ภูมิปัญญาทั่วไปถือได้ว่าเมื่อคุณอายุคุณจะถูกกำหนดให้เผชิญหน้ากับความเจ็บป่วยมากมายรวมถึงอาการปวดสะโพกและการผ่าตัดเปลี่ยนสะโพก ในความเป็นจริงอุบัติการณ์ของการผ่าตัดเปลี่ยนสะโพกมักจะเพิ่มขึ้นหลังจากอายุ 65
แต่นี้ไม่ได้เป็นอนาคตของคุณศัลยแพทย์กระดูกพูด มีขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดโอกาสในการเกิดอาการปวดสะโพกและการผ่าตัดในขณะที่คุณอายุ
อาการปวดสะโพก: ไม่ใช่เรื่องที่หลีกเลี่ยงไม่ได้
"คนส่วนใหญ่ไม่ได้แก่และเสื่อมเสีย ข้อต่อสะโพกเป็นสิ่งที่ดีที่สุดในการออกแบบเครื่องจักรที่เรามี "Steven Stuchin, MD, ผู้อำนวยการด้านศัลยกรรมกระดูกที่โรงพยาบาลโรคร่วมของ New York University Medical Center และรองศาสตราจารย์ที่ NYU School of Medicine in New กล่าว นครนิวยอร์ก "สะโพกเป็นลูกกลมในซ็อกเก็ตรอบและไม่มีอะไรจะดีกว่าที่จะจัดการกับความเครียดและการเคลื่อนไหว อาการปวดสะโพกไม่ได้เป็นผลมาจากความชราเนื่องจากเป็นอาการของการบาดเจ็บหรือโรค "
เหตุผลหนึ่งที่เป็นไปได้ที่จำนวนของการผ่าตัดเปลี่ยนสะโพกจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วเนื่องจากอายุของคนที่มีอายุ 65 ปีขึ้นอยู่กับความคุ้มครองของ Medicare การผ่าตัดเปลี่ยนข้อต่อที่รอคอยมานานเป็นไปได้ - แต่ละรายอาจเผชิญกับอาการปวดสะโพกมานานหลายปีแล้วโดยไม่มีประกันครอบคลุมการผ่าตัด
สะโพกปวด: เป็นเรื่องของเวลา
"เป็นความจริงที่คุณมีอายุมากกว่า Thomas Parker Vail, MD, ศาสตราจารย์และประธานด้านศัลยกรรมกระดูกและข้อที่ University of California, San Francisco พูดว่า "ความเสี่ยงของการเป็นโรคข้ออักเสบมีมากกว่าส่วนหนึ่งส่วนที่เกี่ยวข้องกับพันธุกรรมบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บบางส่วนเกี่ยวข้องกับปัจจัยที่เราไม่เข้าใจอย่างสมบูรณ์เกี่ยวกับสาเหตุที่ทำให้ข้อต่อเสื่อมลง"
ดร. เวลบอกว่าเมื่ออายุคนกระดูกอ่อนซึ่งทำหน้าที่เป็นเบาะระหว่างกระดูกที่ช่วยให้พวกเขาเคลื่อนที่ได้อย่างอิสระในข้อต่อจะสูญเสียความสามารถในการเก็บน้ำ "มันเป็นน้ำที่มีกระดูกอ่อนที่ช่วยให้สามารถทำหน้าที่เป็นโช้คอัพได้ กระดูกอ่อนสามารถเริ่มสึกหรอได้เช่นเดียวกับโช้คอัพอื่น ๆ เมื่อกระดูกอ่อนเสื่อมสภาพกลายเป็นทินเนอร์และสูญเสียความยืดหยุ่นทางกลของมันซึ่งนำไปสู่การอักเสบและของเหลวในข้อต่อซึ่งทั้งหมดนี้ถูกมองว่ารู้สึกอึดอัด Vail อธิบาย หากกระบวนการนี้ดำเนินไปอย่างต่อเนื่องลูกบอลและซ็อกเก็ตที่ออกแบบอย่างลงตัวไม่ตรงกันหรือเคลื่อนย้ายได้ดีเท่าที่ทำได้ในปีที่ผ่านมา ความเจ็บปวดสะโพก: การ จำกัด ปัจจัยเสี่ยง
