Thinkstock

คู่มือสำหรับโรคภูมิแพ้ของเด็ก ๆ ตลอดทั้งปี

7 วิธีในการบรรเทาอาการภูมิแพ้

สมัครใช้ชีวิตกับ

สมัครสมาชิกจดหมายข่าวสุขภาพฟรีทุกวัน

หากบุตรของท่านมีอาการภูมิแพ้ทางเดินหายใจ - ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการเช่นจาม, คัดหรือมีน้ำมูกไหลน้ำตาและจมูกคัน ลำคอดวงตาหรือหลังคาปาก - โอกาสที่คุณกำลังมองหาโอกาสที่จะลดการสัมผัสสารแพ้ทุกครั้ง โชคดีที่มีพื้นที่หนึ่งของบ้านที่ลดการสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้สามารถไปได้ไกล: ห้องนอน

ลองใช้เคล็ดลับเหล่านี้เพื่อลดการสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ในห้องนอนที่พบมากที่สุด ได้แก่ ไรฝุ่นสัตว์เลี้ยงโกรธเกสรแม่พิมพ์, ภายในห้องนอนของเด็ก ๆ "หลักที่ทำให้เกิดอาการแพ้คือกังวลเรื่องไรฝุ่นและสัตว์เลี้ยง" David Stukus, MD, รองศาสตราจารย์กุมารเวชศาสตร์ในแผนกภูมิแพ้และวิทยาภูมิคุ้มกันวิทยาทั่วประเทศกล่าว โรงพยาบาลเด็กในโคลัมบัสโอไฮโอ ดร. Stukus เสนอคำแนะนำสำหรับการลดไรฝุ่น:

ใช้ซิปคลุมเตียงป้องกันไรฝุ่น

ฝาครอบเหล่านี้ทำจากวัสดุที่มีรูพรุนที่มีขนาดเล็กเกินไปที่จะทำให้ไรฝุ่นและผลิตภัณฑ์เสียของพวกเขาผ่านได้ โรคหอบหืดและโรคภูมิแพ้แห่งอเมริกา (AAFA) พวกเขาควรจะครอบคลุมที่นอนสปริงกล่องและหมอนทุกตัวบนเตียง

ล้างผ้าปูที่นอนอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง

ควรทำโดยใช้การตั้งค่าน้ำร้อนเพื่อฆ่าและกำจัดไรฝุ่นมากที่สุด เช่นเดียวกับเซลล์ผิวที่พวกเขากิน น้ำควรมีอุณหภูมิอย่างน้อย 130 องศาฟาเรนไฮต์ตามข้อมูลของ AAFA

ลบหรือรักษาสัตว์ที่ยัดไส้

"ตุ๊กตาสัตว์ควรถูกเอาออกจากเตียงอย่างสมบูรณ์" Stukus กล่าว ทางเลือกหนึ่งคือการเก็บของเล่นยัดไส้ไว้บนเตียงแล้วนำไปแช่ในตู้แช่แข็งตลอด 24 ชั่วโมงสัปดาห์ละครั้งจากนั้นให้ใส่วัชพืชเพื่อกำจัดและกำจัดไรฝุ่น ลบพรม

ฝุ่นละออง ไรฝุ่นสามารถเจริญเติบโตได้ดีในพรม หลีกเลี่ยงการปูพรมแบบติดผนังกับผนังและเลือกพื้นไม้เนื้อแข็งหรือพรมพรมแทน เพียงแค่ให้แน่ใจว่าได้ล้างหรือแห้งพรมทำความสะอาดเป็นประจำบันทึกย่อ American Academy of Asthma & Immunology ภูมิแพ้ ไรฝุ่นยังสามารถซ่อนตัวอยู่ในผ้าม่านผ้าม่านและเฟอร์นิเจอร์หุ้มตามคำบอกเล่าของ AAFA ดังนั้นคุณอาจต้องการหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้ในห้องของบุตรหลานของคุณ Pet Dander

"ไม่มีอะไรที่เหมือนกับแมวที่แพ้ง่าย หรือสุนัข "Stukus พูด สัตว์ใด ๆ จะปล่อยสิ่งสกปรกออกไปในอากาศจากน้ำลายและผิวหนังซึ่งติดอยู่กับพื้นผิวที่แตกต่างกันไปทั่วทั้งบ้าน ขั้นตอนเหล่านี้สามารถช่วยลดการสัมผัสกับความหงุดหงิดในห้องนอนของเด็ก: เก็บสัตว์เลี้ยงออกจากห้องนอน

"การเข้าถึงสัตว์แม้ระยะเวลาที่ จำกัด จะเพิ่มระดับความเดือดดาลในห้อง" Stukus พูดว่า อาบน้ำสัตว์เลี้ยงของคุณหนึ่งครั้งหรือสองครั้งต่อสัปดาห์

