ในขณะที่แพทย์ของคุณมักจะถามคำถามระหว่างการเยี่ยมชมสำนักงานคุณสามารถรับผิดชอบโดยการถามคำถามที่ถูกต้องของแพทย์ เป็นเชิงรุกสามารถสร้างความแตกต่างใหญ่ในวิธีที่คุณสามารถจัดการสุขภาพของคุณในวัยหมดประจำเดือน สุขภาพของคุณมีความสำคัญต่อคุณ และ ให้กับแพทย์ของคุณดังนั้นอย่าลังเลที่จะถามคำถามเกี่ยวกับอาการวัยหมดประจำเดือนยารักษาเสริมหรือทางเลือกปัญหาทางอารมณ์ความกังวลทางการเงินเกี่ยวกับการรักษาหรือการรับประทานอาหารหรือวิถีชีวิต เรื่องสำคัญ
การพูดคุยกับแพทย์ของคุณจะให้ความรู้แก่คุณเกี่ยวกับวัยหมดประจำเดือนและทางเลือกในการรักษาที่มีให้คุณและจะทำให้แพทย์ของคุณรู้สึกดีขึ้นว่าคุณเป็นใครและวัยหมดประจำเดือนมีผลต่อสุขภาพโดยรวมของคุณและชีวิตของคุณอย่างไร . ด้วยสายการสื่อสารที่เปิดกว้างคุณและแพทย์ของคุณจะสามารถพัฒนาแผนการรักษาวัยหมดประจำเดือนที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
แต่อย่าลืมเวลาของคุณกับแพทย์ของคุณมี จำกัด ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณมาถึงที่นัดหมายพร้อมที่จะถาม คำถามเกี่ยวกับวัยหมดประจำเดือนที่มีความสำคัญต่อคุณ เริ่มต้นด้วย:
- การวิจัยเกี่ยวกับวัยหมดประจำเดือน ควรทำความเข้าใจเกี่ยวกับวัยหมดประจำเดือนก่อนการนัดหมาย จากการวิจัยคุณอาจจะสามารถตอบคำถามบางส่วนของคุณเองได้ ศูนย์สุขภาพสำหรับสตรีแห่งชาติ, สมาคมวัยหมดประจำเดือนของอเมริกา, สถาบันผู้สูงอายุและ MedlinePlus
- การจัดทำยุทธศาสตร์ แพทย์ประจำครอบครัวของคุณอาจไม่สามารถตอบคำถามเกี่ยวกับวัยหมดระดูได้ทุกอย่าง ; บางคนอาจได้รับการแก้ไขที่ดีขึ้นโดยแพทย์ที่เชี่ยวชาญในการรักษาสตรีวัยหมดประจำเดือน พูดคุยกับแพทย์ของคุณและติดตามการไปพบผู้เชี่ยวชาญตามคำแนะนำของแพทย์ของคุณ นอกจากนี้คุณยังสามารถค้นคว้าเพิ่มเติมได้ด้วยตนเอง
- การเก็บบันทึก พิจารณาเก็บบันทึกเกี่ยวกับความกังวลเกี่ยวกับวัยหมดระดูระหว่างการไปพบแพทย์และแบ่งปันข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับแพทย์เช่นการเปลี่ยนแปลงระยะเวลาของคุณ กระพริบร้อน, ชิงช้าอารมณ์และอาการอื่น ๆ ; และประสิทธิภาพของยาของคุณ นอกจากนี้การจดบันทึกในระหว่างการนัดหมายจะช่วยให้คุณจดจำรายละเอียดที่สำคัญได้หลังจากการเยี่ยมชม คุณอาจพิจารณานำอุปกรณ์บันทึกเสียงหรือเชิญชวนให้ใครมาพร้อมกับคุณและจดบันทึก
วัยหมดประจำเดือนทั่วไปคำถาม
วัยหมดประจำเดือนคือการเปลี่ยนแปลงทางธรรมชาติในชีวิตของผู้หญิง นอกจากจะมีช่วงเวลาสิ้นสุดลงแล้วผู้หญิงจะได้รับการเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมนและอาการต่างๆเช่นการกระพริบร้อนการชิงช้าอารมณ์การนอนหลับยากการหย่อนคล้อยทางช่องคลอดและการสูญเสียความใคร่ หากคุณไม่แน่ใจว่าอาการที่คุณพบมีความสัมพันธ์กับวัยหมดประจำเดือนให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับพวกเขา เขาหรือเธอสามารถให้ข้อมูลเกี่ยวกับวัยหมดประจำเดือนและให้ความช่วยเหลือในการรับมือกับอาการที่พบบ่อย หากอาการของคุณรุนแรงหรือทำให้ชีวิตของคุณเสียไปแพทย์ของคุณอาจแนะนำวิธีการรักษาอย่างน้อยหนึ่งรายการ คุณอาจมีคำถามและข้อกังวลเกี่ยวกับวัยหมดระดูจะส่งผลต่อสุขภาพและชีวิตของคุณอย่างไร ควรปรึกษาแพทย์ต่อไปนี้:
- ฉันมีอาการของภาวะหมดระดูหรือวัยหมดประจำเดือนหรือไม่และความแตกต่างอะไร
- ฉันควรจะมีอาการดังกล่าวนานเท่าใด?
