Parla Mejia: 'ฉันไม่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2' |

เมื่อสามปีก่อน Parla Mejia อายุ 45 ปีอยู่ที่ผู้หญิงสองเท่าครึ่งนี้

ในปี 2009 เธอ ชั่งน้ำหนัก 370 ปอนด์และสงสัยว่าเธอเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 เธอเป็นคนที่น้ำหนักเกินและไม่แข็งแรงที่เธอและสามีไม่สามารถตั้งครรภ์ซึ่งเป็นผลมาจากความอ้วนที่เธออธิบายว่าเป็นความเสียใจที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของเธอ

แต่แตกต่างจากบางคนที่ต่อสู้กับน้ำหนักของพวกเขา ความไม่มั่นคงของภาพร่างกาย, การดื่มสุราอย่างรวดเร็วในช่วงดึกและการกินอารมณ์ เธออธิบายว่าตัวเองเป็นผู้หญิงที่โชคดีที่ไปกินโชคดีที่เพิ่งกินเพราะสนุกกับมัน

"อาหารเช้าของฉันจะประกอบไปด้วยเบเกิล 2 ชิ้นในตอนเช้าด้วยวุ้นครีมชีสและเนยและกระป๋องโค้กสองกระป๋อง ," เธอพูดว่า. "ฉันแค่อยากกินเพราะฉันรู้สึกอยากทานอาหารและทุกวันเป็นเวลาสองปี"

และการออกกำลังกาย? ชีวิตที่ไร้กังวลนั้นเปลี่ยนไปเมื่อค่ำพฤศจิกายนในปีพ. ศ. 2552 เมื่อ Mejia เริ่มรู้สึกเฉื่อยชาเมื่อเดินทางกลับบ้านไปยัง Brooklyn จากงานของเธอในตำแหน่งเจ้าหน้าที่แก้ไขที่โรงพยาบาล Mount Sinai ในแมนฮัตตัน ขณะที่อยู่บนรถไฟเธอเริ่มรู้สึกเหนื่อยล้าและง่วงนอน จิตใจของเธอกำลังบอกให้เธอลุกขึ้น แต่เธอไม่สามารถตอบสนองต่อสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวเธอได้ รายละเอียดของมันเลือนหายไปจากที่นั่นในไม่ช้าเธอก็กลายเป็นอาการโคม่าด้วยโรคเบาหวาน

ครั้งต่อไปที่เธอตระหนักดีถึงสภาพแวดล้อมรอบตัวเธอนอนอยู่ในโรงพยาบาลเซนต์วินเซนต์ด้วยการวินิจฉัยโรคเบาหวานชนิดที่ 2 และระดับน้ำตาลในเลือด ระดับ 680 mg / dL (ระดับน้ำตาลในเลือดในการอดอาหารปกติน้อยกว่า 100 mg / dL)

เธอรู้สึกไม่เห็นด้วย แต่ไม่แปลกใจ ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาเธอได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคในปีพ. ศ. 2552 สมาชิกในครอบครัวของ Mejia ซึ่งรวมถึงย่าย่าย่ายป้าลุงและลูกพี่ลูกน้องสองคนเสียชีวิตด้วยกันแปดรายเสียชีวิตจากภาวะแทรกซ้อนจากโรคเบาหวาน หลังจากอาการโคม่าโรคเบาหวานของเธอเธอรู้ว่าเธอต้องตัดสินใจเลือกชีวิต: รับสุขภาพดีหรือตายไป

'มันเป็นทั้งชีวิตหรือความตาย'

"หลังจากที่ฉันได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเบาหวานฉันกลับบ้านในวันนั้นและ ร้องไห้เป็นเวลาสี่หรือห้าชั่วโมง "เธอกล่าว "ฉันคิดว่าชีวิตของฉันจบลงแล้ว" เธอเริ่มใช้ยา metformin ซึ่งเป็นยาเบาหวานที่ควบคุมโดยปกติซึ่งจะช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ยาทำให้เธอป่วยดังนั้นเธอจึงเริ่มปรับแต่งอาหารของเธอ

ในฐานะที่เป็นชาวเบลีซ Mejia ตัดสินใจว่าขั้นตอนแรกของเธอคือการกำจัดวิธีการทำอาหารแบบดั้งเดิมของเธอ นั่นหมายความว่าไม่มีน้ำมันมะพร้าวไขมันมากขึ้นและกะทิไม่มีน้ำมันหมูไม่มีเบคอนและคาร์โบไฮเดรตน้อยลง นอกจากนี้เธอยังได้ลาออกจากไก่งวงเย็น 5 ชักวันต่อวันอีกด้วย

