ฤดูหนาวอาจเป็นช่วงเวลาที่เลวร้ายสำหรับผู้ที่เป็นโรคสะเก็ดเงิน ฤดูที่ดูเหมือนจะก่อให้เกิดพายุที่สมบูรณ์แบบในสภาวะที่แยกหรือร่วมกันสามารถทำให้เกิดการลุกเป็นไฟขึ้นและจำเป็นต้องได้รับการรักษาโรคสะเก็ดเงินที่แข็งแรงขึ้น
ฤดูหนาวสภาพเลวลง ได้แก่
- อากาศแห้ง โรคสะเก็ดเงินอาจเป็นอาการอักเสบและคัน เมื่อผิวของคุณแห้งและความเป็นจริงของการใช้ชีวิตในช่วงฤดูหนาวหมายความว่าส่วนหนึ่งของการรักษาโรคสะเก็ดเงินจะเป็นการต่อสู้กับผิวแห้งในชีวิตประจำวัน การอยู่นอกหมายถึงการจัดการกับอากาศหนาวเย็นลมแห้งและลมหนาว ภายในระบบทำความร้อนส่วนใหญ่จะปล้นความชื้นขณะที่ให้ความอบอุ่นแก่บ้านของคุณ
- ลดแสงแดด รังสีอัลตราไวโอเลต (UV) ที่ดวงอาทิตย์เป็นหนึ่งในธรรมชาติที่ดีที่สุดในการรักษาโรคสะเก็ดเงิน แต่วันสั้นในช่วงฤดูหนาวและเมื่อคุณต้องมัดขึ้นเพื่อไปข้างนอกมีโอกาสน้อยมากที่แผลโรคสะเก็ดเงินของคุณจะได้รับการรักษาสุขภาพของแสงแดด
- เพิ่มความเสี่ยงของการเจ็บป่วย โรคสะเก็ดเงินเป็น ความผิดปกติของภูมิต้านทานผิดปกติและถ้าคุณป่วยด้วยโรคอื่นเช่นหวัดหรือไข้หวัดใหญ่คุณมีแนวโน้มที่จะมีโรคสะเก็ดเงินลุกเป็นไฟขึ้นความเครียดในวันหยุด
- ความเครียดเป็นสาเหตุสำคัญของโรคสะเก็ดเงิน เปลวไฟและมีเวลาไม่กี่ปีที่เครียดมากขึ้นกว่าวันหยุด ฤดูหนาวโรคสะเก็ดเงิน Treatment Strategies
ในขณะที่ฤดูหนาวสามารถเป็นสิ่งที่ท้าทายสำหรับผู้ที่อาศัยอยู่กับโรคสะเก็ดเงินมีหลายวิธีในการรับมือกับฤดูกาลได้ดีขึ้น เคล็ดลับในการแก้ปัญหาโรคสะเก็ดเงินในช่วงฤดูหนาวรวมถึง:
ลองใช้การบำบัดด้วยแสง
- พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการเริ่มใช้ระบบบำบัดด้วยรังสียูวีในช่วงฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว คนที่ได้รับการบำบัดด้วยแสงจะเผยผิวของตนกับแสงอัลตราไวโอเลตเป็นประจำโดยส่วนใหญ่จะอยู่ที่สำนักงานแพทย์หรือที่บ้านโดยใช้หน่วยส่องไฟพิเศษ รังสีอัลตราไวโอเลต B (UVB) รังสีดูเหมือนว่าจะทำงานได้ดีที่สุดในฐานะการรักษาโรคสะเก็ดเงิน อย่างไรก็ตามหลีกเลี่ยงการใช้เตียงเสริมสำหรับการฟอกหนัง: แพทย์ผิวหนังส่วนใหญ่ไม่แนะนำให้ใช้เตียงอาบแดดและแนะนำให้เป็นทางเลือกสุดท้ายสำหรับผู้ป่วยที่มีอาการโรคสะเก็ดเงินอย่างรุนแรงและไม่สามารถเข้าถึงการรักษาด้วยแสงได้ปกติ ใช้ moisturizers
- เติมความชุ่มชื่นจากผิวของคุณด้วยความร้อนภายในอาคารและลมกลางแจ้ง การใช้ moisturizer เป็นประจำสามารถป้องกันผิวหนังแห้งและคันโดยการล็อคความชุ่มชื้นตามธรรมชาติของผิว เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดควรทา moisturizer หลังจากอาบน้ำและบางครั้งตลอดทั้งวัน คุณอาจต้องการใช้โลชั่นในระหว่างวันและครีมหรือครีมที่หนาขึ้นก่อนนอน ข้ามไปเป็นเวลานานอาบน้ำร้อน
- น้ำร้อนทำให้ผิวแห้งมาก อาบน้ำสั้น ๆ ด้วยน้ำอุ่นแทน ทำงานเพื่อสุขภาพ
- ล้างมือให้สะอาดและพักผ่อนอย่างสม่ำเสมอเพื่อหลีกเลี่ยงอาการป่วยในช่วงฤดูหนาวและฤดูไข้หวัด คุณจะได้รับ shot ไข้หวัดใหญ่ถ้าคุณไม่ได้อยู่ในช่วงกลางของโรคสะเก็ดเงิน flare ขึ้น แต่ให้แน่ใจว่าคุณได้รับวัคซีนฆ่ารุ่น Relax
- อย่าปล่อยให้ความเครียดวันหยุดสวมใส่คุณลงไป จุดที่ระบบภูมิคุ้มกันของคุณถูกบุกรุก ค้นหางานอดิเรกที่ช่วยให้คุณสามารถเป่าไอน้ำหรือใช้สูตรการผ่อนคลายได้เช่นโยคะไทเก็กหรือการทำสมาธิ การออกกำลังกายเป็นตัวช่วยขจัดความเครียดที่มีประสิทธิภาพมาก ฤดูหนาวเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคสะเก็ดเงิน แต่อย่าปล่อยให้ฤดูกาลได้รับสิ่งที่ดีที่สุดของคุณ ทำตามคำแนะนำเหล่านี้และคุณน่าจะสะดวกสบายและสามารถควบคุมการลุกเป็นไฟได้ดีขึ้น
