เมื่อพูดถึงภาวะซึมเศร้าที่สำคัญไม่มีการรักษาใดที่เหมาะกับทุกคน เนื่องจากแต่ละคนอาจตอบสนองความแตกต่างกับการรักษาโดยการหาแผนการรักษาที่มีประสิทธิภาพที่สุดสำหรับคุณบางครั้งอาจใช้เวลาหลายครั้ง David Schilling, MD, ศาสตราจารย์วิชาจิตเวชศาสตร์ที่ Loyola University Health System ใน Maywood, Illinois กล่าวว่า "คนที่มีภาวะซึมเศร้าที่สำคัญต้องอดทน" ภาวะซึมเศร้ามักต้องการยาและอาจจำเป็นต้องได้รับการรักษาด้วยวิธีอื่นด้วย "
การวิจัยพบว่าการใช้ยาและการบำบัดด้วยการพูดคุย (psychotherapy) ดีกว่าวิธีรักษาแบบนี้เพียงอย่างเดียวสำหรับการรักษาภาวะซึมเศร้าที่สำคัญ อย่างไรก็ตามการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต - รวมทั้งการกินอาหารที่ดีการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและการบำรุงรักษาระบบสนับสนุนที่แข็งแกร่ง - ยังเป็นสิ่งสำคัญ เนื่องจากการหาทางเลือกที่เหมาะสมของตัวเลือกการรักษาภาวะซึมเศร้าอาจเป็นเรื่องยุ่งยากหากคุณรู้ว่าสัญญาณของสูตรการรักษาที่ไม่ได้ผลเป็นสิ่งสำคัญให้คุณหมอสามารถแนะนำทางเลือกได้โดยเร็วที่สุด
5 การรักษาภาวะซึมเศร้าของคุณไม่ได้ผล
นี่เป็นสัญญาณเตือนห้าข้อว่าการรักษาภาวะซึมเศร้าของคุณอาจไม่ได้ผลและคุณสามารถทำอะไรได้บ้างหากไม่ได้ผล:
1. คุณเคยทานยาต้านอาการซึมเศร้าเป็นเวลาสี่ถึงหกสัปดาห์และรู้สึกไม่สบายดี
ภาวะซึมเศร้าที่สำคัญทำให้อารมณ์หดหู่จนคุณไม่สามารถมีความสุขกับชีวิตได้อีกต่อไป หากการรักษาของคุณกำลังทำงานคุณควรรู้สึกว่าอาการซึมเศร้าส่วนใหญ่เช่นการเปลี่ยนแปลงในการนอนหลับพลังงานและความกระหายจะเริ่มสูญเสียความรุนแรงของพวกเขาดร. ชิลลิงพูด แม้ว่ายาซึมเศร้าจะใช้เวลาในการทำงานหากคุณไม่รู้สึกดีขึ้นภายใน 4-6 สัปดาห์แพทย์ของคุณอาจต้องการเพิ่มปริมาณยาเปลี่ยนยาหรือเพิ่มยาอื่น ๆ "เขากล่าว" อีกทางเลือกหนึ่งคือ เพิ่มการบำบัดด้วยจิตบำบัดหากคุณเพียงแค่ทานยา "
2 คุณเคยทดลองจิตบำบัดเป็นเวลาหลายสัปดาห์และรู้สึกไม่สบายดี
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าในระดับปานกลางถึงรุนแรงสามารถได้รับประโยชน์จาก ประเภทของจิตบำบัดที่เรียกว่าการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้านักบำบัดทันทีมุ่งเน้นไปที่เทคนิคเพื่อช่วยให้คุณแบ่งออกจากรูปแบบความคิดเชิงลบและดูเหตุการณ์ชีวิตที่สมจริงมากขึ้น แต่ถ้าพูดบำบัดไม่ได้ทำงานให้คุณเป็นสิ่งสำคัญในการประเมินว่าทำไม Be ซื่อสัตย์กับนักบำบัดโรคของคุณเพื่อร่วมกันคุณสามารถคิดออกสิ่งที่ต้องเกิดขึ้นเพื่อให้ได้ที่คุณจะต้องอยู่ในความคืบหน้าการรักษาของคุณ "บำบัดโรคของคุณอาจแนะนำให้เห็นจิตแพทย์ที่สามารถกำหนดยากล่อมประสาท" Schilling sa ys.