"การถอนโซดาเป็นเรื่องที่น่ากลัวเช่นเดียวกับการสูบบุหรี่" เธอกล่าว "แต่เมื่อความคิดของคุณเปลี่ยนไปจากการกินในแบบที่คุณไม่สามารถย้อนกลับไปได้ไม่มีทางเลยไลฟ์สไตล์ที่เปลี่ยนไป"

ค่อยๆเปลี่ยนความสัมพันธ์กับการออกกำลังกายของเธอด้วยเช่นกัน เธอเดินจากรอบเดินไปรอบ ๆ Central Park และรู้สึกเหนื่อยล้าหลังจากทำงานหนักในโรงยิมประมาณ 4-5 ชั่วโมงทุกๆวัน

"ฉันไปที่ห้องออกกำลังกายฉันทำคาร์ดิโอก่อนแล้วล่ะ - รูปไข่, บันไดไต่, สิ่งที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวของร่างกายทั้งหมด - ก่อนที่ฉันจะเข้าสู่น้ำหนักของฉัน "เธอกล่าว เป็นเวลานานครึ่งปีที่ผ่านมาการทำงานหนักของเธอได้จ่ายไปแล้ว: หมอบอกกับเธอว่าการลดน้ำหนักและการทานอาหารเพื่อสุขภาพของเธอทำให้อาการของเธอตรงกันข้ามได้ Gerald Bernstein, MD, ผู้อำนวยการโครงการโรคเบาหวาน Friedman Institute กล่าวว่าไม่มีวิธีรักษาโรคเบาหวาน แต่เบิร์นสไตน์ผู้ซึ่งไม่ได้รักษา Mejia โดยตรงก็เป็นไปได้ที่จะกลับอาการของโรคเบาหวานและคืนค่าระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับปกติโดยผ่านการรักษาที่เหมาะสม ขอบคุณสำหรับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของเธอ Mejia ไม่ใช้ยาใด ๆ และเธอบอกว่าเธอรู้สึกดีมาก

"วันนั้นเมื่อ [หมอ] บอกฉันว่า" คุณไม่มีโรคเบาหวานอีกต่อไปแล้ว "ฉันสาบานกับคุณว่าฉันเข่า และฉันเริ่มอธิษฐานในลานบ้านนั้น "เธอกล่าว "ฉันรู้สึกแข็งแรงฉันรู้สึกเหมือนไม่มีอะไรที่สามารถเอาชนะร่างกายของฉันได้"

ฉันเป็นคนหัวรั้นและฉันได้ค่าหัวที่สุด "

ในช่วงเวลาที่เธอวินิจฉัยว่า Mejia เชื่อว่าเธอได้อยู่กับโรคเบาหวานเป็นเวลาสี่ปีแล้วเนื่องจากน้ำหนักและการควบคุมอาหารที่ไม่สามารถควบคุมได้ พี่ชายของเธอมีโรคเบาหวานประเภท 1; น้องสาวของเธอมีน้ำหนักเกินและ prediabetic แม่ที่อายุ 85 ปีของ Mejia ตาบอดเนื่องจากภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำและภาวะแทรกซ้อนจากโรคเบาหวานประเภท 2 (ป้าที่เสียชีวิตจากโรคนี้คือน้องสาวฝาแฝดของแม่ของเธอ)

โรคเบาหวานชนิดที่ 1 และชนิดที่ 2 ในครอบครัวของ Mejia ผ่านไป จากรุ่นสู่รุ่น แต่ก่อนที่อาการโคม่าของเธอเธอปฏิเสธที่จะยอมรับโรคนี้

"ผมเชื่อว่าเพราะเราทุกคนในครอบครัวของพวกเราปฏิเสธไม่ได้พวกเราจึงเป็นคนที่ปากแข็งเกี่ยวกับการเรียนรู้เกี่ยวกับโรคที่เราไม่ได้ การดูแล "เธอกล่าว "เรายังเก็บกินอาหารที่ไม่ดีเช่นกันและไม่ได้ดูแลสุขภาพของเราฉันรู้ว่าฉันมี แต่ฉันปฏิเสธที่จะดูแลมัน"

ขณะนี้กำลังมองหาคนในครอบครัวที่ต่อสู้กับน้ำหนัก, ปฏิเสธที่จะออกกำลังกายและไม่สามารถจัดการโรคเธอรู้สึกผิดหวัง แม่ของเธอเสียสายตาของเธอไปเป็นโรคเบาหวานและ Mejia บอกว่าเธอยังคงไม่ได้เลือกสุขภาพและตอนนี้ต้องดูแลอย่างต่อเนื่อง

"ถ้าเธอรู้ดีกว่ากลับมาแล้วผมเชื่อว่าเธอจะมีสุขภาพดีมากขึ้นกว่าที่เธอเป็น, "Mejia กล่าว "ฉันจับฉันที่เวทีปลายเธอก็เช่นฉันเชื่อว่าถ้าฉันสามารถทำมันได้เธอก็สามารถทำได้"

