การเปลี่ยนแปลงที่ไปพร้อมกับโรคอัลไซเมอร์สามารถทำให้การดูแลคนที่คุณรักด้วยโรคนั้นยาก เนื่องจากโรคอัลไซเมอร์ซึ่งเป็นโรคสมองเสื่อมชนิดที่พบมากที่สุดคือความเจ็บป่วยที่ทำให้เกิดความเสียหายที่ไม่สามารถย้อนกลับได้สัญญาณของโรคอัลไซเมอร์ ได้แก่ การเปลี่ยนแปลงความจำพฤติกรรมความคิดและการทำงานของสมองประเภทอื่น ๆ การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้อาจเป็นเรื่องน่าตกใจสำหรับทั้งผู้ดูแลและผู้ที่เป็นโรคอัลไซเมอร์
ตระหนักดีว่าอาการที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของโรคอัลไซเมอร์เป็นสาเหตุมาจากโรคไม่ใช่คนที่คุณห่วงใยมักเป็นก้าวแรกที่กลายเป็นคนเห็นอกเห็นใจ และผู้ดูแลที่มีประสิทธิภาพ แมรี่คอร์โคแรน (Dr. Mary Corcoran), นักบำบัดอาชีพและศาสตราจารย์ในแผนกกล่าวว่า "ผู้ดูแลหลายคนมีพฤติกรรมผิดพลาดในการเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพหรือความดื้อรั้น" ของการวิจัยทางคลินิกและการเป็นผู้นำที่โรงเรียนแพทย์และวิทยาศาสตร์สุขภาพที่มหาวิทยาลัยจอร์จวอชิงตันในกรุงวอชิงตัน ดี.ซี. "พวกเขาสมัครสมาชิกทุกชนิดของแรงจูงใจอื่น ๆ เพื่อการเปลี่ยนแปลงในพฤติกรรมที่เป็นจริงเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงในสมอง"
James Noble, MD, MS, นักประสาทวิทยาและผู้ช่วยศาสตราจารย์วิทยาคลินิกที่ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยโคลัมเบียในนิวยอร์กซิตี้เห็นด้วย "มันสำคัญเสมอสำหรับผู้ดูแลผู้ป่วยที่ตระหนักว่าโรคนี้อยู่นอกเหนือการควบคุมและไม่ใช่ความผิดของพวกเขา" ดร. โนเบิลกล่าว แทนที่จะอยู่ในเชิงลบเขากล่าวว่าดีที่สุดที่จะมุ่งเน้น "ที่นี่และตอนนี้" และสิ่งที่สามารถทำได้ในชีวิตประจำวันเพื่อทำให้คุณภาพชีวิตของคนที่คุณรักดีเท่าที่ควร
ต่อไปนี้เป็นวิธีที่จะช่วยคนที่คุณรักด้วย Alzheimers ได้ 5 วิธีด้วยความท้าทายในชีวิตประจำวัน:
1. ดูพฤติกรรมที่ซ้ำซากซ้ำซาก
พฤติกรรมซ้ำ ๆ เช่นถามคำถามเดียวกันซ้ำแล้วซ้ำอีกเป็นเรื่องปกติในหมู่คนที่เป็นอัลไซเมอร์ คนที่เป็นโรคอัลไซเมอร์อาจไม่สามารถจดจำสิ่งที่พวกเขาถามได้เนื่องจากการสูญเสียความทรงจำระยะสั้นที่เกิดจากโรคหรืออาจมีความต้องการทางอารมณ์อยู่เบื้องหลังคำถาม
การตอบคำถามซ้ำ ๆ มักไม่หยุดนิ่ง , Corcoran แนะนำให้ตอบสนองอารมณ์ความรู้สึกพื้นฐานคำถาม ทำความเข้าใจกับสิ่งที่คนที่คุณรักพยายามจะออกจากคำถามนั้นเพื่อนำไปสู่แนวทางที่ประสบความสำเร็จมากขึ้น
ในการถามคำถามเดียวกันซ้ำแล้วซ้ำอีกคนที่มีอาการอัลไซเมอร์อาจต้องการการประกันการเชื่อมต่อกับผู้ดูแลหรืออื่น ๆ ข้อมูล. ตัวอย่างเช่นถ้าคนถามว่าประตูและหน้าต่างถูกล็อคเขาหรือเธออาจรู้สึกกังวลเกี่ยวกับความปลอดภัย
Corcoran กล่าวว่าแทนที่จะพูดว่า "ใช่ใช่ฉันไม่ทำอย่างนั้น" ลองผ่อนคลายของคุณ "ฉันรู้ว่ามันทำให้คุณรู้สึกปลอดภัยและอบอุ่นด้วยประตูและหน้าต่างล็อค ฉันได้รับการดูแลที่ คุณสามารถพึ่งพาฉันได้ "
2. ลืมเกี่ยวกับความทรงจำล่มสลาย
