สารบัญ:
แนะนำ
ลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าวสุขภาพประจำวันฟรี
มีหลายสิ่งในชีวิตที่คุณสามารถมีชีวิตอยู่ได้โดยปราศจาก แต่ตับอ่อนของคุณไม่ใช่ ' t หนึ่งในนั้น อวัยวะที่มีรูปร่างแปลก ๆ นี้ได้รับการอธิบายว่าเป็นเหมือนทุกอย่างตั้งแต่ลูกแพร์ไปจนถึงปลาหรือลูกอ๊อด ฝังอยู่ลึกเข้าไปในช่องท้องตั้งอยู่หลังท้องและตั้งอยู่ท่ามกลางตับม้ามและถุงน้ำดีคุณอาจไม่แน่ใจว่าจะทำอย่างไร ตับอ่อนผลิตเอนไซม์จำนวนมากซึ่งจำเป็นต้องย่อยอาหาร นอกจากนี้ยังทำให้อินซูลินฮอร์โมนที่จำเป็นในการรักษาระดับน้ำตาลในเลือดไว้ด้วย เป็นอวัยวะที่สำคัญและสุขภาพของตับอ่อนของคุณไม่ควรละเลย
ทุกๆปีในสหรัฐฯมีคนไข้กว่า 200,000 คนที่เป็นตับอ่อนอักเสบเฉียบพลันอักเสบในตับอ่อนอย่างรุนแรงและเจ็บปวด ไม่ถูกรักษาขึ้นตับอ่อนอักเสบสามารถเลวลงและกลายเป็นอันตรายถึงชีวิตในกรณีที่รุนแรง โชคดีที่มีขั้นตอนการป้องกันที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดตับอ่อนอักเสบและปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องเช่นความผิดปกติของตับอ่อนในตับอ่อน (exocrine pancreatic insufficiency หรือ EPI) อย่างไรก็ตามสิ่งแรกที่สำคัญคือต้องเข้าใจถึงตับอ่อนอักเสบสาเหตุของโรคและวิธีการเชื่อมโยงกับ EPI การรักษาตับอ่อนอักเสบเกิดขึ้นเมื่อตับอ่อนอักเสบและเอนไซม์ย่อยอาหารที่ควรทำงานเฉพาะในลำไส้จะเริ่มย่อยได้ "ตับอ่อนเอง สภาพอาจเจ็บปวดและส่งผลต่อการย่อยอาหารทำให้อาหารถูกดูดซึมได้อย่างถูกต้องนำไปสู่อาการคลื่นไส้อาเจียนท้องอืดไข้และท้องร่วง เป็นผลให้คุณสามารถพัฒนาภาวะโภชนาการที่ร้ายแรงและลดน้ำหนักได้
ตับอ่อนอักเสบสามารถเกิดขึ้นเฉียบพลันได้ ในกรณีส่วนใหญ่ตับอ่อนอักเสบเฉียบพลันจะหายไปภายในสองสามวันด้วยการเปลี่ยนแปลงการกินอาหารที่เฉพาะเจาะจง การรักษาอาจรวมถึงของเหลวยาปฏิชีวนะและยาแก้ปวดยา
การอักเสบของตับอ่อนที่เลวร้ายลงเมื่อเวลาผ่านไปถือเป็นตับอ่อนอักเสบเรื้อรัง ตับอ่อนอักเสบเรื้อรังหรือเรื้อรังสามารถทำให้ตับอ่อนมีความเสียหายและนำไปสู่ปัญหาอื่น ๆ เช่น EPI EPI พัฒนาขึ้นเมื่อตับอ่อนไม่สามารถผลิตเอนไซม์ย่อยอาหารที่จำเป็นในการย่อยอาหาร
สาเหตุของตับอ่อนอักเสบ
เมื่อตับอ่อนจู่ ๆ กลายเป็นอักเสบมีสาเหตุมาจาก 2 ประการคือโรคนิ่วและการดื่มแอลกอฮอล์เรื้อรัง โรคหอบหืดอาจทำให้เกิดตับอ่อนอักเสบเฉียบพลันได้หากปล่อยถุงน้ำดีและผ่านหรือเก็บไว้ในท่อน้ำดีที่เป็นหลอดเลือดแดงที่เชื่อมต่อกับตับถุงน้ำดีและตับอ่อนไปยังลำไส้เล็ก
แอลกอฮอล์ที่มากเกินไป การบริโภคเป็นอีกสาเหตุสำคัญของการเกิดตับอ่อนอักเสบเฉียบพลัน อาการอาจเกิดขึ้นภายในไม่กี่ชั่วโมงหรือสองวันหลังดื่มหนัก
สาเหตุอื่น ๆ ของตับอ่อนอักเสบเฉียบพลันอาจรวมถึง:
ระดับไขมันในเลือดสูง
ระดับแคลเซียมในเลือดสูง
ท้อง ความผิดปกติของฮอร์โมน
ยาบางชนิดเช่นเตียรอยด์และเอสโตรเจน
- การติดเชื้อไวรัส
- ความผิดปกติทางพันธุกรรมของตับอ่อน
- การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าปีที่ดื่มมากเกินไปเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญ สำหรับตับอ่อนอักเสบเรื้อรัง การศึกษาในปีพ. ศ. 2555 ที่เผยแพร่ในวารสาร Nature Genetics
- ระบุว่าอาจมีความเกี่ยวพันทางพันธุกรรมระหว่างตับอ่อนอักเสบเรื้อรังกับการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
- การป้องกันตับอ่อนอักเสบ
- มีวิธีที่คุณสามารถป้องกันตับอ่อนของคุณและลดความเสี่ยงของคุณได้ สำหรับอาการตับอ่อนอักเสบและปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงอื่น ๆ เช่น EPI:
- 1.