Mejia กล่าวว่าถ้ามีคนบอกเธอว่าน้ำหนักของเธออาจเป็นจริงได้ ฆ่าเธอเธอจะได้เปลี่ยนวิธีการของเธอก่อนหน้านี้ เพราะไม่มีใครเตือนเธอถึงอันตรายของโรคอ้วนเธอจึงมั่นใจได้ว่าเพื่อน ๆ และครอบครัวของเธอได้รับข้อความดังและชัดเจน

ในบางเรื่องก็มีการทำงาน: เพื่อนคนหนึ่งของเธอได้แรงบันดาลใจจากความสำเร็จของ Mejia ที่เธออยู่ตอนนี้ สูญเสียน้ำหนักมากกว่า 100 ปอนด์ผ่านทางอาหารและการออกกำลังกาย เมื่อใดก็ตามที่มีการเปลี่ยนแปลงอย่างมากเกิดขึ้น Mejia เชื่อว่าคุณจะไม่สามารถกลับไปได้

"เมื่อฉันมองไปที่รูปถ่ายของฉันเมื่อฉันมีน้ำหนักเกินฉันไม่ทราบว่าใครเป็นใคร" Mejia กล่าว "ตอนนี้ฉันมองตัวเองและฉันก็รู้ว่าฉันเป็นใคร"

การขี่จักรยานเพื่อรักษาโรคเบาหวาน

Mejia กำลังใช้ข้อความของเธออยู่บนท้องถนน เธอเข้าร่วมใน Tour de Cure ของสมาคมโรคเบาหวานของสหรัฐอเมริกาซึ่งทำให้เกิดเงินสำหรับการวิจัยโรคเบาหวานประเภท 1 และชนิดที่ 2 กับการขี่จักรยานทั่วประเทศในนิวยอร์กในวันที่ 3 มิถุนายนนี้

นักขี่สามารถขี่จักรยานได้ถึง 100 ไมล์ในเช้าวันอาทิตย์หนึ่ง และ Mejia ทำให้ระยะทาง 50 ไมล์ขึ้นไปทางฝั่งตะวันตกของแมนฮัตตันเหนือสะพาน George Washington ไปยัง New Jersey และกลับมาอีกครั้ง

"ฉันรู้สึกตื่นเต้นมากที่ได้เห็นมันเป็นประสบการณ์ที่น่าทึ่ง" กล่าวว่า "ฉันยังคงไม่สามารถเชื่อได้ว่าจะทำได้"

เพื่อฝึกการแข่งขันเธอเริ่มเรียนขี่จักรยานในร่มที่โรงยิมของเธอเมื่อแปดเดือนก่อน เธอได้เข้าร่วมการฝึกซ้อมสามครั้งที่จัดโดย Tour de Cure กับทีมระดมทุนทีม Bally ซึ่งเป็นชื่อของห้องออกกำลังกายเดิมของเธอ (Mejia ตอนนี้ทำงานที่ฟิตเนสดาวเคราะห์ใน Downtown Brooklyn.) เธอยังอาสาสมัครสำหรับ Tour de Cure แจกใบปลิวบนท้องถนนกับผู้ประสานงานทัวร์เพื่อสร้างความตระหนักในเหตุการณ์และโรคเบาหวาน ปีหน้าเธอบอกว่าเธอจะฝึกหนักขึ้นเพื่อให้สามารถนั่งได้ไกลกว่านี้

ในระหว่างการแข่งขัน Mejia สวมเสื้อขี่จักรยานสีแดงเพื่อแสดงถึงเลือดและบอกว่าเธอเป็นคนที่มีโรคเบาหวาน เธอยังขี่ม้าด้วยชื่อของสมาชิกครอบครัวที่เสียชีวิตของเธอ - Barrington, Delsie, Portia และ Robin Broaster - พิมพ์บนหลังของเธอ

สำหรับ Mejia ชื่อที่มีความหมายว่าถ้าโรคไม่ได้รับการจัดการอย่างถูกต้อง ผลที่ตามมา แต่ตอนนี้ฉันยังคงมองโลกในแง่ดีเกี่ยวกับสุขภาพของตัวเอง

"ตอนที่ฉันมองร่างของฉันในกระจกตอนนี้ฉันเห็นคนที่เปลี่ยนไปทั้งหมดคนที่มีสุขภาพดีคนที่สามารถกระตุ้นให้คนอื่นทำเช่นเดียวกันได้" เธอพูดว่า. "ฉันรักทุกคนที่รู้ว่า: พวกเขาสามารถทำมันได้พวกเขาสามารถลดน้ำหนักและแข็งแรงได้"

สำหรับข้อมูลโรคเบาหวานให้ทำตาม @diabetesfacts บน Twitter จากบรรณาธิการของ @EverydayHealth