การวิจัยชี้ให้เห็นว่าโรคเบาหวานชนิดที่ 2 จะช่วยเพิ่มความเสี่ยงในการแตกหักของกระดูกได้ถึงสามเท่าของคนที่มีน้ำตาลในเลือดปกติ ป้องกันภาวะแทรกซ้อนของโรคเบาหวานนี้

Anonim

"ผู้ให้บริการด้านสุขภาพมักจะละเลยที่จะบอกผู้ป่วยโรคเบาหวานว่าพวกเขาอาจมีความเสี่ยงสูงที่กระดูกหักกระดูก, เอ็มเจมส์ลินฮาร์ดผู้อำนวยการแผนกต่อมไร้ท่อและผู้อำนวยการด้านการแพทย์ของศูนย์โรคเบาหวานและโรคเมตะบอลิกศูนย์วิจัยโรคเบาหวานและเมตาบอลิและศูนย์ควบคุมน้ำหนักที่ Christiana Care Health System ในเมือง Wilmington รัฐเดลาแวร์กล่าว อย่างไรก็ตามความเสี่ยงที่แท้จริงอาจส่งผลต่อคนที่เป็นเบาหวานประเภท 1 หรือเบาหวานชนิดที่ 2 ในความเป็นจริงคนที่มีโรคเบาหวานประเภท 2 อาจมีความเสี่ยงต่อการแตกหักของกระดูกมากกว่าผู้ที่มีน้ำตาลในเลือดปกติถึงสามเท่าทั้งนี้ขึ้นอยู่กับขนาดโครงกระดูกและระยะเวลาที่มีผู้ป่วยโรคเบาหวานตามรายงานที่ตีพิมพ์ในเดือนธันวาคมปี 2014 ในการเผาผลาญอาหาร < โรคเบาหวานประเภท 1 ยังช่วยเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดกระดูกหักได้ตามการศึกษาในสัตว์ นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยเดลาแวร์ในเมือง Newark ที่ Dr. Lenhard เป็นรองศาสตราจารย์และมหาวิทยาลัยโตรอนโตพบว่าการออกกำลังกาย (ปกติเป็นขั้นตอนการป้องกันที่ดีสำหรับสุขภาพกระดูก) ไม่กระตุ้นการงอกของกระดูกและหนูที่มีเลือดสูง ระดับน้ำตาลเช่นเดียวกับในหนูที่มีระดับน้ำตาลในเลือดปกติ ผลการวิจัยถูกตีพิมพ์ในเดือนกรกฎาคม พ.ศ. 2558 ในวารสาร Bone

โรคเบาหวานมีผลต่อสุขภาพกระดูกอย่างไร

คนที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 มักมีความหนาแน่นของกระดูกปกติหรือดีกว่าปกติ แต่ความเสี่ยงต่อการแตกหักของพวกเขายังคงสูงขึ้น . "นี่แสดงให้เห็นว่าโรคเบาหวานมีผลต่อคุณภาพกระดูก … วิธีการที่กระดูกถูกทำขึ้นด้วยสารเคมีร่วมกัน"

กระดูกเป็นเนื้อเยื่อที่มีชีวิต มันถูกทำลายลงเรื่อย ๆ และสร้างขึ้นอีกครั้ง ในคนที่เป็นโรคเบาหวาน "เซลล์ที่เข้ามาและวางกระดูกโปรตีนใหม่ซึ่งจะทำให้กระดูกลุกลามกลายเป็นกระดูกบางทีอาจจะมีการวางโปรตีนที่ผิดปกติลงไปหรือทำให้มันผิดปกติ" Lenhard อธิบายไว้เมื่อ

กระดูกจะไม่ขึ้นรูปอย่างถูกต้องพวกเขามีความเปราะบางมากขึ้นและสามารถแตกสลายได้ง่ายขึ้น

