สารบัญ:
- 1. คุณอายุไม่มากเกินไปที่จะมี RA
- 2. "มันเหมือนกับว่าคุณตื่นขึ้นมาและคิดว่า" สิ่งที่กำลังจะเกิดขึ้นในวันนี้ "แค ธ ลีนฮอฟฟแมน 57 แห่งซัมเมอร์เซ็ทมลรัฐนิวเจอร์ซีย์กล่าว เธอได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคในปีพศ. 2551
- Fritz คิดว่าการวินิจฉัยโรค RA ของเธอจะหมายถึงการสิ้นสุดของครูฝึกอาชีพของเธอในฐานะครูผู้สอน แต่ก็ไม่ได้ ในขณะที่บางวันรุนแรงกว่าคนอื่น ๆ เธอก็พบว่าการทำงานเป็นพรแบบพิเศษ
- "ฉันไม่รู้ว่าสำคัญแค่ไหนที่จะมีเครือข่ายแพทย์" ฟริตซ์กล่าว ในขณะนี้เธอมีผู้เชี่ยวชาญด้านโรคหัวใจ, rheumatologist, ต่อมไร้ท่อและ gastroenterologist "ฉันเรียกพวกเขาว่า" ลัทธิอ็อกนิสต์ของฉัน "เธอล้อเล่น
- Fritz เห็นด้วย เธอมักจะไปที่เว็บไซต์ CreakyJoints ซึ่งเป็นชุมชนออนไลน์ที่มีผู้ป่วยโรคข้ออักเสบทุกรูปแบบมากกว่า 75,000 ราย "ครอบครัวของฉันมีความเห็นอกเห็นใจมาก แต่บางครั้งพวกเขาไม่ทราบว่าฉันควรจะทำอย่างไร" เธอกล่าว เพื่อนออนไลน์ของเธอพูดได้จากประสบการณ์
- แทนที่จะเป็นทหารราบรื่นผ่านรัศมีของ RA ที่เธอเคยชินเธอบอกว่าเธอเป็นคนซื่อสัตย์มากขึ้น ถ้าเธอมีเปลวไฟหรือเหนื่อยมากเธอขอร้องให้เกิดกิจกรรมทางสังคมและกำหนดเวลาใหม่ และความซื่อสัตย์สุจริตของเธอถูกตอบแทนด้วยความรักด้วยวิธีการอื่น ๆ เช่นลูก ๆ ของเธอเช่นรู้ว่าเธอกำลังลุกเป็นไฟจะช่วยเธอออกไปโดยการให้แผ่นรองความร้อนหรือช่วยรอบ ๆ บ้าน
- ต้นทุนการรักษาโรคข้ออักเสบ
- เธอยังเสนอคำแนะนำด้านล่างนี้: เชื่อมั่นในตัวคุณเองและสัญชาตญาณของคุณ "ถ้าคุณมี RA คุณเป็นผู้เชี่ยวชาญแล้ว คุณรู้มากขึ้นกว่าประชากรส่วนใหญ่ "
โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ (RA) สามารถออกมาจากสีน้ำเงินหรือได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นปีนับจากถูกสงสัยครั้งแรก
ไม่ว่าจะเมื่อใดก็ตามที่คุณหรือคนที่คุณรักได้รับการวินิจฉัยก็อาจทำให้เกิดความสับสนและล้นหลาม ตระหนักว่ามีการเรียนรู้อะไรเกี่ยวกับโรคและการรักษาของโรค
ที่นี่คนที่มีชีวิตร่วมกับ RA แบ่งปันสิ่งที่เรียนรู้เร็ว ๆ นี้หลังการวินิจฉัย
1. คุณอายุไม่มากเกินไปที่จะมี RA
นั่นคือสิ่งที่เชลลีย์ฟริตซ์อายุ 46 ปีจากแทมปาฟลอริดาได้เรียนรู้เมื่อเธอพบว่าเธอเป็นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์เมื่ออายุ 43 ปีปฏิกิริยาแรกของเธอว่าเธอยังเด็กเกินไปที่จะได้รับอาเจียนเป็นแบบฉบับ ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคกระดูกพรุนกล่าวว่า Rebecca Manno, MD, ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านการแพทย์ในสาขาวิชาโรคข้อที่ Johns Hopkins University ในบัลติมอร์
ความสัมพันธ์ระหว่าง 9 คนกับคนที่มีอาการปวดข้ออักเสบ
