โรคข้ออักเสบเป็นภาวะแทรกซ้อนที่ไม่เกี่ยวข้องกับลำไส้เล็กส่วนมากของผู้ป่วยที่มีอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผล (Ulcerative colitis หรือ UC) เคล็ดลับเหล่านี้สามารถช่วยป้องกันฟันและป้องกันข้อต่อของคุณ

อย่าพลาด

9 คำถามที่ควรถามก่อนนัดหมายอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นช่องท้องต่อไป

เชื่อมต่อ: 16 เรื่องในชีวิตจริงเกี่ยวกับอาการท้องผูก โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่

ลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าวด้านสุขภาพทางเดินอาหาร

ขอขอบคุณที่ลงทะเบียน

ลงทะเบียนจดหมายข่าวสุขภาพประจำวันฟรี

ราวกับว่าอาการปวดลำไส้ใหญ่จากอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลเป็นไม่เพียงพอ ตามรายงานที่ตีพิมพ์ในเดือนมีนาคม พ.ศ. 2558 ใน

ความก้าวหน้าในการรักษาโรคเรื้อรัง ผู้ป่วยที่มีอาการลำไส้อักเสบ (IBD) รวมทั้งอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลจะมีปัญหากับข้อต่อ ในความเป็นจริงโรคข้ออักเสบเป็นภาวะแทรกซ้อนที่พบได้บ่อยที่สุดที่เกิดขึ้นนอกเหนือจากลำไส้ แม้ว่าจะไม่เข้าใจอย่างถ่องแท้ แต่ดูเหมือนว่าจะมีความเชื่อมโยงระหว่างลำไส้และข้อต่อซึ่ง Harry D. Fischer, MD, หัวหน้าภาควิชาโรคข้อที่ Mount Sinai Beth Israel ในนครนิวยอร์ก ตัวอย่างเช่นการติดเชื้อแบคทีเรียในระบบทางเดินอาหารอาจเป็นสาเหตุของโรคข้ออักเสบได้ นอกจากนี้ทั้งข้ออักเสบและลำไส้ใหญ่อักเสบเป็นแผลมีส่วนประกอบทางพันธุกรรม

คนที่มีอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลมีแนวโน้มที่จะมีโรคข้ออักเสบหนึ่งในสามรูปแบบ ได้แก่ โรคข้ออักเสบบริเวณรอบข้างซึ่งมีผลต่อข้อใหญ่เช่นข้อเข่าข้อเท้าข้อศอกหรือข้อมือ โรคไขข้อตามแนวแกนซึ่งเป็นสาเหตุของความเจ็บปวดและความตึงของกระดูกสันหลังและส่วนหลังส่วนล่าง การลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคข้ออักเสบการป้องกันโรคข้ออักเสบ: สิ่งที่คุณควรทำ

ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคข้ออักเสบ > ป้องกันข้อต่อของคุณเมื่อคุณมีอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลด้วยการทำตามขั้นตอนต่อไปนี้:

รักษาอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลให้หายไปได้

การรักษาอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลสามารถลดโอกาสในการเกิดโรคข้ออักเสบหรือลดอาการข้ออักเสบหากคุณมีอยู่แล้ว ปัญหาร่วมกัน ดร. ฟิชเชอร์กล่าวว่า "ถ้าคุณสามารถทำให้ลำไส้ใหญ่อักเสบของคุณอยู่ภายใต้การควบคุมที่ดีและสงบลงโรคข้ออักเสบของคุณจะเงียบลง Crohn's และลำไส้ใหญ่มูลนิธิอเมริกา (CCFA)

พูดคุยกับ gastroenterologist เกี่ยวกับอาการปวดข้อใด ๆ

คุณอาจคิดว่า gastroenterologist ของคุณไม่จำเป็นต้องได้ยินเกี่ยวกับข้อต่อ achy ของคุณ แต่เขาหรือเธอควรจะเป็นคนแรกที่คุณพูดถึงเกี่ยวกับอาการของคุณ Amar Naik, MD, ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านการแพทย์และผู้อำนวยการของโรคลำไส้อักเสบกล่าวว่า โปรแกรมที่ Loyola University Health System ในเมือง Maywood รัฐอิลลินอยส์ บอกแพทย์ว่าข้อต่อของคุณได้รับผลกระทบอย่างไรไม่ว่าอาการปวดจะเคลื่อนที่ไปจากที่หนึ่งไปยังอีกหรือไม่และถ้ามีอาการบวม นอกจากนี้คุณยังควรชี้แจงว่าอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลของคุณหรือไม่ถ้าคุณอยู่ในเปลวไฟ Dr. Naik กล่าว gastroenterologist ของคุณสามารถช่วยแนะนำวิธีการรักษาอาการ "ถ้าสิ่งเหล่านี้ไม่ได้ผลก็ให้ไปหาคนที่เป็นโรคไขข้ออักเสบ" เขากล่าวเสริม