- ฉันเป็นเด็กเกินไปสำหรับวัยหมดประจำเดือน
- อาการของฉันอาจเกิดจากสภาพอื่นที่ไม่ใช่วัยหมดประจำเดือนได้หรือไม่
- ฉันควรจะได้เห็นผู้เชี่ยวชาญเช่นนรีแพทย์หรือไม่?
- ถ้าอาการของฉันขัดขวางความสามารถในการนอนหลับสบายหรือทำให้เสียคุณภาพชีวิตของฉัน พวกเขารุนแรงพอที่จะรักษาได้หรือไม่?
- สาเหตุที่ทำให้กระพริบร้อนและเหงื่อออกตอนกลางคืน? อะไรเป็นที่ทราบกันดีว่าปัจจัยเสี่ยงของการกระพริบร้อน? ผู้หญิงบางคนมีแนวโน้มที่จะได้รับสิ่งเหล่านี้หรือไม่?
- วัยหมดประจำเดือนจะส่งผลต่อสุขภาพของฉันในระยะยาวอย่างไร
- วัยหมดประจำเดือนทำให้ฉันเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจโรคกระดูกพรุนหรือภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ หรือไม่? ฉันควรได้รับการตรวจคัดกรองภาวะแทรกซ้อนดังกล่าวหรือไม่? ฉันควรทำอะไรเพื่อปกป้องหัวใจและกระดูกของฉันไหม?
- ฉันหลงทางเพศแล้ว มีอะไรที่ฉันสามารถทำได้เพื่อเอามันกลับคืนมา?
- ฉันรู้สึกไม่หยุดยั้ง จะหายไปไหน? ตอนนี้ฉันสามารถทำอะไรได้บ้าง?
- ฉันยังต้องการใช้การควบคุมการเกิดหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นนานเท่าไหร่
ยาและการบำบัดฮอร์โมนสำหรับวัยหมดประจำเดือน
การรักษาอาการวัยหมดประจำเดือนขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการและความต้องการส่วนบุคคลของคุณ แพทย์ของคุณอาจแนะนำการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตบางชนิดยารักษาโรคฮอร์โมนทดแทนหรือการรักษาด้วยฮอร์โมน bioidentical เพื่อช่วยบรรเทาอาการของคุณ เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทำความเข้าใจกับวิธีการรักษาที่แพทย์สั่งให้ สอบถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้โปรดอ่านการแทรกร้านขายยารวมทั้งใบสั่งยาที่แพทย์สั่งให้และใช้ยาหรือการรักษาด้วยฮอร์โมนตามที่แพทย์ของคุณกำหนด รู้วิธีการรักษาด้วยยาหรือฮอร์โมนของคุณควรจะช่วยให้คุณประเมินประสิทธิผลและไม่ว่าจะเป็นทางออกที่ดีสำหรับคุณ ต่อไปนี้คือคำถามบางข้อที่คุณอาจต้องการถามแพทย์เกี่ยวกับทางเลือกในการรักษาวัยหมดประจำเดือน:
- คุณแนะนำการรักษาอาการหมดประจำเดือนแบบใด?
- การรักษาอาการหมดประจำเดือนที่ดีที่สุดคืออะไร
- มีความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องหรือไม่
- ฉันจะหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับยาชนิดนี้ได้ที่ไหน?
- ฉันจะต้องใช้เวลานานเท่าใดและจะต้องใช้เวลานานเท่าใด ใช้ยานี้หรือไม่?
- มียาอะไรบ้างที่ฉันสามารถรับประทานได้ตามความจำเป็นเช่นเมื่อฉันมีอาการร้อนๆกระหึ่ม?
- ยาจะทำให้ฉันรู้สึกอย่างไรและฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าทำงานได้ดีหรือไม่?
- เมื่อใดที่ฉันสามารถคาดหวังว่าจะสังเกตเห็นพัฒนาการที่เพิ่มขึ้นในความรู้สึกของฉัน?
- ความเสี่ยงคืออะไรถ้าฉันไม่ทานยาตามคำสั่งหรือถ้าฉันลืมทาน?
- ยานี้ได้รับการตรวจ ผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน? มีการศึกษาทางคลินิกเมื่อเร็ว ๆ นี้หรือไม่?
