ใครก็ตามที่เคยมีอาการของโรคตับอักเสบรู้ว่านี่เป็นเงื่อนไขที่ควรได้รับอย่างจริงจัง โรคตับอักเสบทำให้เกิดการอักเสบของตับและขึ้นอยู่กับชนิดของเชื้อไวรัสตับอักเสบที่คุณมีอาจส่งผลให้มีอาการคล้ายไข้หวัดใหญ่หรือทำให้เกิดผลร้ายแรงเช่นความล้มเหลวของตับ
เกินกว่าอาการทางกายภาพของโรคไวรัสตับอักเสบ โทรกับคุณจิตใจเช่นกัน Camilla Graham, MD, ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านการแพทย์ของ Harvard Medical School ในเคมบริดจ์, แมสซาชูเซตกล่าวว่า "ผู้ป่วยมักไม่ค่อยเต็มใจที่จะแบ่งปันการวินิจฉัยกับคนอื่น ๆ ซึ่งเป็นผู้ที่รู้สึกอับอายและ stigmatized เมื่อพวกเขาได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคนี้ สามารถนำไปสู่ความรู้สึกโดดเดี่ยวได้ "
นั่นคือวิธีการในการรับมือกับการวินิจฉัยโรคไวรัสตับอักเสบเพื่อให้คุณสามารถมีชีวิตที่ดีขึ้นและมีสุขภาพดี
การจัดการกับโรคไวรัสตับอักเสบ A และ B
ข่าวดี เกี่ยวกับโรคตับอักเสบเอและบีก็คือเงื่อนไขเหล่านี้มักหายไปเองภายในเวลาไม่กี่สัปดาห์ด้วยการดูแลที่ดีคิมเบอร์ลีบราวน์หัวหน้าแผนกโรคระบบทางเดินอาหารและตับศาสตร์ที่โรงพยาบาล Henry Ford ในเมืองดีทรอยต์กล่าวว่า " เป็นโรคติดต่อได้ผู้ที่เป็นโรคตับอักเสบเอควรจะยังคงเงียบสงบอยู่เพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อในคนอื่น "นายแพทย์ Rashmi Gulati ผู้อำนวยการฝ่ายการแพทย์ของผู้ป่วยทางการแพทย์ในนิวยอร์กกล่าว "พวกเขามักจะต้องการที่จะอยู่บ้านจากที่ทำงานโรงเรียนและกิจกรรมอื่น ๆ "
ตามที่ Dr. Gulati การแยกตัวนี้ครอบคลุมทุกสิ่งทุกอย่างที่ได้รับการติดต่อกับผู้ป่วย คนที่เป็นโรคตับอักเสบควรใช้ห้องน้ำแยกต่างหากถ้าเป็นไปได้เก็บแปรงสีฟันให้ห่างจากคนอื่น ๆ ในครัวเรือนและล้างมือในอ่างล้างแยกต่างหาก
ควรซักผ้าและผ้าปูที่นอนแยกต่างหากจากห้องซักรีดของสมาชิกในครอบครัว และในน้ำร้อนที่มีสารฆ่าเชื้อ "ห้องน้ำควรจะ decontaminated บ่อย ๆ โดยการทำความสะอาดห้องสุขาและพื้นด้วยสารฆ่าเชื้อโรค" Gulati กล่าว "น้ำมันต้นชาสามารถนำมาใช้เป็นยาฆ่าเชื้อโรคเมื่อเติมน้ำร้อนด้วยสบู่"
แม้ว่าระยะเวลาในการแยกตัวนี้อาจเป็นเรื่องยาก แต่ผู้ป่วยควรสามารถกลับมาปฏิบัติตามปกติได้ภายในระยะเวลาอันสั้น
เมื่อโรคตับอักเสบเรื้อรังเป็นโรคตับอักเสบเช่นตับอักเสบซีและไวรัสตับอักเสบบีบางราย
ยาที่มักใช้ในการรักษาโรคตับอักเสบซี (interferon และ ribavirin) ด้วยเช่นกัน ทำให้เกิดผลข้างเคียงที่เหมือนไข้หวัดใหญ่ที่สามารถทำให้เรื่องยุ่งยากขึ้น ดร. เกรแฮมกล่าวว่า "โรคตับอักเสบเรื้อรังและโรคตับอักเสบที่เป็นพิษจะทำให้ชีวิตของผู้ป่วยเปลี่ยนไปอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น" นายกูลาตีกล่าวว่า "ผู้ป่วยอาจจำเป็นต้องใช้เวลาว่างจากการทำงานเพื่อรับการรักษา คนที่เป็นโรคตับอักเสบเรื้อรังอาจต้องการการขจัดสารพิษหรือการถ่ายเลือดที่รุนแรงหรืออาจมีความล้มเหลวของตับและต้องได้รับการปลูกถ่ายตับ "นี่จะส่งผลกระทบต่อทุกด้านของชีวิตของผู้ป่วยและทำให้พวกเขามีความเสี่ยงสูงต่อการเกิดโรคและการติดเชื้อทุติยภูมิ" เธอเสริมอีกว่า
