ถ้าคุณเริ่มที่จะรู้สึกปวดสะโพกหรือความตึงเครียดคุณจะต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับกระดูกและกล้ามเนื้อที่ประกอบกันเป็นกายวิภาคของสะโพก
สะโพกกายวิภาคศาสตร์: กระดูก
ข้อสะโพกประกอบด้วยสองกระดูก: กระดูกเชิงกรานและกระดูกต้นขา (กระดูกต้นขา) มันเป็นข้อต่อลูกและซ็อกเก็ตที่ใหญ่ที่สุดในร่างกายของคุณ "ลูก" คือปลายโค้งมนของกระดูกโคนขา (หรือเรียกว่าหัวตีโพยตีพาย) "ซ็อกเก็ต" เป็นภาวะซึมเศร้าเว้าที่ด้านล่างของกระดูกเชิงกราน (เรียกอีกอย่างว่า acetabulum) หัวเข่าตรงกับ acetabulum เพื่อสร้างสะโพก การผ่าตัดนี้ช่วยให้สามารถเคลื่อนไหวภายในข้อต่อได้มากเช่นการเดินการวิ่งและการปีนเขา
ศีรษะของกระดูกต้นขายึดติดกับกระดูกต้นขาที่เหลือของกระดูกขากรรไกร ที่ด้านบนของกระดูกขากรรไกรถัดจากคอต้นขามีการกระแทกด้านนอกของสะโพกอื่นที่เรียกว่า trochante มากขึ้นซึ่งกล้ามเนื้อแนบ กระดูกอ่อนช่วยป้องกันแรงเสียดทานระหว่างหัวเข่าและ acetabulum แต่อาการปวดสะโพกอาจเกิดขึ้นได้หากกระดูกอ่อนของคุณเริ่มสึกหรอหรือได้รับความเสียหาย
"ฉันเห็นผู้ป่วยจำนวนมากที่มีอาการบาดเจ็บที่ข้อต่อโดยเฉพาะกับกระดูกอ่อน" Brian Parsley, MD, ผู้ช่วยศาสตราจารย์ในภาควิชาศัลยกรรมกระดูกและข้อที่ Baylor College of Medicine ในฮูสตัน, เท็กซัสกล่าวว่า
กายวิภาคของสะโพก: กล้ามเนื้อและเอ็น
การเคลื่อนไหวของลูกและซ็อกเก็ตถูกควบคุมโดยหลาย กล้ามเนื้อที่มีประสิทธิภาพมากซึ่งยึดติดกับกระดูก กล้ามเนื้อที่คุณอาจรู้จักดีที่สุดคือ "glutes" (กล้ามเนื้อ gluteal) กล้ามเนื้อขนาดใหญ่และแข็งแรงที่ยึดติดกับกระดูกสะโพกด้านหลังของคุณและประกอบไปด้วยก้น
"สายตาที่แนบกับตัวยึดที่ใหญ่กว่าของคุณ กล้ามเนื้อเหล่านี้ช่วยยึดกระดูกเชิงกรานและร่างกายของคุณขึ้นเพื่อไม่ให้ร่วงหล่นและช่วยให้คุณเดินได้ "ดร. ผักชีฝรั่งกล่าว "ด้านบนของชั้นกล้ามเนื้อเป็นแถบ iliotibial ซึ่งเริ่มต้นที่ขอบของกระดูกเชิงกรานของคุณนอกสะโพกร่วมและวิ่งลงขาของคุณ"
ถ้าวง iliotibial (เอ็นยาวที่กล้ามเนื้อจำนวนมากในสะโพกและสะโพกของคุณ บางส่วนของกล้ามเนื้ออื่น ๆ ในสะโพกคือ
กล้ามเนื้อ Adductor ที่อยู่ด้านในของต้นขา
- กล้ามเนื้อ Iliopsoas สะโพก กล้ามเนื้อข้อต่อที่ยึดกับกระดูกต้นขาด้านบน
- กล้ามเนื้อลำไส้ใหญ่ที่เป็นกล้ามเนื้อขาสี่ข้างด้านหน้าของต้นขา
- กล้ามเนื้อมีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของสะโพก กล้ามเนื้อเหล่านี้ทำงานร่วมกันเพื่อให้คุณมีช่วงของการเคลื่อนไหวในสะโพกของคุณในขณะที่การรักษาร่างกายของคุณมั่นคงและตรง "คำแนะนำในการป้องกันอาการปวดสะโพกคือการพยายามรักษาความยืดหยุ่นและกล้ามเนื้อ" Parsley พูดว่า
สะโพกกายวิภาคศาสตร์: แหล่งความเจ็บปวด
สาเหตุทั่วไปของอาการปวดสะโพก ได้แก่
ความเครียดของกล้ามเนื้อ
- กระดูก
- โรคกระดูกพรุน
- กระดูกอักเสบหรืออาการผิดปกติอื่น ๆ ของสะโพก
- ผักชีฝรั่งยังเห็นผู้ป่วยจำนวนมากที่มีโรคถุงน้ำดีอักเสบที่สะโพก เงื่อนไขนี้เกิดขึ้นเมื่อถุงยางบรรจุกระป๋องบรรจุของเหลวเล็ก ๆ ที่ทำหน้าที่เป็นหมอนอิงในส่วนต่างๆของร่างกายของคุณที่มีแรงเสียดทานระหว่างกล้ามเนื้อกระดูกและเส้นเอ็นกลายเป็นอักเสบหรือเกิดความเสียหายจากการบาดเจ็บหรือการติดเชื้อ
- รูปแบบของ bursitis เป็น trocherter bursitis (ปวดที่ด้านนอกของสะโพกของคุณ) แต่มี bursae ในส่วนอื่น ๆ ของสะโพกเช่นกัน ยกตัวอย่างเช่นมีกล้ามเนื้อใต้วงรีอยู่ที่ด้านหน้าของสะโพก
สะโพกเป็นกลไกที่ซับซ้อนและอาการปวดสะโพกสามารถเกิดขึ้นจากหลายส่วนของข้อต่อ การเรียนรู้การวิเคราะห์เกี่ยวกับสะโพกของคุณจะช่วยให้คุณสามารถระบุความเจ็บปวดและทำงานร่วมกับแพทย์ได้ดีขึ้นเพื่อไม่ให้ชีวิตของคุณลดลง