อย่าให้มีการใช้งาน การออกกำลังกายช่วงของการเคลื่อนไหวมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีโรคประจำตัวตามแนวแกน แต่อย่างใด ของการออกกำลังกายเป็นประจำ - เมื่อคุณไม่ได้อยู่ในเปลวไฟนั่นคือ - สามารถช่วยคุณลดอาการโรคข้ออักเสบรวมทั้งรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงเพิ่มพลังงานและรักษาสุขภาพโดยรวม โยคะและไทเก็กซึ่งทำงานในช่วงของการเคลื่อนไหวอาจเป็นประโยชน์ Naik กล่าวว่า เขาแนะนำให้สวมรองเท้าที่เหมาะสมและหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่มีผลกระทบสูง

อย่าทำงานร่วมกับนักบำบัดโรคทางกาย

นี่เป็นส่วนสำคัญของแผนการรักษาของคุณ Fischer กล่าว เนื่องจากโรคข้ออักเสบสามารถ จำกัด ขอบเขตการเคลื่อนไหวของคุณได้นักกายภาพบำบัดสามารถวางแผนเพื่อปรับปรุงความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของคุณในขณะที่ลดอาการปวดใด ๆ กินอาหารที่มีสุขภาพดี

การเลือกรับประทานอาหารต้านการอักเสบอาจช่วยบรรเทาอาการปวดข้ออักเสบ อาหารที่อุดมด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 ได้แก่ ปลาที่มีไขมัน (เช่นปลาแซลมอนและปลาทู) น้ำมันมะกอกปลาถั่วผลไม้ผักและชาเขียวมูลนิธิโรคข้ออักเสบกล่าวว่า นอกจากนี้คุณยังอาจต้องการที่จะปรุงอาหารด้วยหรือใช้เสริมของขมิ้น, Naik แนะนำ มีสารที่เรียกว่าขมิ้นชันซึ่งอาจช่วยป้องกันหรือลดการอักเสบมูลนิธิโรคข้ออักเสบกล่าวว่า

รักษาอาการปวดข้ออักเสบ หากคุณรู้สึกรำคาญด้วยอาการต่างๆให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการรักษาโรคข้ออักเสบที่ดีที่สุดของคุณ ความเจ็บปวด การป้องกันโรคข้ออักเสบ: สิ่งที่คุณไม่ควรทำ

บางครั้งขั้นตอนที่คุณ

ไม่ได้ เกิดขึ้นได้เช่นเดียวกับการใช้ยาบางชนิดเช่น corticosteroids อาจเป็นประโยชน์สำหรับโรคข้ออักเสบและลำไส้ใหญ่อักเสบ

สำคัญกว่าคนที่คุณทำ

อย่าละเลยอาการปวดข้อ ความเจ็บปวดจากอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลและโรคข้ออักเสบอาจรู้สึกคล้าย ๆ กัน Naik กล่าว เมื่อใดก็ตามที่คุณมีอาการใหม่หรืออาการแย่ ๆ ให้ปรึกษาหารือกับ gastroenterologist อย่าใช้ NSAIDs

แม้ว่าจะไม่เป็นความจริงสำหรับทุกคนที่มีอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลเป็นก็ตาม NSAIDs (non-steroidal anti- ยาเสพติดอักเสบ) เช่น ibuprofen และแอสไพรินสามารถทำให้ระคายเคืองและทำให้ติดเชื้อในลำไส้ของคุณและทำให้ลำไส้ใหญ่แย่ลง CCFA พูดว่า ไม่สูบบุหรี่

การสูบบุหรี่อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพมากมาย แต่ก็เชื่อมโยงกันมากขึ้น (9) หลีกเลี่ยงไขมันที่อิ่มตัว ( ) พยายามหลีกเลี่ยงไขมันอิ่มตัว (พบได้ในอาหารสัตว์เช่นเนยชีสและเนื้อสัตว์) หลีกเลี่ยงอาหารที่เป็นไขมัน ) และไขมันทรานส์ (ใช้ในอาหารแปรรูป) ซึ่งมีแนวโน้มที่จะเพิ่มการอักเสบ

อย่าปล่อยให้น้ำหนักของคุณคืบขึ้น เมื่อคุณมีโรคข้ออักเสบปอนด์พิเศษเพิ่มความเครียดให้กับข้อต่อที่มีน้ำหนักมากเช่นเข่า, ข้อเท้าหรือสะโพก Fischer พูดว่า