วันพรุ่งนี้, ตุลาคม 24, 2012 - ก่อนที่คุณจะตำหนิอารมณ์ความรู้สึกของคุณ (หรือความโน้มเอียงที่จะฉีกขาดออกจากสายตาของลูกสุนัขหรือการโฆษณาเชิงพาณิชย์ของ Hallmark) ) เกี่ยวกับโรค premenstrual (PMS) คุณควรอ่านข้อมูลนี้ก่อน: นักวิจัยชาวแคนาดาอ้างว่าการเปลี่ยนแปลงอารมณ์ไม่ได้เกี่ยวข้องกับรอบการมีประจำเดือนของสตรีอย่างที่คิดไว้
นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยโตรอนโตมองที่ 47 การศึกษาเกี่ยวกับ PMS และสรุปว่าการศึกษาในอดีต "ล้มเหลวในการให้หลักฐานที่ชัดเจนในการสนับสนุนการมีอยู่ของอาการอารมณ์ในช่วงก่อนคุมอารมณ์ในประชากรทั่วไป"
เพียงร้อยละ 15 ของการศึกษาที่พวกเขามองไปที่พบ PMS "คลาสสิก" ซึ่งเป็นลักษณะอารมณ์ที่เลวลงเป็นประจำเดือน วิธีลดระยะเวลาและช่วยลดช่วงเวลามีประจำเดือน
ร้อยละสามสิบแปดของการศึกษาพบว่าอาการของ PMS มักเป็นประจำเดือนหรือระยะอื่นในรอบเดือน ไม่มีความเกี่ยวพันระหว่างอารมณ์และระยะใด ๆ ของวัฏจักรและร้อยละ 9 พบว่าอารมณ์ที่เลวร้ายที่สุดมีแนวโน้มที่จะผลิขึ้นนอกช่วง premenstrual
"วัฏจักรประจำเดือนของมนุษย์มีประวัติศาสตร์เป็นจุดสำคัญของตำนานและข้อมูลที่ไม่ถูกต้องนำไปสู่ความคิดที่ว่า ยับยั้งกิจกรรมของผู้หญิง "ผู้เขียนรายงานเขียน
ความคิดที่ว่าผู้หญิงส่วนใหญ่จะมีอารมณ์ไม่ดีเกี่ยวข้องกับ PMS คืออะไร? เป็นแนวคิดเรื่องเพศเกี่ยวกับอารมณ์ที่ไม่สามารถคาดเดาของผู้หญิงได้จากช่วงเวลาที่ผู้หญิงไม่ได้เห็นว่าเท่าเทียมกับผู้ชายหรือไม่? มันไม่ชัดเจนนัก แต่นักวิจัยกล่าวว่า "ความเชื่องงงกุฎที่เชื่อว่าต้องท้าทายเพราะมันเป็นเหตุให้เกิดแนวคิดเชิงลบที่เชื่อมโยงการสืบพันธุ์เพศหญิงด้วยอารมณ์เชิงลบ"
การทบทวนการศึกษาของ PMS ไม่ได้กล่าวถึงอาการทางกายภาพของ PMS เช่นตะคริวท้องอืดท้องเฟ้อ , รบกวนการนอนหลับหรือการแทรกแซงชีวิตทางเพศของคุณ หากคุณประสบกับอาการเหล่านี้คุณสามารถลองผ่อนคลายอาการ PMS ด้วยการมีเพศสัมพันธ์ (จริงๆ!)
คุณต่อสู้กับความอยากอาหารที่รุนแรงในทุกๆเดือนตามช่วงเวลาของคุณหรือไม่? การวิจัยในอดีตระบุว่าผู้หญิงมักกินอาหารคาร์โบไฮเดรตสูงในช่วงสัปดาห์ที่มีระยะเวลาซึ่งบ่งบอกว่าความรู้สึกกระหายอาจเป็นส่วนหนึ่งของอาการ PMS ต่อสู้ความอยากอาหารของคุณด้วยเคล็ดลับเหล่านี้
บทวิจารณ์ได้รับการตีพิมพ์ในวารสาร
Gender Medicine TELL US: คุณมีอารมณ์แปรปรวนที่คุณเชื่อว่าเกี่ยวข้องกับ PMS หรือไม่? (หมายเหตุ: ผู้ใช้อุปกรณ์เคลื่อนที่จะไม่สามารถแสดงความคิดเห็นได้)
