คุณจะพบเชื้อโรคได้ทุกที่ - แม้ในบ้านที่มีสุขภาพดี นอกเหนือจากการหลีกเลี่ยงการติดต่อกับโลกภายนอกในช่วงฤดูหนาวและฤดูไข้หวัดใหญ่แล้วคุณยังสามารถทำได้อีกมากเพื่อป้องกันไม่ให้เชื้อโรคจากเชื้อโรคหรือไข้หวัดใหญ่ติดต่อทางลอบเข้าไปในบ้านของคุณได้ "คุณไม่สามารถกำจัดเชื้อโรคทั้งหมดในบ้านของคุณได้" Robert W. Dolan, MD, หู, จมูกและลำคอกล่าวว่า "คุณไม่สามารถกำจัดเชื้อโรคในบ้านของคุณได้ ผู้เชี่ยวชาญด้าน Lahey Clinic ในเบอร์ลิงตันกล่าวว่าแบคทีเรียบางชนิดเป็นสิ่งปกติและอาศัยอยู่ภายในหรือภายในร่างกายของเราถ้าเรากำจัดเชื้อโรคเหล่านี้ออกไปทั้งหมดอาจถูกแทนที่ด้วยเชื้อโรคที่เลวร้ายยิ่งกว่านี้ "
บ้านเพื่อสุขภาพและโรคไข้หวัด ซีซั่น
โรคไข้หวัดและไวรัสไข้หวัดใหญ่แพร่กระจายจากคนสู่คนเมื่อมีคนไอจามและพูดคุย หากมีคนเข้ามาในบ้านของคุณด้วยโรคหวัดหรือโรคไข้หวัดเชื้อโรคเหล่านี้ก็จะเข้ามาด้วย แต่อาจไม่เป็นไปในเชิงปฏิบัติหรือแม้กระทั่งฉลาดที่จะหมกมุ่นอยู่กับการพยายามฆ่าเชื้อทั้งบ้านของคุณ
แม่ Corinne Sheh จาก Randolph, Mass. มุ่งขึ้นสำหรับฤดูหนาวและไข้หวัดใหญ่ครั้งแรกของเธอกับลูกน้อย "ฉันไม่ใช่คนทำความสะอาด" Sheh พูด "ฉันรู้ว่าเชื้อโรคบางอย่างเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทารกในการพัฒนาระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง แต่ฉันต้องการปกป้องลูกน้อยของฉันจากไวรัสไข้หวัดใหญ่และไข้หวัดในฤดูหนาวนี้ฉันทำความสะอาดมากขึ้นกว่าที่ฉันเคยและฉันกำลังมองหาการทำความสะอาด ผลิตภัณฑ์ที่มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อและปลอดสารพิษ "
เคล็ดลับในการลดเชื้อโรคในตัวเย็นและไข้หวัดใหญ่ในบ้านที่แข็งแรง
" สิ่งแรกที่ฉันทำก็คือได้รับ shot ไข้หวัดฉันแน่ใจว่าสามีของฉันมีอาการเช่นกัน " พูดว่า Sheh "ทารกอายุน้อยกว่า 6 เดือนไม่สามารถถ่ายภาพได้ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่พ่อแม่จะทำ" "ฉันมีลูกสามคนด้วยตัวเอง" ดร. โดแลนกล่าว "ฉันรู้ว่าพวกเขาจะติดต่อกับเชื้อโรคที่หนาวเย็นและมีเชื้อโรคติดต่อได้ที่โรงเรียนดังนั้นเราจึงพยายามที่จะทำทุกอย่างเพื่อให้เชื้อโรคเหล่านี้ไม่สามารถแพร่กระจายที่บ้านได้" นี่คือคำแนะนำบางประการ:
รู้ระยะเวลาของโรคหวัด
- ถ้ามีคนในบ้านของคุณได้รับเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่หรือไข้หวัดใหญ่คุณควรรู้ว่าสามารถกำบังไวรัสได้หนึ่งวันก่อนที่จะป่วยและไม่เกินเจ็ดวัน หลังจากป่วย ในช่วงเวลานั้นให้กำหนดส่วนพิเศษของบ้านสำหรับคนป่วยเช่นห้องนอนเสริมหรือที่นอนที่สบายที่สุดในห้องนั่งเล่นเพื่อป้องกันไม่ให้มีการปนเปื้อนในส่วนอื่น ๆ ของบ้าน ระวังการแชร์