แม้ว่าอาการปวดสะโพกอาจเกี่ยวข้องกับปัจจัยที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของคุณเช่นมรดกทางพันธุกรรมหรือปัญหาเกี่ยวกับโครงสร้าง ตั้งแต่เกิดมีหลายขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดความเสี่ยงต่ออาการปวดสะโพก:
รักษาน้ำหนักที่ดีตลอดอายุขัยของคุณ
- โรคอ้วนอาจเพิ่มโอกาสในการมีสะโพกรวมหรือเปลี่ยนข้อเข่าทั้งหมด ปกป้องสุขภาพกระดูกของคุณ
- การพัฒนาภาวะกระดูกพรุนภาวะที่กระดูกอ่อนแอลงเนื่องจากการสูญเสียแคลเซียมอาจทำให้เกิดอาการปวดสะโพกอันเป็นผลมาจากกระดูกหักและน้ำตก กินอาหารที่อุดมด้วยแคลเซียมและรับระดับวิตามินดีที่แนะนำตลอดอายุขัยของคุณเพื่อช่วยรักษากระดูกให้แข็งแรง เรียนรู้เกี่ยวกับการป้องกันการร่วงหล่น
- น้ำตกมีแนวโน้มที่คุณจะอายุมากขึ้นเนื่องจากหลายสาเหตุ จากการสูญเสียความสมดุลกับผลข้างเคียงของยา หาคำแนะนำในการป้องกันน้ำตกที่บ้านและที่ทำงาน ขอความช่วยเหลือก่อน
- ไม่ว่าอาการปวดสะโพกของคุณเป็นเพราะโรคข้ออักเสบหรืออาการบาดเจ็บที่เกิดจากความเครียดซ้ำ ๆ จากกีฬาให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ เธอสามารถช่วยให้คุณวางแผนที่จะจัดการกับอาการปวดสะโพกของคุณได้ อาการปวดสะโพก: มีทางเลือกในการเลือกที่จะตำหนิหรือไม่?
การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตไม่ใช่อายุรเวทอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการปวดสะโพกสำหรับ Joan O'Connor, เจ้าของธุรกิจขนาดเล็กในซานฟรานซิสโกที่มีโรคข้อเข่าเสื่อม ตลอดชีวิตการทำงานของเธอเธอทำงานโต๊ะ; เมื่อหลายปีก่อนเธอตัดสินใจเปิดร้านขายของตกแต่งบ้านและของเก่า
"เมื่อฉันเปลี่ยนงานและเริ่มต้นธุรกิจของตัวเองฉันเริ่มใช้งานทางร่างกายมากขึ้นปีนบันได ฉันจะกลับบ้านหลังเลิกงานและข้อต่อของฉันเจ็บปวดมาก ฉันไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้น "โอคอนเนอร์กล่าว การเดินผ่านถนนที่ไม่เรียบของซานฟรานซิสโกไม่ได้ช่วยให้น้ำตกสองแห่งในหนึ่งปีนำเธอไปสู่การฝังเข็มการแทรกแซงจากไคโรและในที่สุดการเปลี่ยนสะโพกทั้งหมด
การทำความเข้าใจเกี่ยวกับอายุน้ำหนักและปัจจัยอื่น ๆ อาจมีอิทธิพลต่อ ปวดสะโพกของคุณจะช่วยให้คุณตัดสินใจเกี่ยวกับการป้องกันได้หรือถ้าคุณประสบปัญหานี้ให้ไปหาการดูแลในช่วงต้น ๆ
