป็นเพียงแค่ สำหรับเด็ก: การศึกษาภาษาฝรั่งเศสใหม่พบว่าการช้อปปิ้งในซูเปอร์มาร์เก็ตส่วนลดเกี่ยวข้องกับน้ำหนักที่สูงขึ้น การศึกษาซึ่งตีพิมพ์ในวารสารออนไลน์ PLOS One ได้ดำเนินไปตามผู้คน 7,131 รายที่ซื้อสินค้าในซูเปอร์มาร์เก็ตปารีสมากกว่า 1,000 แห่ง นักวิจัยพบว่าผู้ที่ซื้อสินค้าในซูเปอร์มาร์เก็ตลดราคาบางอย่างมีค่าดัชนีมวลกายและเส้นรอบเอวที่สูงกว่าผู้ที่อยู่ในร้านค้าระดับไฮเอนด์หรืออินทรีย์มากขึ้น
นักวิจัยพบว่ามีปฏิสัมพันธ์ระหว่างระดับการศึกษาและการเลือกร้านขายของชำ ร้านค้าส่วนลดและน้ำหนักตัวที่มากขึ้นมีความสัมพันธ์กับผู้ซื้อที่มีการศึกษาต่ำกว่า
ไม่ได้หมายความว่าการหาอาหารเพื่อสุขภาพในร้านส่วนลดเป็นไปไม่ได้ แต่ก็หมายความว่าผู้บริโภคจำเป็นต้องตระหนักถึงการตลาดซูเปอร์มาร์เก็ตมากขึ้น เทคนิคที่ให้อาหารที่ไม่แข็งแรงที่ส่วนลดลึกในสถานที่สำคัญทั่วร้าน เพื่อหลีกเลี่ยงการถูกล่อลวงโดยการต่อรองราคาให้มุ่งหน้าไปยังร้านค้าพร้อมกับรายการช้อปปิ้งที่มีสุขภาพดีของคุณอยู่ในมือและติดไว้ หากคุณกำลังพยายามที่จะกินอาหารที่มีสุขภาพดีในงบประมาณซื้ออาหารทั้งเช่นข้าวโอ๊ตธรรมดาถั่วผักแช่แข็งและถั่วดิบเป็นกลุ่ม ซื้อสินค้าสดในฤดูซึ่งโดยปกติจะมีราคาไม่แพงและสต็อกตัวเลือกโปรตีนราคาถูกเช่นถั่วเลนทิลไข่และถั่ว
สำหรับการออกกำลังกายอาหารและข่าวการสูญเสียน้ำหนักให้ทำตาม @weightloss บน Twitter จาก บรรณาธิการของ @EverydayHealth
