ปวด ทันทีที่คุณรู้ว่าคำว่าหมายถึงอะไรและตระหนักถึงความรู้สึก โชคดีที่มีวิธีการจัดการความเจ็บปวดมากมายเพื่อช่วยในการควบคุมอาการปวดของคุณซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งหากคุณกำลังประสบกับอาการปวดเรื้อรัง
ความเจ็บปวดคืออะไร
แม้ว่าความเจ็บปวดจะเป็นทั้งประสบการณ์ทางร่างกายและอารมณ์ที่รับรู้และ "ความเจ็บปวดเรื้อรังได้รับการพิจารณาในขณะนี้จากผู้เชี่ยวชาญเป็นโรค" สุจิตราตราประเสริฐแพทย์วิสัญญีแพทย์จากมหาวิทยาลัยหลุยส์วิลล์โรงพยาบาลเคนตั๊กกี้กล่าว
"ความเจ็บปวดคือการตีความสุดท้ายของระบบประสาทส่วนกลางเพื่อกระตุ้นให้เกิดการกระตุ้นที่เป็นพิษ (กระตุ้นการระคายเคือง) ในเวลาที่กำหนด" ดร. ทองประเสริฐกล่าว คุณอาจไม่ได้รับความเสียหายของเนื้อเยื่อจริงเพิ่ม Tongprasert นั่นไม่ได้หมายความว่าความเจ็บปวดไม่ได้เป็นความจริงเพียงแค่ความเจ็บปวดก็คือการรับรู้ความรู้สึกไม่พึงประสงค์ด้วยความรู้สึกไม่สบายและ / "แต่ละคนมีความรู้สึกเจ็บปวดที่แตกต่างกันและความหมายของอาการปวดก็แตกต่างกันไปในแต่ละคน" นายทองประเสริฐกล่าวทิ้งท้าย
เพียงแค่ใส่ความเจ็บปวดเป็นวิธีการของร่างกายของคุณในการเตือนคุณว่าคุณกำลังตกอยู่ในอันตรายและคุณต้องให้ความสนใจกับสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่ "ความเจ็บปวดในความเป็นจริงคือระบบเตือนภัยของร่างกายเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดความเสียหาย เมื่อเราสัมผัสกระทะร้อนความรู้สึกแสบร้อนจะส่งเสียงสัญญาณตอบรับอัตโนมัติเพื่อวางกระทะเพื่อหลีกเลี่ยงหรือลดอาการบาดเจ็บจากการเผาไหม้ "นายทองประเสริฐกล่าวทิ้งไป
ความเจ็บปวดที่ได้รับการปฏิบัติ
มีหลายวิธีที่จะ การรักษาอาการปวดและวิธีการจัดการความเจ็บปวดที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณจะขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ ได้แก่ ความรุนแรงของอาการปวดที่มีผลกระทบต่อชีวิตของคุณบ่อยแค่ไหนที่คุณพบว่าตัวเองกำลังรับมือกับอาการปวดและสาเหตุที่แท้จริงของอาการปวดของคุณ
"โดยทั่วไปแล้วการรักษาสภาพทางการแพทย์ที่มีประสิทธิภาพที่สุดก็คือการกำจัดสาเหตุที่ผิด" นายทองประเสริฐกล่าว "สำหรับอาการปวดโดยเฉพาะอย่างยิ่งอาการปวดเรื้อรังวิธีนี้อาจจะเป็นไปไม่ได้"
ส่วนใหญ่เป้าหมายของการรักษาคือการลดความรุนแรงของอาการปวดของคุณและทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น สำหรับอาการปวดเฉียบพลันเป้าหมายนี้มักจะประสบความสำเร็จ แต่อาการปวดเรื้อรัง - ปวดอย่างน้อย 3 เดือนขึ้นไป - มีผลแตกต่างกันไปในระบบประสาทและต้องได้รับการรักษาอย่างแตกต่างกัน
วิธีการที่ใช้วิชาสหสาขาวิชาชีพโดยใช้การรักษาและเทคนิคการรักษาอาการปวดบ่อยครั้งมากที่สุด วิธีที่ประสบความสำเร็จในการจัดการกับอาการปวดเรื้อรังกล่าวโดย Tongprasert การรักษาด้วยความร้อนและความเย็น
การออกกำลังกาย
ไม่ว่าคุณจะใช้เทคนิคการจัดการกับความเจ็บปวดแบบใดก็ตามการใช้วิธีผสมผสานนั้นถือได้ว่าเป็นวิธีการที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด
- "หาได้ยากมากที่เทคนิคเหล่านี้จะประสบความสำเร็จได้หาก การรักษาด้วยความเจ็บปวดรวมถึง Outlook ของคุณ
- การจัดการความเจ็บปวดรวมถึง Outlook ของคุณ
- การจัดการความเจ็บปวดเป็นเรื่องสำคัญที่ต้องใช้ความรุนแรงของอาการปวดเรื้อรัง วิธีการที่เหมาะสม. เช่นเดียวกับโรคเบาหวานความดันโลหิตสูงโรคหอบหืดและโรคเรื้อรังอื่น ๆ อาการปวดเรื้อรังต้องได้รับการแก้ไขและถือว่าเป็นภาวะร้ายแรง
- "นั่นหมายความว่าสามารถรักษาและควบคุมได้อย่างไรก็ตามผู้ป่วยอาจต้องเรียนรู้ที่จะรับมือและ อาศัยอยู่กับมัน "Tongprasert เสริมด้วยว่า
- เนื่องจากวิธีการที่เหมาะสมกับความเจ็บปวดนั้นแตกต่างกันไปสำหรับแต่ละบุคคลแผนการรักษาเครื่องตัดคุกกี้ไม่ใช่คำตอบ
- " การสันนิษฐานว่ากลยุทธ์ฉบับหนึ่งจะใช้ได้กับทุกคน กลุ่มอาการปวดเช่นเดียวกับคนที่มีอาการปวดเรื้อรังเป็นอย่างมากแต่ละคนมีลักษณะเฉพาะในการตอบสนองต่ออาการปวดเรื้อรังโดยวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการรักษาอาการปวดเรื้อรังคือการปรับกลยุทธ์เพื่อให้เหมาะกับอาการปวดแต่ละกลุ่ม "