คนจำนวนมากคิดถึง RA ในฐานะคนชรา โรคอาจทำให้เกิดความสับสนกับโรคข้อเข่าเสื่อม ความเป็นจริงก็คือมันสามารถตีเด็กมากขึ้นแม้ในเด็กเล็กและวัยรุ่น โรคข้ออักเสบเด็กและเยาวชนซึ่งเป็นโรคข้ออักเสบที่พบมากที่สุดในเด็กอายุต่ำกว่า 17 ปีเกิดขึ้นในเด็กประมาณ 50,000 คนในอเมริกา ในผู้หญิง RA มักพบบ่อยที่สุด แต่ไม่ได้รับการวินิจฉัยว่ามีอายุระหว่าง 30 ถึง 60 ปี
2. "มันเหมือนกับว่าคุณตื่นขึ้นมาและคิดว่า" สิ่งที่กำลังจะเกิดขึ้นในวันนี้ "แค ธ ลีนฮอฟฟแมน 57 แห่งซัมเมอร์เซ็ทมลรัฐนิวเจอร์ซีย์กล่าว เธอได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคในปีพศ. 2551
"หนึ่งในสิ่งที่น่าสนใจที่สุดสำหรับฉันคือขากรรไกรของฉัน" เธอกล่าว และมีอาการ RA ในขากรรไกรของเธอเป็นความท้าทาย "ฉันไม่สามารถรับฟันของฉันเพื่อตอบสนองความ." แต่เพียงรู้ว่าอาการปวดจาก RA สามารถเคลื่อนไปรอบ ๆ ร่างกายได้จะช่วยให้คุณหลุดออกไปได้
บางคนไม่เข้าใจว่าเนื่องจาก RA เป็นโรคที่เกิดจากการอักเสบระบบอาจส่งผลต่อร่างกายได้เช่นดวงตา, ไตและหัวใจ ยังคงมีวิธีป้องกันรังสี RA:
ใช้น้ำแข็งหรือความร้อนเพื่อบรรเทาอาการปวดเมื่อยและปวด
- การจัดการเวลาอย่างมีประสิทธิภาพเพื่อลดความเครียด
- การนอนหลับให้เพียงพอเพื่อป้องกันความอ่อนล้า
- การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพทั้งลำ
- 3 คุณอาจจะสามารถทำงานต่อได้
Fritz คิดว่าการวินิจฉัยโรค RA ของเธอจะหมายถึงการสิ้นสุดของครูฝึกอาชีพของเธอในฐานะครูผู้สอน แต่ก็ไม่ได้ ในขณะที่บางวันรุนแรงกว่าคนอื่น ๆ เธอก็พบว่าการทำงานเป็นพรแบบพิเศษ
"สำหรับฉันแล้วการทำงานก็เป็นประโยชน์ทั้งทางร่างกายและอารมณ์" เธอกล่าว "มิฉะนั้นฉันอาจจะอยู่กับอาการของฉัน"
ถ้าคุณพบว่า RA กำลังรบกวนชีวิตการทำงานของคุณคุณอาจต้องการขอที่พักในที่ทำงาน ภายใต้พระราชบัญญัติอเมริกันที่มีความพิการคุณสามารถขอการเปลี่ยนแปลงบางอย่างที่จะช่วยให้คุณสามารถปฏิบัติงานได้ สำหรับ RA อาจรวมถึงเครื่องมือปรับแต่งเช่นเก้าอี้ที่เหมาะกับการทำงานหรือซอฟต์แวร์จดจำเสียงพูดหรือจุดจอดรถที่ใกล้ชิดเพื่อ จำกัด ความเครียดต่อข้อต่อของคุณ
4. เพื่อหาวิธีที่ดีที่สุดให้หาทีมแพทย์เพื่อทำงานร่วมกับ
"ฉันไม่รู้ว่าสำคัญแค่ไหนที่จะมีเครือข่ายแพทย์" ฟริตซ์กล่าว ในขณะนี้เธอมีผู้เชี่ยวชาญด้านโรคหัวใจ, rheumatologist, ต่อมไร้ท่อและ gastroenterologist "ฉันเรียกพวกเขาว่า" ลัทธิอ็อกนิสต์ของฉัน "เธอล้อเล่น
เกี่ยวข้องกับ: ฉันเลือกนักกายภาพรัดของฉัน
เธอเรียนรู้จากทีมดูแลสุขภาพของเธอว่า RA มักจะมาพร้อมกับเงื่อนไขอื่น ๆ ที่แพทย์เรียกว่าเป็นโรคประจำตัว ตัวอย่างเช่นคนจำนวนมากประสบภาวะซึมเศร้าหรือความวิตกกังวลเป็นผลจากโรคข้ออักเสบของพวกเขา; การทำงานกับนักจิตอายุรเวทสามารถช่วยในเรื่องนี้กับผลกระทบทางอารมณ์ของโรคข้ออักเสบ RA ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดได้เป็นทวีคูณดังนั้นจึงควรร่วมมืออย่างใกล้ชิดกับนักโภชนาการและโรคหัวใจเพื่อตรวจสอบหัวใจของคุณ