3 คุณรู้สึกหดหู่น้อย แต่คุณก็รู้สึกตื่นเต้นและตื่นเต้นมาก
ถ้าเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ขึ้นคุณอาจมีโรคสองขั้วและไม่เป็นโรคซึมเศร้าที่สำคัญ "ส่วนมากแล้วคนที่เป็นโรคสองขั้วจะรู้สึกหดหู่ใจดังนั้นจึงไม่ใช่เรื่องผิดปกติที่จะวินิจฉัยผิดพลาดได้" ชิลลิงกล่าว ถ้าคุณเริ่มรู้สึกว่าตรงกันข้ามกับความหดหู่ใจหรือถ้าคุณเริ่มรู้สึกว่าอยู่ยงคงกระพันคุณจำเป็นต้องแจ้งให้แพทย์หรือนักบำบัดทราบ "การรักษาโรคสองขั้วก็เกี่ยวข้องกับการรวมกันของยาและจิตบำบัด แต่แตกต่างจากการรักษาที่สำคัญ ภาวะซึมเศร้า.
4 การรักษาของคุณลดอาการซึมเศร้าบ้าง แต่ไม่ใช่อาการอื่น ๆ
ภาวะซึมเศร้าประเภทต่างๆอาจต้องได้รับการรักษาที่แตกต่างกัน ตัวอย่างเช่นภาวะซึมเศร้าประเภทหนึ่งที่เรียกว่าภาวะซึมเศร้าโรคจิตอาจทำให้คุณมีความเชื่อผิด ๆ หรือมองเห็นรู้สึกหรือได้ยินสิ่งที่ไม่เป็นความจริง ภาวะซึมเศร้าโรคจิตต้องการการรักษาเชิงรุกมากกว่ายาซึมเศร้าเพียงอย่างเดียว ความผิดปกติอื่น ๆ สามารถเกิดขึ้นพร้อมกับภาวะซึมเศร้ารวมทั้งการใช้สารเสพติดความวิตกกังวลและความผิดปกติของบาดแผลความเครียด เงื่อนไขเหล่านี้อาจต้องมีการระบุพร้อมกับภาวะซึมเศร้าเพื่อปรับปรุงการรักษาโดยรวมของคุณ
5. ผลข้างเคียงของยาแก้ซึมเศร้ามีผลต่อการรักษาโดยรวมของคุณ
ยาแก้ซึมเศร้าทั้งหมดอาจมีอาการข้างเคียงเช่นคลื่นไส้อาเจียนท้องร่วงง่วงซึมน้ำหนักตัวและปัญหาทางเพศ "ผลข้างเคียงสามารถทำให้การรักษาไปได้ดีและคุณจำเป็นต้องแจ้งให้แพทย์ทราบเกี่ยวกับเรื่องเหล่านี้" ชิลลิงกล่าว หากคุณกำลังประสบกับผลข้างเคียงคุณอาจต้องเปลี่ยนไปใช้ยาลดความอ้วนชนิดอื่น หรือแพทย์ของคุณอาจลดปริมาณของคุณจนกว่าผลข้างเคียงจะจางลงซึ่งเป็นเรื่องปกติ ผลข้างเคียงบางอย่างเช่นปัญหาในการนอนหลับหรือปัญหาทางเพศอาจได้รับการปฏิบัติด้วยยาอื่น ๆ แต่คุณไม่ควรหยุดใช้ยาด้วยตัวคุณเอง ควรปรึกษาแพทย์ก่อนทุกครั้ง
การรักษาภาวะซึมเศร้าที่สำคัญ
การรักษาภาวะซึมเศร้าที่สำคัญต้องใช้เวลาในการทำงานและคุณอาจจำเป็นต้องเปลี่ยนการรักษาในบางช่วงเวลา "การรักษาทำได้ดีสำหรับคนส่วนใหญ่ที่มีอาการซึมเศร้า" Schilling กล่าว "การให้หรือหลีกเลี่ยงการรักษาจะนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าที่รุนแรงขึ้นและยาวนานขึ้น"
เพื่อช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการรักษาและช่วยฟื้นฟูภาวะซึมเศร้าที่สำคัญให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้เกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าและทำงานอย่างใกล้ชิดกับแพทย์ของคุณเพื่อค้นหา ทางเลือกในการรักษาที่เหมาะสมสำหรับคุณ
