ด้วยประวัติที่ไม่พ่ายแพ้ในช่วงแปดปีที่เธอเป็นนักมวยมืออาชีพ Laila Ali ครองแหวนเช่นพ่อของเธอมูฮัมหมัด อาลี เธอเดินเข้าไปในหัวใจของผู้ชมในช่วงฤดูที่สี่ของการเต้นรำกับดาว (แล้วเสร็จในอันดับที่สามขอบคุณมาก) และเธอได้สร้างชื่อเสียงให้กับตัวเองในฐานะผู้สนับสนุนด้านสุขภาพและการออกกำลังกายที่ไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อยร่วมกับสมาคมหัวใจอเมริกันเพื่อรับรู้เรื่องโรคหัวใจและเขียนหนังสือช่วยตัวเองที่สร้างแรงบันดาลใจ Reach! ค้นหาความแข็งแกร่งวิญญาณและพลังส่วนบุคคล ตอนนี้อาลีกำลังรับมือกับความท้าทายครั้งต่อไปของเธอ: โฮสติ้ง Everyday Health
รายการโทรทัศน์ใหม่ วีรบุรุษด้านสุขภาพซึ่งออกอากาศในวันที่ 3 กันยายนที่สถานีเอบีซีในท้องถิ่น เรานั่งคุยกับอาลีเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับความหวังของเธอในการสร้างแรงบันดาลใจให้กับครอบครัวทุกที่ด้วยกิ๊กใหม่ของเธอสิ่งที่พ่อแม่ของเธอสอนให้เธอเกี่ยวกับสุขภาพและวิธีที่เธอเริ่มผ่าน ข้อความเกี่ยวกับลูกของตัวเองลูกชาย CJ อายุ 3 ขวบและลูกสาวของซิดนีย์ 5 เดือน สุขภาพประจำวัน: คุณเคยอยู่ในกล่องมวยและบนฟลอร์เต้นรำและตอนนี้คุณกำลังทำหน้าที่เป็นเจ้าภาพในการ รายการใหม่
Everyday Health
show. สิ่งที่ทำให้คุณต้องการงาน? Laila Ali: ตอนนี้เป็นเรื่องน่ายินดีที่ได้เดินทางไปที่
โทรทัศน์ เพราะคนจำนวนมากจำเป็นต้องรู้ชีวิตและสุขภาพของพวกเขาให้ดีขึ้น เนื่องจากสุขภาพและการออกกำลังกายเป็นเรื่องที่น่าหลงใหลของฉันฉันจึงเจอคนจำนวนมากที่ไม่ทราบว่าจะควบคุมสุขภาพได้อย่างไร ดังนั้นผมรู้สึกตื่นเต้นมากที่ได้เป็นส่วนหนึ่งของการแสดงครั้งนี้เพราะจะเข้าถึงผู้คนจำนวนมากและเติมเต็มชีวิตของพวกเขา คุณรู้ไหมว่านี่เป็นการแสดงอย่างรวดเร็ว 30 นาทีที่เราให้ข้อมูลและทำให้พวกเขามีการเคลื่อนย้าย EH: คุณยกประเด็นที่ดีขึ้นว่าทุกวันนี้เรากำลังเครียดอยู่เสมอ คุณแน่ใจได้อย่างไรว่าสุขภาพเป็นจุดสำคัญในครอบครัวของคุณ? LA:
ต้องเป็นวิถีชีวิตเพราะทุกคนไม่ว่าง สิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับเรามาก่อนและสำหรับฉันนั่นก็คือการมีสุขภาพดี
ตอนนี้ฉันมีลูกฉันต้องการปลูกฝังค่านิยมที่ฉันมีเกี่ยวกับความสำคัญของสุขภาพการรับประทานอาหารที่เหมาะสมการออกกำลังกายและ มีความแข็งแกร่งทางร่างกายจิตใจและอารมณ์ ฉันรู้สึกเหมือนเป็นผู้หญิงฉันเป็นหัวใจสำคัญในการทำให้ทุกคนได้รับการดูแล EH: คุณมีเคล็ดลับอะไรในการทำให้ครอบครัวของคุณกินอย่างมีสุขภาพดี
LA:
ฉันระมัดระวังเกี่ยวกับสิ่งที่ฉันเลือก [สำหรับ CJ] เท่าที่ของว่างและสิ่งที่เขากินทุกวัน ฉันมักจะพยายามหาวิธีที่จะแอบเข้าไปในอาหารของเขา
ฉันแน่ใจว่าเขาทานวิตามินของเขา ฉันให้สามีของฉันวิตามินของเขาฉันใช้เวลาวิตามินของฉันทุกคนจะใช้เวลาของพวกเขาวิตามินในตอนเช้า ตอนนี้ก็ถึงจุดที่ลูกชายของฉันลงมาชั้นล่างกินอาหารเที่ยงก็พร้อมที่จะไปโรงเรียนแล้วก็พูดว่า "วิตามิน!" EH: การพักตัวเป็นครอบครัวหรือไม่? LA:
เราไปเดินเล่นที่ตลาดของเกษตรกรซึ่งดีมากเพราะเราใช้เวลาและออกกำลังกายร่วมกัน
เมื่อเราไปถึงตลาดแล้ว CJ จะเลือกผักผลไม้สด
ของตัวเอง และเมื่อโตขึ้นเขาก็สามารถเข้าใจได้ว่าทำไมการสนับสนุนเกษตรกรในท้องถิ่นจึงเป็นเรื่องสำคัญและเลือกอาหารอินทรีย์ให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ EH: แต่เรื่องอาหารที่ไม่แข็งแรงหมดไปหมดแล้วหรือยัง? คุณสอนความสมดุลแบบไหน?