จำกัด การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ การดื่มเหล้าหรือลดน้อยลงคุณสามารถช่วยป้องกันตับอ่อนของคุณจากพิษของแอลกอฮอล์และลดความเสี่ยง ตับอ่อนอักเสบ การศึกษาจำนวนมากรวมถึงการศึกษาเกี่ยวกับประชากรในประเทศเดนมาร์กเกี่ยวกับ 17,905 คนพบว่าการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สูงมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของตับอ่อนอักเสบทั้งชายและหญิง 2.
รับประทานอาหารที่มีไขมันต่ำ
นิ่วในกระเพาะอาหารเป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดตับอ่อนอักเสบเฉียบพลันสามารถพัฒนาได้เมื่อคอเลสเตอรอลมากเกินไปสะสมในน้ำดีซึ่งเป็นสารที่ทำจากตับเพื่อช่วยในการย่อยไขมัน เพื่อลดความเสี่ยงต่อโรคนิ่วสตรีให้รับประทานอาหารที่มีไขมันต่ำซึ่งประกอบด้วยเมล็ดธัญพืชและผลไม้และผักสดที่หลากหลาย เพื่อช่วยป้องกันโรคตับอ่อนอักเสบอาหารที่เฉพาะเจาะจงเพื่อหลีกเลี่ยงรวมถึงอาหารไขมันหรือทอดรวมทั้งผลิตภัณฑ์นมไขมันเต็มรูปแบบ ระดับไตรกลีเซอไรด์สูงหรือปริมาณของไขมันในเลือดของคุณอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นตับอ่อนอักเสบเฉียบพลันได้ ดังนั้นคุณควร จำกัด อาหารที่มีน้ำตาลสูงเช่นขนมหวานและเครื่องดื่มที่มีแคลอรี่สูงซึ่งอาจทำให้ระดับไตรกลีเซอไรด์ของคุณสูงขึ้น
3. ออกกำลังกายเป็นประจำและลดน้ำหนักเกิน คนที่ มีน้ำหนักเกินมีแนวโน้มที่จะพัฒนาเป็นโรคนิ่วทำให้พวกเขามีความเสี่ยงต่อการเป็นตับอ่อนอักเสบเฉียบพลัน การสูญเสียน้ำหนักเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ และรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงโดยการรับประทานอาหารที่สมดุลและมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายเป็นประจำสามารถช่วยป้องกันโรคนิ่วได้
4. ข้ามอาหารที่ผิดพลาด ข้อควรระวังในการลดน้ำหนักคือการทำ มันค่อยๆ เมื่อคุณเข้าสู่โหมดความผิดพลาดทางอาหารทำให้การลดน้ำหนักของคุณช้าลงตับของคุณจะเพิ่มการผลิตคอเลสเตอรอลเพื่อตอบสนองต่อความรู้สึกซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคนิ่ว
5. ไม่สูบบุหรี่ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการสูบบุหรี่ บุหรี่เชื่อมโยงกับตับอ่อนอักเสบเฉียบพลัน นักวิจัยในสวีเดนตาม 84,667 ผู้หญิงและผู้ชายที่มีสุขภาพที่มีอายุระหว่าง 46 ถึง 84 ปีเพื่อตรวจสอบว่าการสูบบุหรี่มีผลต่อความเสี่ยงต่อการเกิดตับอ่อนอักเสบเฉียบพลันอย่างไร การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร
Gut, พบว่าคนที่สูบบุหรี่อย่างน้อยหนึ่งชุดต่อวันเป็นเวลา 20 ปีมีความเสี่ยงต่อการเกิดตับอ่อนอักเสบเฉียบพลันที่ไม่ใช่เนื้องอกที่มากกว่า ผู้สูบบุหรี่มี การเลิกสูบบุหรี่ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดตับอ่อนอักเสบเฉียบพลันได้ถึงระดับเดียวกับผู้ที่ไม่สูบบุหรี่ ตับอ่อนอักเสบอาจเป็นภาวะร้ายแรงและหากไม่มีการจัดการก็อาจมีความคืบหน้าไปถึง EPI ได้ หากคุณมีปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดตับอ่อนอักเสบหรือมีประสบการณ์มาก่อนให้ทำการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่เหมาะสมเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นในอนาคต