- ฉันควรทำอย่างไรหากพบผลข้างเคียง? มีผู้ใดบ้างที่อาจต้องให้ฉันโทรหาหมอ? มีอะไรที่อาจทำให้ฉันต้องหยุดกินยาทันทีหรือไม่?
- นี่เป็นยาเสพติดหรือไม่?
- ฉันสามารถกินยานี้ในขณะท้องว่างหรือรับประทานอาหารได้ไหม?
- ยานี้สามารถใช้ได้หรือไม่? มีปฏิสัมพันธ์กับยาอื่น ๆ ที่ฉันทานหรือไม่?
- มีอาหารเครื่องดื่ม (เช่นแอลกอฮอล์) วิตามินอาหารเสริมสมุนไพรหรือยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์หรือเปล่าที่ฉันควรหลีกเลี่ยงในระหว่างรับประทานยานี้
- ส่งผลกระทบต่อหรือได้รับผลกระทบจากยาของฉันหรือไม่?
- ประโยชน์และความเสี่ยงของการรักษาด้วยฮอร์โมน? การรักษาด้วยฮอร์โมนชนิดใดบ้างที่ใช้ได้? มีทางเลือกที่มีประสิทธิภาพในการรักษาด้วยฮอร์โมนหรือไม่?
- ถ้าฉันเลือกการรักษาด้วยฮอร์โมนแล้วจะมีรูปแบบใดบ้าง? อะไรคือข้อดีและข้อเสียของแต่ละคน? ข้อดีและข้อเสียของยาฮอร์โมนเอสโตรเจนเมื่อเปรียบเทียบกับแพทช์หรือเจลและสเปรย์หรือไม่?
- ฮอร์โมน bioidentical มีประโยชน์หรือไม่ปลอดภัยกว่า
- ยาอะไรดีที่สุด?
- เป็นอย่างไรบ้าง? มันคุ้มค่าที่จะมีระดับฮอร์โมนตรวจสอบในน้ำลายหรือเลือดเพื่อเป็นแนวทางในการปรับขนาดยา? ประกันสุขภาพของฉันหรือไม่?
- ประวัติทางการแพทย์ของครอบครัวส่วนบุคคลหรือครอบครัวของฉันมีบทบาทในการเลือกใช้ยาฮอร์โมนที่ปลอดภัยที่สุดหรือไม่?
- สุขภาพทางอารมณ์
- นอกจากจะส่งผลกระทบต่อร่างกายของคุณแล้ววัยหมดประจำเดือนยังสามารถใช้ ความรู้สึกเกี่ยวกับสุขภาพทางอารมณ์ของคุณ การเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมนของคุณอาจทำให้คุณรู้สึกหดหู่อารมณ์หงุดหงิดหรือไม่ใส่ใจกับเรื่องเพศ แต่แพทย์ของคุณจะช่วยให้คุณสามารถหาวิธีที่จะรับมือกับความรู้สึกดังกล่าวจัดการกับอาการของคุณและจัดการกับผลกระทบจากวัยหมดประจำเดือน กำลัง ขอคำแนะนำจากผู้ให้คำปรึกษานักจิตอายุรเวทหรือกลุ่มสนับสนุนและหาคำตอบว่าอะไรที่คุณสามารถทำได้เพื่อปรับปรุงสุขภาพทางอารมณ์ของคุณขณะเดินผ่านวัยหมดระดู:
การให้คำปรึกษาสามารถช่วยฉันในการจัดการความสัมพันธ์และเริ่มต้นความต้องการทางเพศของฉันได้หรือไม่?
- เทคนิคการผ่อนคลายเช่นการออกกำลังกายการหายใจการทำสมาธิและการฝึกสมรรถภาพทางชีวภาพมีผลหรือไม่
- ฉันควรอธิบายสภาพของฉันต่อคู่สมรสของฉันครอบครัวและเพื่อนอย่างไร? ฉันควรจะพูดอะไรกับเจ้านายและเพื่อนร่วมงานของฉันบ้างไหม?
- วัยหมดประจำเดือนมีแนวโน้มจะมีผลต่อความสัมพันธ์ของฉันอย่างไรและฉันสามารถทำอะไรเพื่อปรับปรุงสถานการณ์ของฉันได้อย่างไร
- ความกังวลเรื่องสุขภาพและไลฟ์สไตล์
- การมีส่วนร่วม สูตรการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพการรับประทานอาหารที่สมดุลการนอนหลับพักผ่อนการเลิกสูบบุหรี่การกลั่นกรองการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และหลีกเลี่ยงการเสพสารเสพติดชนิดใด ๆ สามารถนำไปสู่สุขภาพโดยรวมของคุณและอาจช่วยบรรเทาอาการวัยหมดระดูได้ ตรวจสอบกับแพทย์เพื่อดูว่ามีการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตอื่น ๆ หรือไม่สามารถช่วยให้คุณจัดการกับอาการวัยหมดระดูได้ดีขึ้น:
ฉันจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงอาหารหรือการออกกำลังกายหรือพักผ่อนมากไหม?