5. สิ่งหนึ่งที่ Deb Constien 46 แห่งของ Sun Prairie รัฐวิสคอนซินได้เรียนรู้คือคุณสามารถโพสต์ข้อความใน social media และขอความช่วยเหลือได้บางครั้งทันที Constien ผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค RA ในวัย 14 ขวบอาจพูดว่า "เฮ้ฉันกำลังลองยาตัวใหม่นี้ใครมีประสบการณ์กับมัน"
Fritz เห็นด้วย เธอมักจะไปที่เว็บไซต์ CreakyJoints ซึ่งเป็นชุมชนออนไลน์ที่มีผู้ป่วยโรคข้ออักเสบทุกรูปแบบมากกว่า 75,000 ราย "ครอบครัวของฉันมีความเห็นอกเห็นใจมาก แต่บางครั้งพวกเขาไม่ทราบว่าฉันควรจะทำอย่างไร" เธอกล่าว เพื่อนออนไลน์ของเธอพูดได้จากประสบการณ์
6. RA มีผลต่อเพื่อนและครอบครัวของคุณด้วย
"ฉันไม่ได้คาดหวังว่า RA จะส่งผลกระทบต่อครอบครัวและเพื่อนของฉันอย่างไร" Fritz กล่าว "ผลกระทบมากมายที่เกี่ยวข้องกับความเมื่อยล้าของฉัน"
แทนที่จะเป็นทหารราบรื่นผ่านรัศมีของ RA ที่เธอเคยชินเธอบอกว่าเธอเป็นคนซื่อสัตย์มากขึ้น ถ้าเธอมีเปลวไฟหรือเหนื่อยมากเธอขอร้องให้เกิดกิจกรรมทางสังคมและกำหนดเวลาใหม่ และความซื่อสัตย์สุจริตของเธอถูกตอบแทนด้วยความรักด้วยวิธีการอื่น ๆ เช่นลูก ๆ ของเธอเช่นรู้ว่าเธอกำลังลุกเป็นไฟจะช่วยเธอออกไปโดยการให้แผ่นรองความร้อนหรือช่วยรอบ ๆ บ้าน
7. การ จำกัด ขอบเขตเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ
เช่นเดียวกับคนหลายคนที่มีภาวะโลกร้อน Constien มีหน้าที่ในการทำงานและครอบครัว เธอพบว่าการเรียนรู้เมื่อต้องการ จำกัด การร้องขอเกี่ยวกับเวลาและพลังงานของคุณสามารถช่วยในระยะยาวได้ โรงเรียนมัธยมของลูกชายของเธอมีประโยชน์เป็นอย่างมากในแต่ละปีเช่นเมื่อพวกเขาขอให้เธอเป็นประธานคณะกรรมการจัดซื้อ - ซึ่งเกี่ยวข้องกับการทำงานในการชักชวนเงินบริจาคจากพ่อค้าและคนอื่น ๆ - เธอประนีประนอม
ต้นทุนการรักษาโรคข้ออักเสบ
"ฉันพูดว่า 'ฉันจะช่วย แต่ไม่นั่งเก้าอี้'" เธอกล่าว และเธอได้ทำงานออนไลน์มาก - ประหยัดพลังงานอีก "ฉันทำบทบาทของฉันน้อยกว่าที่พวกเขาถาม" เธอกล่าว แต่เธอก็มีความพึงพอใจในการช่วยเหลือและพวกเขาก็มีอีกหนึ่งคนที่ยินดี
8. เชื่อใจสัญชาตญาณของคุณ
Dr Manno มีคำแนะนำที่เป็นประโยชน์สำหรับการวินิจฉัยใหม่ว่า "ทุกคนจะให้คำแนะนำฟรีเกี่ยวกับ RA" เธอกล่าว แต่คุณไม่ควร "สมมติว่าส่วนที่เหลือของโลกรู้อะไรเกี่ยวกับ RA" แทนที่จะทำงานกับการดูแลสุขภาพของคุณ เพื่อให้ได้รับคำแนะนำที่ดีที่สุด
เธอยังเสนอคำแนะนำด้านล่างนี้: เชื่อมั่นในตัวคุณเองและสัญชาตญาณของคุณ "ถ้าคุณมี RA คุณเป็นผู้เชี่ยวชาญแล้ว คุณรู้มากขึ้นกว่าประชากรส่วนใหญ่ "
