สำหรับความสนุกที่ปาร์ตี้ในวันหยุดต้องนำเสนอการคลายตัวเครื่องดื่มและตัวเลือกอาหารอาจทำให้รู้สึกท้อใจเมื่อพิจารณาว่าซานตาลอดลงปล่องไฟนั้นอย่างไรเพื่อช่วยให้ผิวสุขภาพดี และยังคงมีความสนุกสนานในงานปาร์ตี้โปรดระลึกถึงเคล็ดลับการกินของว่างเหล่านี้จาก Keri Glassman, RD ผู้ก่อตั้ง Life of Nutrition ในนิวยอร์กซิตี้
จิบเครื่องดื่มผอม ข้าม Eggnog หวานหรือกาแฟไอริชและเลือก วอดก้ากับสาดของแครนเบอร์รี่ Glassman กล่าวว่า "มันจะทำให้คุณมีวิตามินซีในการต่อต้านริ้วรอยเพียงเล็กน้อย" Glassman พูด "
พาสต้าลงบนผักดิบ ส่งผ่านขนมจีบที่เข้ากันได้ดีซึ่งสามารถทำให้คุณอ้วนและเข้าถึงได้ crudité platter Glassman สังเกตว่าพริกแดงจะเต็มไปด้วยวิตามินซี
ไปได้ง่ายที่ด้านข้าง ประหยัดแคลอรี่และเลือกใช้เพื่อช่วยในการ สควอชบิวเทนหรือมันฝรั่งหวานอบ; เบต้าแคโรทีนช่วยส่งเสริมการหมุนเวียนของเซลล์
เลือกพายฟักทอง ชิ้นพายฟักทองขนาดเล็กช่วยให้ฟันหวานของคุณตรงกับฟันหวานขณะที่ยังมอบวิตามินเอที่เป็นมิตรกับผิวและเส้นใยสำหรับคำแนะนำเพิ่มเติมเกี่ยวกับการรอดชีวิตในช่วงเทศกาลวันหยุดโดยไม่ทำให้เสียหาย ผิวหรือรอบเอวของคุณดูวิดีโอด้านบน