อาหารรสเผ็ด, หรือความเครียดที่เกิดขึ้นกะพริบร้อน? ฉันควรพยายามหลีกเลี่ยงหรือไม่?
- เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์หรือกาแฟอาจทำให้กระพริบร้อนได้หรือไม่? การดื่มแอลกอฮอล์การสูบบุหรี่หรือการใช้ยาเสพติดมีผลต่ออาการวัยหมดประจำเดือนด้วยวิธีอื่น ๆ หรือไม่
- การออกกำลังกายจะทำให้อาการแย่ลงหรือช่วยปรับปรุงอาการเหล่านี้ได้หรือไม่?
- ควรทำแบบฝึกหัด Kegel เพื่อช่วยในการจัดการหรือป้องกันภาวะกลั้นไม่ได้หรือไม่ <
- ฉันควรเริ่มการตรวจคัดกรองความหนาแน่นของกระดูก
- ครั้งฉันควรได้รับความดันโลหิตคอเลสเตอรอลและความหนาแน่นของกระดูกสูงกว่า
- จะช่วยลดความอ้วนได้หรือไม่? โรงเรียน, ที่บ้านหรือที่ทำงานของฉันหรือไม่?
- คุณแนะนำหนังสือนิตยสารองค์กรหรือแหล่งข้อมูลออนไลน์ที่มุ่งเน้นไปที่วัยหมดประจำเดือนหรือวัยหมดประจำเดือนได้อย่างไร
- การบำบัดเสริมและทางเลือก
- นอกเหนือจากการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและการรักษาหลัก แพทย์ของคุณแนะนำคุณอาจพิจารณาการรักษาเสริมหรือทางเลือกเช่นการฝังเข็มโยคะการนวดสมาธิน้ำมันหอมระเหยและผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพร ควรปรึกษาแพทย์ของคุณหรือไม่ว่าตัวเลือกใด ๆ ที่อาจเป็นประโยชน์ต่อคุณ:
- มีวิธีบำบัดเสริมหรือทางเลือกอื่นที่ควรพิจารณาหรือไม่?
การบำบัดทางพฤกษศาสตร์เช่น cohosh, dong quai, โสม, kava, red clover, และถั่วเหลือง - ถือว่ามีประสิทธิภาพในการรักษาอาการของวัยหมดประจำเดือน? พวกเขาปลอดภัยหรือไม่?
คุณแนะนำสมุนไพรหรืออาหารเสริมอื่น ๆ หรือไม่?
- ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร dehydroepiandrosterone (DHEA) สามารถให้ประโยชน์กับการกระพริบร้อนและลดความตื่นเต้นทางเพศได้หรือไม่?
- ควรพิจารณาทำโยคะหรือไม่?
- การทดลองหรือการวิจัยทางคลินิกใด ๆ ที่สนับสนุนวิธีการบำบัดเสริมหรือทางเลือกเหล่านี้หรือไม่?
- ควรมีการเยียวยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์หรือไม่?
- สุขภาพทางการเงิน
- ค่าใช้จ่าย ที่เกี่ยวข้องกับการรักษาวัยหมดประจำเดือนของคุณอาจส่งผลต่อการเงินของคุณ เป็นเรื่องสำคัญที่ต้องหาวิธีการปรับสมดุลสุขภาพกายของคุณกับสุขภาพทางการเงินของคุณ สอบถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับวิธีการที่คุณสามารถชดเชยค่าใช้จ่ายในการรักษาของคุณและติดตามตัวแทนจาก บริษัท ประกันภัยของคุณตามความจำเป็น
- การประกันสุขภาพของฉันจะได้รับการรักษาด้วยยาหรือฮอร์โมนของฉันหรือไม่?
เกี่ยวกับยาหรือการรักษาด้วยฮอร์โมนของฉันมีค่าใช้จ่ายเท่าไร?
มียาหรือการรักษาด้วยฮอร์โมนที่มีราคาถูกกว่าหรือไม่?
- คุณมีตัวอย่างหรือคูปองส่วนลดสำหรับใบสั่งยาของฉันหรือไม่?
- ถ้าฉันเลือกวิธีการรักษาเสริมหรือการรักษาด้วยวิธีอื่น ๆ ก็น่าจะเป็น คุ้มครองโดยประกันของฉัน?
- ฉันมีทางเลือกอะไรถ้าฉันไม่มีประกันสุขภาพ
- พิมพ์รายชื่อคำถามวัยหมดประจำเดือนที่จะนำไปหาหมอของคุณ
