สารบัญ:
ลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าวด้านสุขภาพทางเดินอาหาร
ขอขอบคุณที่ลงทะเบียน
ลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าวสุขภาพประจำวันฟรีเพิ่มเติม
หากคุณมีไวรัสตับอักเสบซีการป้องกันตับจากความเสียหายเพิ่มเติมเป็นมากกว่าเพียงแค่ สำคัญ - มันเป็นความจำเป็นและอาจจะเป็นเรื่องของชีวิตหรือความตาย ไวรัสตับอักเสบซีเป็นสาเหตุสำคัญของโรคตับที่รุนแรง (โรคตับแข็ง) และมะเร็งตับซึ่งอาจส่งผลร้ายแรงได้
เมื่อไวรัสตับอักเสบซีเข้าสู่ร่างกายจะเข้าสู่เซลล์ของตับและอาจทำให้เกิดความเสียหายได้ สิ่งนี้นำไปสู่การอักเสบเนื่องจากร่างกายพยายามซ่อมแซมความเสียหายและกำจัดเชื้อไวรัสโดนัลด์เซ่นแมรี่แลนด์ศาสตราจารย์ด้านการแพทย์ของ Rush University ในชิคาโกกล่าว "ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาการอักเสบนี้ทำให้เนื้อเยื่อแผลเป็นเกิดขึ้นเช่นเดียวกับถ้าคุณตัดผิวหนังและจบลงด้วยแผลเป็น" และการสะสมของเนื้อเยื่อแผลเป็นในตับสามารถนำไปสู่โรคตับแข็งที่รุนแรงและอาจถึงกับตับได้ มะเร็ง
ขั้นตอนที่สำคัญที่สุดในการดูแลตับของคุณ
ต้องปฏิบัติตามขั้นตอนที่สำคัญที่สุดในการรักษาตับของคุณ สามารถรักษาตับของคุณให้แข็งแรงตามแผนรักษาโรคไวรัสตับอักเสบซีการรักษาโรคไวรัสตับอักเสบซีแบบเรื้อรังด้วยการใช้ยาผสมที่ช่วยชะลอหรือทำลายความเสียหายต่อตับสามารถลดความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะแทรกซ้อนที่เกิดจากไวรัสตับอักเสบซีได้อย่างมาก
แปดขั้นตอนเพิ่มเติมที่คุณควรใช้เพื่อรักษาสุขภาพของตับ:
1. หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์
แอลกอฮอล์เป็นพิษต่อตับและการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มีความสัมพันธ์กับความก้าวหน้าของโรคตับได้เร็วขึ้น Marc Ghany, MD, MHSc กล่าว แพทย์ประจำสาขาโรคตับที่ th e สถาบันแห่งชาติของโรคเบาหวานและการย่อยอาหารและโรคไตที่สถาบันสุขภาพแห่งชาติ ดร. กาห์นี่บอกผู้ป่วยว่าไม่มีแอลกอฮอล์มากนัก "จริงๆแล้วเราไม่ทราบว่าแอลกอฮอล์เป็นอันตรายเท่าไหร่และด้วยเหตุนี้คำแนะนำที่ดีที่สุดคือการไม่ดื่มอะไร" Ghany กล่าวว่า
2. ลดการใช้ acetaminophen
ดร. Jensen แนะนำให้ จำกัด การใช้ยาลดความเจ็บปวดที่มี acetaminophen ให้น้อยกว่า 2,000 มิลลิกรัมต่อวัน CụcQuảnlýThuốcvàThựcphẩm (FDA) cho biết, uốngquánhiều acetaminophen cóthểgâytổnthương gan ngay cảđốivớinhữngngườikhôngbịviêm gan C. ถ้าตับของคุณได้รับอันตรายจากสาเหตุอื่นแล้วค่าความเสียหายจะลดลงเจนเซ่นอธิบายว่า
3. พูดคุยเกี่ยวกับยาหรืออาหารเสริมทั้งหมดของคุณกับแพทย์ของคุณ
