สุขภาพในชีวิตประจำวัน: โรคหัวใจเป็นสาเหตุสำคัญของการเสียชีวิตในประเทศสหรัฐอเมริกา ปัจจัยใดที่มีส่วนสำคัญในการแก้ไขปัญหานี้อย่างมาก?
โรคหัวใจ, ศาสตราจารย์คลินิกด้านการแพทย์ที่ New York University, ผู้อำนวยการแพทย์บูรณาการที่ New York Medical Associates และผู้พัฒนาผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร HDL Booster
อาหารที่ผ่านการประมวลผลน้ำตาลน้ำเชื่อมข้าวโพดขาดการออกกำลังกายและความเครียดทั้งหมดนำไปสู่ความเครียด oxidative ในร่างกายของเราซึ่งนำไปสู่การอักเสบและโรคหลอดเลือด หลอดเลือด (ซึ่งคล้ายกับมีท่อสนิม) อวัยวะที่สำคัญของร่างกายเช่นสมองและหัวใจไม่ได้รับออกซิเจนและสารอาหารที่จำเป็นในการทำงานอย่างถูกต้องและผลสุดท้ายคือหัวใจวายโรคหลอดเลือดสมองและความตาย ถ้าใครคิดว่าร่างกายของเขาเป็นรถสมรรถนะสูงคนหนึ่งจะไม่ใช้น้ำมันที่สกปรกไม่สมบูรณ์และคาดว่าจะมีประสิทธิภาพสูงสุด เชื้อเพลิงพรีเมียมคล้ายกับการกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพด้วยผักสดผลไม้อินทรีย์ถั่วถั่วเส้นใยและน้ำมันที่มีประโยชน์เช่นน้ำมันมะกอก - อาหารเมดิเตอร์เรเนียน ถ้าเราปฏิบัติกับร่างกายของเราด้วยความระมัดระวังมากที่สุดเท่าที่เราทำรถใหม่!
ต้องทำอย่างไร - และ ไม่ ทำเพื่อสุขภาพหัวใจ
ผู้ที่เป็นโรคหัวใจเป็นโรคอ้วนอันดับแรกและเห็นได้ชัดที่สุด ขณะที่สังคมกำลังทันสมัยมากขึ้นอิเล็กทรอนิกส์มากขึ้นและมีการเชื่อมต่อกันมากขึ้นเราก็จะย้ายน้อยลงและกินมากขึ้น สำหรับหลอดเลือดแดงและหัวใจของเรานี่เป็นสถานการณ์ที่น่ากลัว และเป็นเกลียวลง; โรคอ้วนทำให้เกิดความดันโลหิตสูงโรคเบาหวานความผิดปกติของการนอนหลับและปัญหาโครงกระดูกซึ่งทั้งหมดนี้จะลดการเคลื่อนไหวของเราลงเรื่อย ๆ จนทำให้ Malcolm Gladwell เรียกว่าจุดให้ทิป - จุดไม่กลับ
ในสหรัฐอเมริกา , ผู้บริจาครายใหญ่อันดับสองของโรคหัวใจคือการสูบบุหรี่ แม้ว่าอัตราการสูบบุหรี่ของผู้ใหญ่ลดลง แต่คนหนุ่มสาวก็สูบบุหรี่มากขึ้น การสูบบุหรี่อย่างเห็นได้ชัดเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมองเนื่องจากทำให้หลอดเลือดแดงไหลเวียนโลหิตและทำให้เลือดเหนียว - การรวมกันที่ร้ายแรง และความเสี่ยงของโรคหัวใจไม่ได้แยกเฉพาะกับผู้สูบบุหรี่เพียงอย่างเดียว ผู้สูบบุหรี่ได้รับผลกระทบเช่นกันโดยควันของพวกเขา ชุมชนที่สูบบุหรี่ในที่สาธารณะรายงานว่ามีอาการหัวใจวายน้อยลงและผู้สูบบุหรี่ที่เลิกสูบบุหรี่เห็นความเสี่ยงจากการถูกโจมตีจากหัวใจของพวกเขาลดลงในเวลาไม่กี่วัน
เหตุผลที่สามว่าทำไมโรคหัวใจเป็นที่แพร่หลายคือแดกดันข่าวดี: มีชีวิตอยู่อีกต่อไป โรคหัวใจแย่ลงเรื่อย ๆ ตามอายุและการรักษาโรคอื่น ๆ จะดีขึ้นผู้คนอาศัยอยู่นานพอที่จะเป็นโรคหัวใจได้ ใช้ความก้าวหน้าล่าสุดในการรักษาโรคมะเร็งเป็นตัวอย่าง คนไข้ที่รอดชีวิตจากโรคมะเร็งในปัจจุบันมีชีวิตอยู่ได้นานพอที่จะเป็นโรคหัวใจ
Nieca Goldberg, MD
ผู้เขียนหนังสือคู่มือ Dr. Nieca Goldberg's Complete Guide สุขภาพของสตรี การสูบบุหรี่
- โรคเบาหวาน
- โรคอ้วน
- Lisa Matzer, MD, FACC
ผู้ให้ความช่วยเหลือเป็นอันดับหนึ่ง ปัญหานี้อาจจะขาดความเข้าใจในที่สาธารณะและแม้กระทั่งในหมู่บางส่วนในชุมชนทางการแพทย์เกี่ยวกับวิธีการที่เราสามารถรักษาและย้อนกลับความเสียหายต่อหัวใจ ขณะนี้เรามีความคิดที่ดีมากว่าโรคหัวใจเป็นอย่างไรและขั้นตอนที่จำเป็นในการป้องกันโรคนั้น โรคหัวใจเป็นส่วนใหญ่โรคที่สามารถป้องกันได้
ปัจจัยที่สองที่ก่อให้เกิดอุบัติการณ์ของโรคหัวใจสูงคือผู้ป่วยหลายรายที่มีปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหัวใจไม่ได้รู้ว่าพวกเขามีปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้ คนเห็นแพทย์ของพวกเขาก็ต่อเมื่อพวกเขากำลังมีปัญหาและแพทย์ไม่ได้ตรวจสอบผู้ที่ไม่มีอาการในปัจจุบัน
ในที่สุดแม้ว่าการรักษาโรคหัวใจจะดีขึ้น แต่ก็มีผู้ป่วยเป็นโรคเบาหวานจำนวนมากที่ขาดการออกกำลังกายและแคลอรี่ที่มากเกินไปในอาหารซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญต่อการเกิดโรคหัวใจ
