สารบัญ:
สิ่งที่ควรบอกให้แพทย์ทราบเกี่ยวกับโรค Crohn ของคุณ
ลงทะเบียนจดหมายข่าวสุขภาพประจำวันฟรี
แม้กระทั่งเมื่อคุณกำลังทำอยู่ ทุกสิ่งที่ถูกต้องเช่นการทานยาหลีกเลี่ยงการกินอาหารการกินที่ดีและอื่น ๆ ยังคงเป็นไปได้ที่คุณจะได้สัมผัสกับโรค Crohn's disease แต่อย่าตกใจ มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดอาการของคุณ ต่อไปนี้เป็นห้าข้อเพื่อทดลองใช้
1. โทรหาหมอของคุณ
ถ้าคุณอยู่ในช่วงของโรค Crohn's disease คุณจะต้องสามารถไปพบแพทย์ได้ทันที ไม่ว่าจะเป็นไข้หนาวสั่นปวดท้องเลือดออกหรือท้องร่วงบ่อยๆซึ่งทั้งหมดนี้สามารถบ่งบอกได้ว่าสภาพร่างกายของคุณแย่ลง Ramanujan Samavedy, MD, ผู้ชำนาญด้านระบบทางเดินอาหารและผู้ช่วยทางคลินิกกล่าว ศาสตราจารย์จากมหาวิทยาลัยการแพทย์แห่งมหาวิทยาลัยเทนเนสซีกล่าว "ความสัมพันธ์ที่คุณมีกับแพทย์เป็นส่วนที่สำคัญที่สุดในการจัดการโรค Crohn" Kathy Walker-Oaks, RN, พยาบาลประจำมหาวิทยาลัย Gastroenterology กล่าว ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยเทนเนสซีใน Knoxville ถ้าคุณและแพทย์ของคุณยังไม่ได้วางแผนเกี่ยวกับวิธีจัดการกับลุกเป็นไฟให้แน่ใจว่าได้พัฒนาวัคซีนนี้เร็ว ๆ นี้
2. อย่าใช้เพียงแค่ ยาใด ๆ
ยาแก้ปวดบางชนิด - แม้แต่คนที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ - อาจทำให้อาการแย่ลงได้ดังนั้นให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับยาที่คุณสามารถนำมาใช้ได้อย่างปลอดภัย ในระหว่างนี้ลองผ่อนคลายความเจ็บปวดด้วยการนวดด้วยความร้อนนวดเบา ๆ และพักผ่อนแทน วอล์คเกอร์ - โอ๊คส์กล่าวว่า "การให้ความชุ่มชื้นยังสามารถช่วยลดความฝืดได้" 3. ลดอาหารของคุณลง หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้คุณรู้สึกว่าเป็นพาสหรืออ้วน สำหรับบางคนนั่นหมายถึงการขับขี่ที่ชัดเจนของอาหารรสเผ็ดแอลกอฮอล์ผลิตภัณฑ์จากนมและอาหารที่มีไขมันเลื้อยซึ่งอาจทำให้ท้องร่วงและตะคริวแย่ลง Walker-Oaks กล่าวว่าอาหารและอาหารที่เป็นของเหลวใสเป็นสิ่งที่ดีที่สุดในระหว่างการลุกเป็นไฟ เก็บผักที่ปรุงสุกหรือกระป๋องซุปตามน้ำซุปขนมปังหรือแคร็กเกอร์และเนื้อสัตว์ที่ติดมันไว้ในมือ คุณอาจต้องการพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการเสริมโภชนาการในช่วงเวลานี้ด้วยเช่นกัน