ความล่มสลายของความจำในสมองเป็นอาการแรกของโรคอัลไซเมอร์และเกิดขึ้นเมื่อมีความถี่และความรุนแรงขึ้นเรื่อย ๆ Noble กล่าวว่าหนึ่งในบทเรียนที่ยากที่สุดสำหรับผู้ดูแลในการเรียนรู้ก็คือไม่มีประโยชน์อะไรที่จะท้าทายคนที่ไม่สามารถจำอะไรได้บ้างหรือพยายามที่จะเขย่าเบา ๆ ความทรงจำของพวกเขา "ดีที่สุดที่จะย้ายไปและพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องอื่น ๆ " เขาพูด
3. Corcoran กล่าวว่าผู้ดูแลทุกคนมีรูปแบบการดูแลเป็นรายบุคคลเช่นเดียวกับคนที่มีการเลี้ยงดูหรือแฟชั่นของตัวเอง ความท้าทายคือการรู้จักสไตล์ของแต่ละคนและหาหนทางในการดูแลความต้องการของคุณเองรวมถึงคนที่คุณรักด้วยเพื่อให้คุณทั้งสองสามารถทำสิ่งที่คุณชอบ
ตัวอย่างเช่นผู้ดูแลผู้ที่เน้นการตอบสนองความต้องการทางอารมณ์ ของคนที่คุณรักอาจต้องการเปลี่ยนการอาบน้ำเข้าสู่ประสบการณ์สปาด้วยการนวดมือและเท้าเพลงที่ผ่อนคลายหรือน้ำมันหอมระเหย
ผู้ดูแลผู้ป่วยประเภทอื่น ๆ อาจต้องการจ้างใครสักคนมาดูแลอาบน้ำเพื่อให้พวกเขาสามารถอุทิศพลังงานให้กับกิจกรรมอื่น ๆ เช่นการทำอาหารหรือการจัดการดูแลทางการแพทย์
การออกกำลังกายแบบหนึ่งคอร์โคแรนแนะนำให้ผู้ดูแลดูแลเลือกกิจกรรมประจำวัน คือการสร้างสเปรดชีตที่มีลำดับความสำคัญในการดูแลในคอลัมน์แรกและความสนใจของผู้รับการดูแลในแถวบนสุด จากนั้นเติมเซลล์ระหว่างความเป็นไปได้สำหรับกิจกรรมที่ทั้งสองตัดกัน
เมื่อคุณแคบลงกิจกรรมแล้วคุณสามารถสร้างแผนรายวันได้ การทำกิจวัตรประจำวันช่วยให้คุณใช้เวลาน้อยลงในแต่ละวันในการหาสิ่งที่ต้องทำและมีเวลามากขึ้นในการทำกิจกรรมที่ให้ความรู้สึกสำนึกในตัวคุณทั้งคู่
4. เก็บสิ่งที่ง่าย
เมื่อวางแผนงานประจำวันพยายามทำให้งานเป็นที่คุ้นเคยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ Corcoran กล่าวว่าคนที่เป็นอัลไซเมอร์มักจะสับสนหรือลืมวิธีการใช้เครื่องมือที่ทันสมัยมากขึ้นกว่าเดิมเช่นไฟฟ้า แปรงสีฟันหรือเครื่องใช้ในครัว แต่ความทรงจำในเชิงกระบวนการระยะยาวของพวกเขาอาจเชื่อมโยงรายการอื่น ๆ ที่ง่ายกว่าที่ใช้ในอดีตสำหรับงานเหล่านี้
"ลองคิดดูว่าวัตถุชนิดใดที่พวกเขาใช้ในช่วงเวลาก่อนหน้านี้" Corcoran กล่าว "งานนักสืบบางอย่างอาจมีส่วนเกี่ยวข้องเพื่อค้นหาสิ่งที่คุ้นเคยกันดีที่สุดสำหรับพวกเขา"
การเปลี่ยนแปรงสีฟันไฟฟ้าด้วยการใช้มือหรือเครื่องผสมไฟฟ้ากับเครื่องตีด้วยมืออาจช่วยให้คนที่มีอาการอัลไซเมอร์ดำเนินการต่อไปได้ งานต่างๆในชีวิตประจำวันด้วยตัวเอง
5. อยู่ร่วมกัน
การออกกำลังกายสามารถช่วยให้ทั้งคนที่เป็นอัลไซเมอร์และผู้ดูแลรู้สึกดีขึ้นโดยทั่วไป การศึกษาแบบ AA ในวารสาร
JAMA Internal Medicine
ที่เผยแพร่ในเดือนเมษายน 2013 แสดงให้เห็นว่าคนที่เป็นโรคอัลไซเมอร์ที่ออกกำลังกายอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงต่อสัปดาห์สองครั้งในกลุ่มหรือที่บ้านกับผู้ดูแลผู้ป่วย อัตราการลดลงของการออกกำลังกายลดลงกว่าผู้ที่ไม่ออกกำลังกาย
คุณสามารถอยู่ร่วมกันได้โดย:
การเดินทุกวัน การเพิ่มดนตรีและการเต้นไปกับการออกกำลังกายของคุณหากคนที่คุณรักชอบดนตรี การทำสวน
การเดินสุนัข
- "ยากที่จะพูดได้ว่าสิ่งเหล่านี้มีประโยชน์หรือไม่ก็ตาม แต่มีข้อเสียน้อยมากสำหรับกิจกรรมดังกล่าวและผลข้างเคียงน้อยลง กว่ายาที่สามารถกำหนดได้ "โนเบิลพูดว่า
