ประมาณ 70 ล้านคนอเมริกันมีโรคนอนส์หรือมีการนอนหลับที่ถูกลิดรอนสิ่งที่สามารถทำได้ ส่งผลต่อคุณภาพชีวิตและก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพอย่างร้ายแรง หลายคนหันไปหายาในบางช่วงเวลาเพื่อช่วยให้นอนหลับสบาย ตามศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแห่งสหรัฐอเมริกานั้น 4 เปอร์เซ็นต์ของผู้ใหญ่อายุ 20 ปีขึ้นไป - ประมาณ 8.5 ล้านคน - รายงานว่าได้รับความช่วยเหลือด้านการนอนหลับตามใบสั่งแพทย์ภายในเดือนนี้
"การกีดกันการนอนหลับเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยมากและมียารักษาโรค จะพร้อมใช้งาน "ไมเคิลโฮเวลล์, MD, แพทย์ยานอนหลับที่ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยมินนิโซตากล่าว "พวกเขาเป็นทางออกที่เหมาะสมในระยะสั้น แต่โอกาสเดียวในการรักษาอาการนอนไม่หลับก็คือพฤติกรรมบำบัดด้วย"
ปัญหาการขาดแคลนเครื่องช่วยการนอนหลับไม่เพียงพอในตลาดและไม่ใช่ยาทุกชนิดเหมือนกัน บางตัวเป็นยาที่ทำหน้าที่ได้อย่างรวดเร็วเพื่อช่วยให้คุณหลับ อื่น ๆ อีกนานที่จะช่วยให้คุณหลับ ส่วนใหญ่ทำหน้าที่เกี่ยวกับ neurotrasmitters ในสมองเพื่อชะลอระบบประสาท ยากล่อมประสาทบางชนิดได้รับการกำหนดไว้เพื่อรักษาอาการนอนไม่หลับ
Howell กล่าวว่าโรคเอดส์เหล่านี้ไม่ได้ผลดีสำหรับคนที่มีความล่าช้าในจังหวะ circadian ที่มักจะหลับและตื่นขึ้นมาในภายหลัง นอกจากนี้เขายังเน้นว่าพวกเขาสามารถเป็นอันตรายสำหรับคนที่มีอาการกระสับกระส่าย โฮเวลล์กล่าวว่าคนที่มีโรคกระสับกระส่ายขามักจะลุกขึ้นตอนกลางดึกเพื่อกินหรือสูบบุหรี่หรือเดินเล่น Clete Kushida, ศาสตราจารย์วิชาจิตเวชศาสตร์และพฤติกรรมศาสตร์และผู้อำนวยการด้านการแพทย์ของศูนย์การแพทย์ Stanford Sleep Medicine กล่าวว่า "ด้วยยาเหล่านี้พวกเขาสามารถทำสิ่งเหล่านี้และไม่ได้ตระหนักถึงหรือไม่จดจำได้ในภายหลัง"
"ยาบางอย่างได้รับการเชื่อมโยงกับตอนละเมอที่ผิดปกติที่อาจทำให้เกิดปัญหา" เขากล่าวว่าความกังวลอีกอย่างหนึ่งคือผลกระทบของยาเสพติดสามารถยับยั้งและทำให้เสียความสามารถของบุคคลในการจัดการกิจกรรมที่ต้องมีการเตรียมพร้อมเช่นการขับรถไปทำงาน "ความกังวลที่ใหญ่ที่สุดคือยาจะนำไปสู่ในวันรุ่งขึ้นและทำให้เกิดอาการหงุดหงิด" Kushida กล่าว "สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาประเทศสหรัฐอเมริกาเมื่อต้นปีนี้กล่าวว่าได้รับรายงานเกี่ยวกับ" ความสามารถในการด้อยค่าและ / หรือการจราจรบนท้องถนน 700 เรื่อง " อุบัติเหตุ "ที่เชื่อมโยงกับยานอนหลับบางอย่าง องค์การอาหารและยาประกาศว่าจะต้องใช้ปริมาณยาลดลงสำหรับยานอนหลับที่มียา zolpidem ยากล่อมประสาทยาเสพติดเฉพาะสำหรับผู้หญิงเนื่องจากยาเสพติดมีแนวโน้มที่จะอยู่ในระบบของพวกเขานานกว่าผู้ชาย
Kushida กล่าวว่ายาเม็ดเหล่านี้ทั้งหมดที่ดีที่สุดสำหรับการจัดการกับสั้น อาการนอนไม่หลับเช่นความล่าช้าในการบินหรือการนอนไม่หลับที่เกิดจากความเครียด "ปกติแล้วเรามักจะบอกคนอื่นว่าอย่าใช้เวลามากกว่าสองถึงสี่ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลาประมาณหนึ่งเดือน" ฮาร์วเวลล์เสริมว่าถ้าคนที่นอนหลับอยู่เป็นเวลาหกเดือนและหยุดรับประทานพวกเขานอนไม่หลับ จะลดลงอย่างรวดเร็วเพราะพฤติกรรมการนอนหลับโดยรวมไม่เปลี่ยนแปลง
การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจสามารถช่วยในการย้อนกลับความคิดและนิสัยของคนรอบข้างนอนได้
"ส่วนใหญ่ของการนอนไม่หลับคือเมื่อผู้คนนอนอยู่บนเตียงและสามารถทำได้ นอนไม่หลับ พวกเขายังคงคิดถึงวิธีที่พวกเขาไม่สามารถหลับได้และรู้สึกเหนื่อยที่พวกเขาจะมาถึงในตอนเช้า "Howell กล่าว "คุณต้องแยกห้องนอนจากความตื่นตัวและลุกออกจากเตียงถ้าคุณไม่เบื่อ ไม่ว่าเวลาจะเป็นอย่างไรให้ไปทำอย่างอื่นแล้วกลับไปนอนตอนเหนื่อยคุณจะหลับได้ง่ายขึ้น "
Howell กังวลว่าหลายคนไม่ได้รับการรักษาที่ต้องการ ทั้งเพราะ "พวกเขาไม่ได้นอนไม่หลับพวกเขามีความผิดปกติของการนอนหลับอื่น ๆ ; หรือพวกเขาไม่ได้พยายามบำบัด "บรรทัดล่างเขากล่าวว่าเป็น" เราพยายามที่จะแนะนำการรักษาก่อน. "
