ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำเป็นภาวะ ตามที่สมาคมต่อมไร้ท่อและสมาคมโรคเบาหวานแห่งสหรัฐอเมริกา (ADA) ระบุว่าระดับน้ำตาลในเลือดต่ำมากหรือน้อยกว่า 70 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร (มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร) มันอาจเกิดขึ้นได้ในคนที่เป็นเบาหวานหลังจากรับประทานยาถ้าพวกเขาข้ามมื้ออาหารหรือรับประทานอาหารน้อยกว่าปกติหรือแม้กระทั่งหลังจากที่พวกเขาเพิ่มระดับกิจกรรมทางกายภาพแล้ว "ที่ระดับความเข้มข้น 70 มก. / ดลตามปกติร่างกายจะเข้าสู่ร่างกายเป็นช่วง ๆ "Maria Belalcazar, MD, ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้าน endocrinologist, ผู้ช่วยศาสตราจารย์และผู้อำนวยการโครงการผู้ป่วยเบาหวานผู้ป่วยในมหาวิทยาลัย Texas Medical Branch ในเมือง Galveston อธิบาย "การตอบสนองเหล่านี้รวมถึงการกระตุ้นฮอร์โมนความเครียดที่พยายามจะตอบโต้ผลกระทบของอินซูลินและช่องทางในการใช้น้ำตาลในเลือดไปยังอวัยวะที่สำคัญรวมถึงสมอง" เมื่อฮอร์โมนความเครียดเหล่านี้เข้ามาอาจทำให้เกิดความวิตกกังวลเหงื่อ, ความอ่อนแอและความอดอยากซึ่งควรกระตุ้นให้คนที่เป็นโรคเบาหวานเข้ามาดำเนินการเพิ่มขึ้น
ภาวะขาดน้ำตาลในเลือดลดลงหรือไม่?
ความผิดปกติของภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำคืออะไร?
ทุกคนไม่ได้เป็นเบาหวานจะมีอาการทางจิตแบบคลาสสิคของภาวะน้ำตาลในเลือดหรือเรียกว่าภาวะขาดน้ำตาลในเลือด Anthony McCall, MD, นักมานุษยวิทยาต่อมไร้ท่อและศาสตราจารย์ด้านการแพทย์จากมหาวิทยาลัยเวอร์จิเนียในชาร์ลอตส์วิลล์กล่าวว่า "อาจทำให้สับสนได้ มีภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ] มักคิดว่า [พวกเขา] ไม่เป็นไรเพราะพวกเขาไม่รู้สึกไม่ดี "เขากล่าว ตามที่ ADA
คุณอาจเสี่ยงต่อการเกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำได้ถ้า
ถ้าคุณไม่ได้รับการรักษาภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำอาจทำให้เกิดอาการชักหรือสูญเสียสติได้
คุณมักมีน้ำตาลในเลือดต่ำ ดร. เบลาลกาซาร์เน้นย้ำว่า
คุณใช้อินซูลินมากเกินไป
- คุณไม่ได้ตรวจดูระดับน้ำตาลในเลือดของคุณมากพอ
- คุณมีเป้าหมายระดับน้ำตาลในเลือดที่ ต่ำเกินไปสำหรับสภาพของคุณ
- คุณเป็นโรคเบาหวานมาหลายปี
- คุณแก่กว่า แต่ยังคงใช้อินซูลินเท่ากันซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ
- การเผชิญความผิดปกติของภาวะน้ำตาลในเลือด
- ความไม่เข้าใจภาวะน้ำตาลในเลือดอย่างหนึ่งคือความไม่ คุณอาจไม่สังเกตเห็นน้ำตาลในเลือดต่ำตอนโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเกิดขึ้นในขณะที่คุณนอนหลับ ทำตามขั้นตอนต่อไปนี้เพื่อป้องกันตัวเอง:
เก็บบันทึกน้ำตาลในเลือด
ADA แนะนำให้ตรวจน้ำตาลในเลือดและบันทึกผลเป็นประจำ พูดคุยกับแพทย์หรือนักการศึกษาโรคเบาหวานที่ได้รับการรับรองว่าควรจะทดสอบตัวเองอย่างไรถึงแม้ว่าจะมีตารางตามปกติอยู่แล้ว:
เมื่อตื่นนอนตอนเช้า ก่อนรับประทานอาหาร
- สองชั่วโมงหลังทานอาหาร
- ก่อนออกกำลังกาย
- หลังการออกกำลังกาย
- ก่อนนอน