การดื่มน้ำปริมาณมาก ๆ สามารถช่วยป้องกันการคายน้ำได้เช่นกัน Walker-Oaks กล่าว มุ่งมั่นอย่างน้อย 64 ออนซ์ของเหลวต่อวัน; ถ้าคุณกำลังประสบกับอาการท้องร่วงคุณควรดื่มมากยิ่งขึ้นโดยอย่าลืมดื่มเครื่องดื่มกีฬาด้วยอิเล็กโทรไลต์ Dr. Samavedy กล่าว นอกจากนี้เขายังแนะนำให้หลีกเลี่ยงโซดาและเครื่องดื่มหวานอื่น ๆ ซึ่งอาจทำให้อาการของโรค Crohn แย่ลงได้
ถ้าอาการท้องร่วงของคุณรุนแรงก็ควรแจ้งให้แพทย์ของคุณทราบทันที คุณอาจจำเป็นต้องมีของเหลวและสารอาหารอื่น ๆ ที่ได้รับการฉีดเข้าเส้นเลือดดำ (IV) เพื่อให้เวลาในการพักผ่อนของลำไส้ของคุณสามารถพักผ่อนและหายได้ เรียกว่าส่วนที่เหลือของลำไส้นี้เป็นสิ่งจำเป็นโดยทั่วไปเฉพาะในช่วงที่มีการปะทุรุนแรงเมื่อต้องเข้ารับการรักษาตัวในโรงพยาบาล
4. ให้ผิวคุณบางส่วน TLC
ในช่วงที่มีอาการท้องร่วงบ่อยๆผิวหนังบริเวณทวารหนักอาจจะแห้งและระคายเคือง Walker-Oaks แนะนำให้รักษาพื้นที่ให้สะอาดและแห้งที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ หากผิวไม่ยุบคุณสามารถทาครีมทาเฉพาะที่ zinc oxide เพื่อบรรเทาอาการ ถ้าผิว
ขาดหรือไม่หายแพทย์ควรปรึกษาแพทย์
แผลพุพองที่เจ็บปวดคล้ายกับแผลพุพาทาในกระเพาะปัสสาวะริดสีดวงทวารมักพบบ่อยในคนที่เป็นโรค Crohn Walker-Oaks กล่าวว่า "สุขอนามัยในช่องปากเป็นสิ่งสำคัญ "การใช้ไหมขัดฟันแปรงฟันและติดตามผลทันตแพทย์เพื่อสุขภาพปากเป็นสิ่งสำคัญ" แผลดังกล่าวมักหายไปโดยไม่มีการรักษาใน 10 ถึง 14 วัน หากพวกเขาหงุดหงิดหรือลำบากแพทย์ของคุณอาจกำหนดให้ยาที่สามารถช่วยได้ Walker-Oaks กล่าวว่า "ความเครียดและการขาดการพักผ่อนอาจส่งผลต่อโรคได้ในทางลบ เธอแนะนำให้พักผ่อนอย่างเพียงพอและฝึกเทคนิคเพื่อช่วยในการจัดการโรค Crohn ของคุณ สิ่งสำคัญคือการปกป้องสุขภาพโดยรวมของคุณให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ Samavedy กล่าวเนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันที่ถูกบุกรุกจะทำให้คุณเสี่ยงต่อการติดเชื้ออย่างรุนแรง
โรค Crohn อาจเป็นได้หากคุณกำลังใช้ยาที่ช่วยยับยั้งระบบภูมิคุ้มกันของคุณให้หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับคนที่เป็นหวัดหรือการติดเชื้ออื่น ๆ ไม่อาจคาดเดาได้ แต่ให้ความสะดวกสบายในการรู้ว่ามีขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดแสงจ้าเมื่อเกิดขึ้น ติดต่อกับแพทย์ของคุณและปฏิบัติตามแผนการรักษาตามที่กำหนด คำนึงถึงเรื่องโภชนาการของคุณให้แน่ใจว่าคุณได้พักผ่อนเต็มที่ลดความเครียดและขยันหมั่นเพียรในเรื่องสุขอนามัย อาการของโรค Crohn อาจเลวร้ายลงหากคุณละเลยเรื่องสุขภาพทั่วไปเหล่านี้
