Archives of Internal Medicine ผลการวิจัยจาก Duke University ชี้ให้เห็นถึงผลกระทบด้านสุขภาพที่เกิดจากเศรษฐกิจที่ไม่ดี ธุรกิจขนาดเล็กปิดราคาหุ้นตกคนสูญเสียบ้านของพวกเขาเพื่อยึดสังหาริมทรัพย์หรือกลัวการยึดสังหาริมทรัพย์และพวกเขาสูญเสียงานหรือความกลัวการสูญเสียงาน "แน่นอนเมื่อเศรษฐกิจเป็นไม่ดีเท่าที่เป็นอยู่ในปัจจุบันก็จะทำให้จำนวนมาก ความเครียด "ลินดาจอร์จเอกแห่งสังคมวิทยาแห่งดุ๊คกล่าวและเป็นหนึ่งในผู้เขียนงานวิจัยด้านหัวใจวาย "การสูญเสียงานที่คนบางคนประสบเป็นส่วนหนึ่งของมัน"
แต่ดร. จอร์จกล่าวว่ามีงานวิจัยเพื่อแนะนำว่าแม้ว่าคุณจะไม่เสียงาน แต่กลัวว่าคุณอาจเสียงานก็มีผลต่อสุขภาพ "มันไม่ได้เชื่อมโยงกับหัวใจวายโดยตรง แต่มันมีส่วนเกี่ยวข้องกับสุขภาพโดยรวมที่แย่และภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลโดยเฉพาะอย่างยิ่ง" เธอกล่าว "ผลกระทบทางสรีรวิทยาหลักของความเครียด ได้แก่ การลดลงของระบบภูมิคุ้มกันเพิ่มขึ้น การอักเสบและการเตรียมพร้อมสำหรับการตอบโต้หรือการบินอย่างต่อเนื่องเพราะคุณมีความรู้สึกระมัดระวังและข่มขู่มาก "จอร์จอธิบาย
ทั้งสามอย่าง - ลดการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันการอักเสบที่เพิ่มขึ้นและการตอบโต้หรือเที่ยวบิน - มีความเกี่ยวข้องกับโรคที่แตกต่างกันเธอพูดดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากที่จะคาดการณ์ว่าความเครียดอาจส่งผลกระทบต่อร่างกายคนคนหนึ่งเมื่อเทียบกับคนอื่นอย่างไร อาจทำให้ผู้ป่วยโรคหอบหืดรุนแรงขึ้นและโรคข้ออักเสบในคนอื่นได้ สำหรับคนอื่น ๆ ก็เป็นปัญหาเกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือดหรือการย่อยอาหาร
"เส้นทางทางสรีรวิทยาเดียวกันอาจนำไปสู่ความเจ็บป่วยที่แตกต่างกันได้มาก แต่ความเจ็บป่วยที่หลากหลายจะรุนแรงขึ้นหรือเกิดจากความเครียด" เธอกล่าว
การต่อสู้กับความเครียดในเศรษฐกิจที่ไม่ดี
เทคนิคการจัดการความเครียดอาจช่วยคุณได้มากในการจัดการกับการสูญเสียงานการว่างงานและความวิตกกังวลโดยทั่วไปในช่วงเวลาที่เศรษฐกิจตกต่ำ George, ผู้ที่ศึกษาความเครียดมานานกว่า 30 ปี, แนะนำให้ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและปานกลาง ยาแก้พิษที่ดีที่สุด เธอยังแนะนำการรับประทานอาหารที่สมดุล - ไม่จำเป็นต้องสำหรับการลดน้ำหนัก แต่สำหรับสารอาหาร โดยทั่วไปการรักษานิสัยที่ดีต่อสุขภาพสามารถช่วยลดความเครียดได้ และไม่ประมาทความสำคัญของความสัมพันธ์ส่วนตัว การพูดคุยกับเพื่อนฝูงและครอบครัวและการใช้เวลาผ่อนคลายกับพวกเขาสามารถลดภาระทางอารมณ์ได้
Tell US: คุณได้จัดการกับการสูญเสียงานและการว่างงานหรือไม่? มันมีผลต่อสุขภาพของคุณหรือไม่? (หมายเหตุ: ผู้ใช้อุปกรณ์เคลื่อนที่จะไม่สามารถแสดงความคิดเห็นได้)
