คุณรู้อยู่แล้วว่าการสวมครีมกันแดดและการนั่งใต้ร่มเป็นวิธีที่สมาร์ทในการป้องกันไม่ให้แดด แต่คุณรู้ไหมว่ามีเทคนิคที่ไม่ค่อยมีใครรู้จัก การป้องกันรังสียูวี?
การวิจัยแสดงให้เห็นว่ามะเขือเทศโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อสุกเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยไลโคปีนซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพซึ่งช่วยต่อต้านอันตรายจากรังสียูวี "ฉันบอกให้ผู้ป่วยกินอาหารที่ทำจากมะเขือเทศปรุงสุก - ซอสมะเขือเทศ Bloody Marys หรือแม้แต่พิซซ่า - ถ้าพวกเขารู้ว่าพวกเขากำลังใช้เวลาอยู่กลางแจ้งมาก" เจสสิก้าวูผู้ช่วยศาสตราจารย์คลินิกโรคผิวหนังกล่าว ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยเซาเทิร์นแคลิฟอร์เนียใน Los Angeles
นอกจากนี้คุณยังสามารถเปลี่ยนส่วนประกอบของเครื่องสำอางของคุณเช่นสีรองพื้นและลิปบาล์มสีม่วงสำหรับทางเลือกที่ผสมด้วย SPF
ดูวิดีโอดังกล่าวข้างต้นเป็นเวลาหกเรื่องที่ผิดปกติ ความคิดในการป้องกันแสงแดดที่จะช่วยให้คุณหลบการเผาไหม้