"ครอบครัวมักจะหัวเราะเมื่อฉันแนะนำเรื่องนี้" Stukus กล่าว แต่เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการลดความโกรธแดกดัน

สูญญากาศและฝุ่นในห้องอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง

นี้สามารถช่วยขจัดความโกรธที่ทำให้เข้าสู่ห้องนอนได้ โรคหอบหืดและระบบภูมิคุ้มกันของ American College แนะนำให้ใช้เครื่องดูดฝุ่นที่มีตัวกรอง HEPA เพื่อลดสารปนเปื้อนในสัตว์เลี้ยงและสารก่อภูมิแพ้อื่น ๆ ละอองเกสร

หากบุตรของคุณมีภูมิแพ้เกสรดอกไม้คุณก็ต้องการเก็บห้องนอนไว้ Stukus กล่าวว่า "โซนปลอดภัย" ในช่วงฤดูเกสรดอกไม้นั้น ลองใช้กลยุทธ์เหล่านี้เพื่อช่วยให้บรรลุเป้าหมายนี้ ปิดหน้าต่างไว้

แม้กระทั่งหน้าต่างที่เปิดอยู่ไม่นานก็สามารถทำให้เกสรเข้าไปในห้องได้ ใช้เครื่องปรับอากาศ

สิ่งนี้สามารถช่วยกรองละอองเกสรออกจากอากาศได้ Stukus พูดว่า "แม่พิมพ์มีอยู่ทุกหนทุกแห่งในโลกของเรา แต่ก็แทบไม่มีปัญหาใด ๆ เว้นแต่คุณจะมีจำนวนที่เพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด" Stukus กล่าว สิ่งนี้มักจะมองเห็นได้ในรูปแบบคราบเปื้อนหรือจุดด่างดำบน drywall หรือพื้นผิวอื่น ๆ

ถ้าคุณไม่สังเกตเห็นเชื้อราในห้องนอนของเด็กเขาอาจจะไม่มีเหตุผลที่จะต้องห่วงเรื่องนี้เป็นสารก่อภูมิแพ้ แต่ถ้าคุณสังเกตเห็นแม่พิมพ์:

รักษาแหล่งที่มาของความชื้น ส่วนเกินส่วนใหญ่มักเกิดจากแหล่งน้ำที่หลงทางเช่นการรั่วไหลจากภายนอกหรือท่อภายในบ้าน ในบางกรณีคุณอาจต้องถอดและแทนที่พื้นผิวที่ถูกปกคลุมด้วยเชื้อราในห้องด้วย

แมลงสาบ "แมลงสาบและแม้แต่แมลงเต่าทองเป็นที่รู้กันว่าทำให้เกิดอาการแพ้ทางเดินหายใจในคนบางคน" Stukus กล่าว แต่ถ้าคุณไม่ทราบว่าพวกเขาอยู่ในห้องของลูกคุณอาจจะไม่ต้องกังวลเรื่องเหล่านี้

ถ้าแมลงหรือแมลงศัตรูพืชอื่น ๆ เป็นปัญหาในห้องนอนของเด็ก:

เก็บอาหารและเครื่องดื่มให้หมด "แมลงสาบทั่วไปชุมนุมกันไปในพื้นที่ที่มีน้ำและอาหาร" Stukus กล่าวซึ่งเป็นเหตุผลที่พวกเขามักจะพบในห้องครัวและห้องน้ำ

แก้ไขการรั่วไหลของน้ำ

หากพบแมลงสาบหรือศัตรูพืชชนิดอื่น ๆ ในห้องนอนของเด็ก ๆ แม้ว่าจะไม่มีอาหารและเครื่องดื่มอยู่ก็ตามคุณอาจมีการรั่วซึมของน้ำที่ต้องได้รับการแก้ไข ปัญหานี้อาจเป็นปัญหาในที่อยู่อาศัยของรัฐและที่เช่าบางแห่งเขาพูด

หากคุณต้องการติดต่อเจ้าของบ้านเกี่ยวกับการแก้ไขปัญหาเกี่ยวกับอาการแพ้ของเด็กควรรวมเอกสารไว้ให้มากที่สุดรวมถึงจดหมาย จากผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ Stukus พูดว่า

ในหลาย ๆ กรณีเจ้านายเจ้าของและผู้จัดการสถานที่ให้บริการต่างก็ตอบสนองและให้ความร่วมมือ แต่ถ้าไม่เป็นเช่นนั้นและปัญหาไม่สามารถแก้ไขได้เป็นอย่างอื่นคุณอาจต้องพิจารณาความช่วยเหลือด้านกฎหมาย ไปยังบ้านอื่น