- หลังจากสักครู่คุณจะรู้สึกดีขึ้นว่าระดับน้ำตาลในเลือดของคุณตอบสนองต่องานประจำของคุณได้อย่างไร
- ทบทวนการใช้อินซูลินกับแพทย์ของคุณ
เนื่องจากภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำอาจเกิดขึ้น ถ้าคุณใช้อินซูลินมากเกินไปพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการปรับแต่งยาของคุณ แพทย์อาจแนะนำให้เปลี่ยนชนิดของอินซูลินที่คุณใช้หรือระยะเวลาในการรับประทานยา
ลองใช้เครื่องตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือด (CGM) CGM ตรวจน้ำตาลในเลือดเป็นระยะ ๆ และแจ้งเตือนคุณหากได้รับน้อย Theo mộtnghiêncứuđượccôngbốvàotháng 9 năm 2016 trong The Lancet Diabetes & Endocrinology
Sửdụngmột trong nhữngphươngphápcóthểgiúpnhữngngườibịchứnghạđườnghuyếtgiữmứcđường trong máu trong phạm vi khỏemạnh,. นี้อาจเป็นประโยชน์อย่างยิ่งหากน้ำตาลในเลือดของคุณลดลงในขณะที่คุณนอนหลับ: CGM สามารถปลุกคุณขึ้นเพื่อให้คุณสามารถรักษาตัวเอง McCall พูดว่า Belalcazar แนะนำให้ตั้งค่าการแจ้งเตือนตามคำปรึกษาจากทีมแพทย์ของคุณเช่นระหว่าง 80 ถึง 100 mg / dL ปรับค่าประจำวันของคุณ เพื่อหลีกเลี่ยงการลดน้ำตาลในเลือดในชั่วข้ามคืนคุณอาจต้องการ McCall กล่าวว่าการออกกำลังกายในช่วงต้นของวันนั้น หรือคุณอาจได้รับประโยชน์จากการรับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ บ่อยๆแทนที่จะเป็นหนึ่งหรือสองคนที่มีขนาดใหญ่ ให้ความรู้เกี่ยวกับภาวะน้ำตาลในเลือด
พิจารณาระดับการจัดการโรคเบาหวานที่เฉพาะเจาะจงหรือกำหนดเวลาเซสชันแบบตัวต่อตัวกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ . "ภายในไม่กี่สัปดาห์นักการศึกษาโรคเบาหวานหรือแพทย์สามารถช่วยปรับสมดุลอินซูลินของคุณหรือช่วยหลีกเลี่ยงภาวะซึมเศร้าได้ McCall กล่าวว่า ให้ความสำคัญกับคนที่คุณรักด้วยเช่นกัน
ให้ครอบครัวเพื่อนฝูงและเพื่อนร่วมงานทราบว่า คุณมีความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำและบอกให้รู้ว่าพวกเขาสามารถช่วยได้อย่างไร ขอให้พวกเขามองหาคำพูดช้าๆสับสนหงุดหงิดและความยากลำบากในการมุ่งเน้นซึ่งทั้งหมดนี้เป็นสัญญาณที่คุณอาจไม่ได้สังเกตเห็นในตัวเอง แต่ต้องใช้การดำเนินการทันที Belalcazar กล่าว บอกให้หาตำแหน่งที่จะหาแท็บกลูโคสของคุณเพื่อให้คุณสี่ออนซ์ของน้ำผลไม้หรือโซดาและวิธีการให้ฉีด glucagon กล้ามเนื้อถ้าคุณไม่สามารถที่จะกินหรือดื่ม สวมสร้อยข้อมือ ID แพทย์
ADA แนะนำว่าถ้าคุณมีความเสี่ยงต่อภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำควรใส่ข้อมูลประจำตัวเพื่อช่วยคนรอบตัวคุณทราบว่าจะทำอย่างไรถ้ารู้สึกไม่สบายหรือรู้สึกหงุดหงิด ถามเกี่ยวกับเป้าหมายน้ำตาลในเลือดที่สูงกว่า
McCall กล่าวว่าความเข้าใจผิดเกี่ยวกับภาวะน้ำตาลในเลือดอาจเป็นเรื่องที่น่ากลัว แต่ด้วยการให้ความรู้กับตัวคุณเองและคนที่คุณรักและด้วยความช่วยเหลือของทีมแพทย์ของคุณคุณจะต้องใช้เวลานี้เป็นมาตรการชั่วคราว สามารถป้องกันภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำและเตรียมพร้อมรับมือได้เมื่อเกิดขึ้น