LA: ดูสิสิ่งที่คุณทำ 90% ของเวลาที่สำคัญ และฉันรักที่จะกิน - เราไม่ได้รับมันผิด ดังนั้นฉันจะทำในสิ่งที่ฉันต้องทำตลอดทั้งสัปดาห์และกินอย่างถูกต้องและออกกำลังกาย แล้วฉันจะมีวันโกง ที่ฉันกินอาหารที่ฉันต้องการ และโดยปกติฉันต้องการซี่โครงหมูย่างบางส่วนที่ดีและลูกพายลูกพีชเป็นโหมดสำหรับของหวาน แต่ก็โอเคนะเพราะมันเป็นแค่วันนั้น
EH: ดูเหมือนคุณเป็นแม่ที่สร้างแรงบันดาลใจให้กับลูก ๆ ของคุณ คุณได้รับสิ่งนี้จากพ่อแม่หรือไม่?
LA: อย่างแน่นอนฉันได้เรียนรู้จากพ่อแม่ของฉันโดยการยกตัวอย่างเช่นนั่นคือเหตุผลที่ฉันรู้ว่าสิ่งสำคัญคือต้องนำโดยตัวอย่าง ฉันเติบโตขึ้นมาเฝ้าดูพ่อของฉันตื่นขึ้นมาวิ่งตอนรุ่งสาง แม่ของฉันอยู่เสมอในสุขภาพของเธอและการรักษาแบบเต็ม พวกเขาเอาใจใส่ตัวเองโดยไม่ได้ดื่มไม่สูบบุหรี่และทานอาหารอย่างถูกต้อง พวกเขาไม่จำเป็นต้องสอนฉันด้วยการบอกฉันว่า "เลียคุณต้องกินแบบนี้ Laila คุณต้องทำงานออก Laila คุณต้องใช้วิตามินของคุณ "มันเป็นเวลาที่แตกต่างกันเมื่อเราไม่ได้มีทั้งหมดของโรคอ้วนโรคหัวใจและปัญหาสุขภาพที่เรากำลังติดต่อกับตอนนี้ คุณต้องปฏิบัติตามสิ่งที่คุณเทศน์ EH: ถูกต้อง แต่ด้วยอัตราการเติบโตของโรคอ้วนในเด็กดูเหมือนว่าพ่อแม่บางคนไม่ได้ทำอะไรพอ คุณจะพูดอะไรกับพวกเขา?
LA:
โดยปกติแล้วเมื่อฉันเห็นผู้ที่มีน้ำหนักเกิน 2 ปีฉันเห็นพ่อแม่ที่มีน้ำหนักเกินที่อยู่ติดกับเขา เป็นเรื่องที่น่าเศร้าจริงๆที่เด็ก ๆ เหล่านี้กำลังเริ่มต้นชีวิตแบบนั้นในชีวิต เราทุกคนในฐานะพ่อแม่รักลูก ๆ ของเราและเราไม่ต้องการทำร้ายพวกเขา แต่ถ้าเราไม่ทราบว่าจะทำอย่างไรเราจะแน่ใจได้อย่างไรว่าเด็ก ๆ ทำในสิ่งที่ถูกต้อง นั่นเป็นเหตุผลที่การแสดงเหล่านี้เป็นเรื่องสำคัญเช่น Everyday Health
คุณคิดว่าข้อมูลได้รับการวางออกมีเพียงพอ แต่เห็นได้ชัดว่าคนยังคงไม่ได้รับมัน ดังนั้นเราต้องโดน 'em จากทุกมุม
ปรับแต่ง 3 กันยายนสำหรับรอบปฐมทัศน์ของ
Everyday Health ซึ่งจัดทำโดย Laila Ali ตรวจสอบรายชื่อ ABC ท้องถิ่นของคุณ