จากนักอุปถัมภ์ของเรา

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ Insulin ระยะยาว

ลงทะเบียนเพื่อรับข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการเข้าถึงเป้าหมายระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ < Lenhard กล่าวว่าเมื่อระดับน้ำตาลในเลือดสูงจะทำให้เกิดการรั่วไหลของเลือดขึ้นได้ด้วยเหตุนี้ "น้ำตาลในเลือดที่ควบคุมไม่ดีจึงเป็นสาเหตุให้เกิดการเสื่อมสภาพของกระดูก" ลงในปัสสาวะของคุณและทำให้คุณปัสสาวะมากขึ้น "มีแคลเซียมในปัสสาวะของคุณอยู่เสมอ" เขาอธิบาย "ยิ่งคุณต้องปัสสาวะมากขึ้นเนื่องจากมีน้ำตาลกลูโคสสูงเท่าไหร่แคลเซียมจะลุกลามมากขึ้น" การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่สำคัญมาก แต่ถ้าเลือดกลูโคสอยู่ในระดับดีแล้วก็พบนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยเดลาแวร์ การออกกำลังกายที่ให้น้ำหนักตัว - กิจกรรมที่คุณกำลังทำงานได้อย่างถูกต้องและต่อต้านแรงโน้มถ่วงเช่นการเดินการวิ่งออกกำลังกายและการฝึกความแข็งแรง - กระตุ้นให้กระดูกงอกใหม่ Lenhard กล่าว American Diabetes Association (ADA)

ก่อนที่คุณจะเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกายให้ตรวจสอบกับทีมดูแลสุขภาพของคุณ แพทย์ของคุณอาจต้องการให้คุณหลีกเลี่ยงกิจกรรมบางประเภทที่อาจส่งผลเสียต่อปัญหาทางกายภาพที่คุณมีอยู่และสิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดถ้าคุณใช้ยาลดระดับกลูโคส

ส่วนประกอบต่อไปคืออาหารของคุณ การออกกำลังกายและการรับประทานอาหารร่วมกันส่งผลดีต่อการชกมวย 1-2 ครั้ง Lenhard กล่าวว่า "เรามีผู้ป่วยเพิ่มความหนาแน่นของกระดูกด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพียงอย่างเดียว เริ่มต้นด้วยการได้รับปริมาณแคลเซียมเพียงพอในอาหารของคุณ ตามที่สถาบันสุขภาพแห่งชาติ (NIH)

ร่างกายของคุณยังต้องการวิตามินดีในการช่วยลดความอ้วน ดูดซับแคลเซียม นี้พบได้ในแหล่งอาหารที่ จำกัด รวมทั้งปลาไขมันไข่แดงและอาหารเสริมรายงาน NIH และยังผลิตโดยร่างกายในการตอบสนองต่อแสงแดด ตามที่ระบุใน NIH ให้แน่ใจว่าได้ จำกัด การสัมผัสรังสี UV เพื่อป้องกันโรคมะเร็งผิวหนัง ถามแพทย์ว่าคุณต้องการอาหารเสริมเพื่อให้ได้ปริมาณวิตามินดีเพียงพอสำหรับคุณหรือไม่

แม้คุณจะพยายามอย่างดีที่สุด แต่คุณอาจต้องใช้ยาเพื่อป้องกันโรคกระดูกพรุนโรคกระดูกและกระดูกถ้าคุณมีความเสี่ยงต่อกระดูกหัก สูง. ตาม ADA, bisphosphonates อยู่ในหมู่ที่พบมากที่สุดของยาเสพติดเหล่านี้; ผู้หญิงบางคนอาจได้รับประโยชน์จากการทดแทนฮอร์โมนเอสโตรเจนชั่วคราวมูลนิธิโรคกระดูกพรุนแห่งชาติ (National Osteoporosis Foundation)

ไม่เคยสายเกินไปที่จะเริ่มต้นการสนทนากับทีมดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับความเสี่ยงของกระดูกหักกระดูก Lenhard กล่าว เพียงแค่ถามว่าคุณควรทำอะไรในวันนี้เพื่อปกป้องกระดูกของคุณและหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนที่เป็นที่รู้จักกันน้อยกว่านี้ที่เป็นอันตรายต่อโรคเบาหวาน

arrow