ยาบางชนิดได้รับการเผาผลาญโดยตับและอาจทำให้เกิดอันตรายต่อไปอีกโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อตับของคุณได้รับความเสียหายแล้ว แม้แต่อาหารเสริมที่วางตลาดเป็น "ธรรมชาติ" ก็สามารถแทรกแซงกับการทำงานของตับและทำให้เกิดผลข้างเคียงที่รุนแรงได้ ทางออกที่ดีที่สุด: จงซื่อสัตย์กับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับยาหรืออาหารเสริมที่คุณรับประทานหรือคิดจะใช้
4. รักษาน้ำหนักให้แข็งแรงผ่านทางอาหารและการออกกำลังกาย
การมีน้ำหนักเกินอาจทำให้ไขมันสร้างขึ้นในตับและทำให้เกิดความต้านทานต่ออินซูลินและความเสียหายของตับจากการเป็นพังผืดหรือการเกิดแผลเป็นจากตับ ทำงานเพื่อสุขภาพโดยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอกินอาหารที่อุดมด้วยสารอาหารเช่นผลไม้ผักและธัญพืชและควบคุมปริมาณแคลอรี่ของคุณ
5. "คนไข้ดื่มกาแฟตั้งแต่สามถ้วยขึ้นไปต่อวันมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคน้อยลงกว่า 50 เปอร์เซ็นต์" Ghany กล่าวว่า "ผู้ป่วยที่ดื่มกาแฟตั้งแต่วันละ 3 ถ้วยขึ้นไปจะมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรค"
แม้ว่าจะเร็วเกินไปที่จะแนะนำให้คนดื่มกาแฟที่ไม่ใช่กาแฟเริ่มดื่มกาแฟเพราะเห็นแก่ตับของพวกเขาเขาบอกว่าจะไม่ทำร้ายหากดื่มมันถ้ามันเป็นนิสัยแล้ว
6. รับการฉีดวัคซีน ไวรัสตับอักเสบเอไวรัสตับอักเสบบีและไวรัสตับอักเสบซีเป็นสาเหตุที่พบได้ทั่วไปของโรคตับและการมีไวรัสเหล่านี้รวมกันในเวลาเดียวกันจะเพิ่มความเสี่ยงต่อความเสียหายของตับมากขึ้น นัดหมายเพื่อรับการตรวจเชื้อไวรัสตับอักเสบเอและบีและได้รับการฉีดวัคซีนป้องกันโรคตับของคุณ 7. พูดคุยเกี่ยวกับเพศสัมพันธ์
Ghany กล่าวว่าความเสี่ยงต่อการเกิดการติดเชื้อไวรัสตับอักเสบซีในเพศเป็นเรื่องที่ต่ำมากดังนั้นคนที่มีความสัมพันธ์แบบ monogamous กับโรคตับอักเสบซีเรื้อรังจึงสามารถมีชีวิตทางเพศตามปกติและตัดสินใจว่าจะใช้การป้องกัน barrier หรือไม่ สำหรับคนที่มีเพศสัมพันธ์กับคู่รักหลายคนการใช้การป้องกันสิ่งกีดขวางจะแนะนำเพื่อช่วยปกป้องผู้อื่นจากโรคไวรัสตับอักเสบซีและป้องกันตนเองจากการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์เช่นเอชไอวีซึ่งสามารถเร่งให้เกิดความเสียหายของตับได้
8. กำหนดเวลาการตรวจอย่างสม่ำเสมอ
สำหรับโรคไวรัสตับอักเสบซีเรื้อรังคุณอาจพบแพทย์ทุกสามถึงหกเดือนขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการป่วยและประเภทของการรักษาที่คุณได้รับ อย่าข้ามการนัดหมายเหล่านี้ - เป็นโอกาสในการประเมินสภาพของคุณและตรวจสอบสุขภาพโดยรวมของคุณ