- "อย่าแบ่งปันถ้วยแก้วจานและภาชนะที่สามารถส่งผ่านเชื้อโรคจากสมาชิกในครอบครัวคนหนึ่งไปยังอีกคนหนึ่งได้" Dolan กล่าว ทำความสะอาดทุกอย่างด้วยน้ำร้อนหรือในเครื่องล้างจาน ห้ามทิ้งสิ่งของไว้รอบ ๆ บ้าน ทำความสะอาดพื้นผิว
- เช็ดพื้นด้วยผ้าสะอาดที่ใช้แล้วทิ้งแทนฟองน้ำแล้วโยนผ้าเช็ดตัวออก ให้ความใส่ใจเป็นพิเศษกับโต๊ะข้างเตียงเคาน์เตอร์ห้องน้ำก๊อกน้ำและเคาน์เตอร์ครัว อ่านฉลากบนผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด
- การใช้คำว่า "ฆ่าเชื้อ" ผลิตภัณฑ์ต้องฆ่าแบคทีเรียที่ระบุในแบคทีเรียเกินกว่าร้อยละ 99 ภายใน 30 วินาที . คำว่า "ฆ่าเชื้อ" หมายความว่าผลิตภัณฑ์ต้องฆ่าเชื้อโรคที่ระบุภายใน 10 นาที
- ไป "สีเขียว" พิจารณาผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่ปลอดสารพิษฆ่าเชื้อไวรัสและแบคทีเรียโดยใช้สารฆ่าเชื้อธรรมชาติเช่นโหระพาหรือกรดซิตริก หลายคนปลอดภัยในการฆ่าเชื้อของเล่นเด็กและพื้นผิวที่มีเก้าอี้สูง แต่อ่านฉลากอย่างระมัดระวังเพื่อให้แน่ใจว่า
- เก็บกระดาษทิชชู่ไว้มากมายทั่วบ้าน "สอนเด็ก ๆ ให้ใช้กระดาษทิชชู่จามไอและ "ให้แน่ใจว่ากระดาษทิชชูถูกโยนออกไปในถังขยะโดยตรง" Dolan แนะนำ
- สอนเด็กล้างมือให้ถูกต้อง ตรวจดูให้แน่ใจว่าห้องน้ำของคุณมีสบู่ ล้างมือด้วยน้ำสบู่ให้นานที่สุดเท่าที่จะใช้ในการร้องเพลง "Happy Birthday" สองครั้ง ระหว่างการซักหลีกเลี่ยงการสัมผัสมือของคุณไปที่ใบหน้า วางผ้าขนหนูกระดาษแทนผ้าขนหนูผ้าเช็ดมือในห้องครัวและห้องน้ำ
- เสนอ sanitizers มือ "แจกจ่าย sanitizers มือรอบ ๆ บ้าน" Dolan พูดว่า ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเจลทำความสะอาดมือของคุณมีแอลกอฮอล์อย่างน้อย 60 เปอร์เซ็นต์ สเปรย์เจลทำความสะอาดมือลงในมือและถูมือกันจนกว่าพวกเขาจะแห้ง
บ้านที่มีสุขภาพดีไม่จำเป็นต้องเป็นสมบูรณ์ปราศจากเชื้อโรค ไวรัสโรคหวัดและโรคไข้หวัดติดต่อไม่ได้มาจากบ้านที่สกปรก - พวกเขามาจากคน แต่ใช้ความระมัดระวังทั่วไปเพื่อให้มือและพื้นผิวปราศจากเชื้อโรค "คุณสามารถทำอย่างดีที่สุดเพื่อรักษาสุขภาพให้กับบ้านได้เมื่อเด็กอายุมากพอแล้วพวกเขาควรได้รับ shot ไข้หวัดเท่าที่คุณต้องการจะหยุดความเย็นจากการเข้าถึงบุตรหลานของคุณคุณก็ไม่สามารถทำได้น่าจะเป็น ธรรมชาติของวิธีการช่วยให้เด็กสร้างระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง "Sheh พูดว่า