การจัดการโรคตับอักเสบเรื้อรัง
ขั้นตอนหนึ่งในการรักษาโรคไวรัสตับอักเสบเรื้อรังในระหว่างการตรวจร่างกายคือ วิถีชีวิตปลอดสารพิษ "ผู้ป่วยโรคตับอักเสบทุกรายต้องอยู่ห่างจากสารพิษ ได้แก่ แอลกอฮอล์ยาที่แพทย์ไม่ได้สั่งยาเสพติดที่พักผ่อนหย่อนใจสารพิษจากสิ่งแวดล้อมและสารพิษที่พบในอาหารและน้ำ" เธอกล่าว "ผู้ป่วยเหล่านี้อาจต้องการความช่วยเหลือเกี่ยวกับกิจกรรมประจำวันทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการ"
การรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้นเป็นกลยุทธ์ที่สามารถกำจัดสารพิษของร่างกายและช่วยให้คุณสามารถรับมือกับโรคไวรัสตับอักเสบเรื้อรังได้ ตามที่ Gulati อาหารนี้ไม่แตกต่างจากที่ทุกคนควรรับประทาน: มีน้ำและน้ำผลไม้สดอินทรีย์ผักและผลไม้ธัญพืชและโปรตีนลีน นอกจากนี้คุณควรหลีกเลี่ยงอาหารที่ผ่านการแปรรูปมากเกินไปด้วยรายการส่วนผสมที่ยาวนาน
การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตอื่น ๆ ก็สามารถช่วยได้เช่นกัน "การออกกำลังกายบางส่วนและพักผ่อนมากกินดีและตามคำแนะนำของแพทย์ของคุณจะช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันเพื่อให้ร่างกายสามารถกำจัดเชื้อไวรัสและรักษาตับตามธรรมชาติ" Gulati กล่าวว่า
สำหรับยาผลข้างเคียง ก็ควรที่จะใช้ยาก่อนนอนถ้าเป็นไปได้เพื่อให้คุณสามารถนอนหลับผ่านที่เลวร้ายที่สุด สำหรับไข้ให้ลองนึ่งตัวเองด้วยน้ำอุ่นเพื่อทำให้ร่างกายของคุณเย็นลง และปฏิบัติสุขอนามัยที่ดีเนื่องจาก interferon เป็นยาทำให้เกิดอาการปากแห้งซึ่งอาจส่งผลให้ฟันผุและโรคเหงือกอักเสบ
โรคตับอักเสบเรื้อรังและอาการซึมเศร้า
ไม่แปลกที่การติดเชื้อไวรัสตับอักเสบจะทำให้หลายคนมีอาการวิตกกังวล , หงุดหงิดและซึมเศร้าได้ เพื่อรับมือกับความรู้สึกเหล่านี้ Graham กล่าวว่าคุณควรขอความช่วยเหลือ "ภาวะซึมเศร้าเป็นเรื่องปกติและเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องได้รับการสนับสนุนจากกลุ่มสนับสนุนเพื่อนสนิทและครอบครัวหรือชุมชนออนไลน์" เธอกล่าว
การมีปฏิสัมพันธ์กับคนอื่น ๆ ที่เป็นโรคตับอักเสบซีคุณสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับปัญหาที่คนอื่นเผชิญ หาแรงในกันและกันและแชร์กลวิธีการเผชิญปัญหาของคุณกับอีกฝ่าย
อย่าลืมว่าในขณะที่คุณไม่สามารถควบคุมความจริงที่ว่าคุณมีโรคตับอักเสบคุณสามารถควบคุมปัจจัยต่าง ๆ เช่นการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพการพักผ่อนและพักผ่อน หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์และสารพิษอื่น ๆ ขั้นตอนเหล่านี้จะช่วยให้คุณรู้สึกดีที่สุดและให้การควบคุมการเจ็บป่วยของคุณ
เรียนรู้เพิ่มเติมในศูนย์สุขภาพโรคตับอักเสบทุกวัน
