การใช้ Timeouts อย่างมีประสิทธิภาพ - ศูนย์สุขภาพสำหรับเด็ก -

ตาม American Academy of Pediatrics (AAP) มีองค์ประกอบสำคัญ 3 ประการในการฝึกฝนเด็ก ขั้นแรกคุณต้องสร้างสภาพแวดล้อมการเรียนรู้ที่ส่งเสริมความรู้สึกที่ปลอดภัย ต่อไปคุณต้องมีสิ่งที่เรียกว่า "กลยุทธ์เชิงรุก" เพื่อสอนและปลูกฝังพฤติกรรมที่คุณต้องการให้บุตรหลานของคุณแสดง ในที่สุดคุณต้องพัฒนา "กลยุทธ์เชิงโต้ตอบ" แนวทางในการหยุดพฤติกรรมที่ไม่เป็นที่ยอมรับของคุณ

Timeouts เป็นส่วนหนึ่งที่ได้รับการตอบรับเป็นอย่างดีจากกลยุทธ์การโต้ตอบเพื่อรับมือกับพฤติกรรมที่ไม่ดี แต่คุณควรใช้เหตุผลเหล่านี้อย่างรอบคอบและจัดทำแผนสำหรับเวลาและเหตุใดจึงควรเรียกร้องค่าใช้จ่าย

การหมดเวลา: ดำเนินการด้วยความระมัดระวัง

บิดามารดาต้องใช้วิจารณญาณที่ดีที่สุดในการเรียกร้องให้หมดเวลา ตัวอย่างเช่น AAP แนะนำว่าควรใช้เวลาหมดชั่วคราวหลังจากที่วิธีอื่น ๆ ในการลงวินัยในเด็กล้มเหลว

Susan Crockenberg ศาสตราจารย์วิชาจิตวิทยาที่มหาวิทยาลัยเวอร์มอนต์ในเบอร์ลิงตันกล่าวว่าหมดเวลาใช้ดีที่สุด "เป็นหนึ่งในหลาย ๆ ยุทธวิธีและเป็นเวลาเย็นลงแทนที่จะลงโทษ "เธออธิบายว่าพ่อแม่พูดอย่างมีประสิทธิภาพ" ฉันต้องการให้คุณไปที่ห้องของคุณตอนนี้และเมื่อคุณสงบลงเราจะพูดคุย "

ข้อดีและข้อเสียของการหมดเวลา

จุดเด่น:

• การหมดเวลาช่วยให้ทุกคนมีโอกาสสงบสติอารมณ์ หากคุณใกล้จุดแตกหักหมดเวลาจะช่วยให้ลูกน้อยเย็นและสงบลง
• การหมดเวลาสามารถลดพฤติกรรมที่ไม่ดีได้ หากคุณให้รางวัลกับพฤติกรรมที่พึงประสงค์ในบุตรหลานของคุณแล้วแต่พฤติกรรมที่ไม่พึงปรารถนายังเกิดขึ้นอาจทำให้หมดเวลาได้

จุดด้อย:

• ฉันคิดว่าพวกเขาสามารถแยกแยะได้อย่างมาก "Crockenburg กล่าว" เพราะฉะนั้นการบอกว่า 'ฉันรู้ว่าคุณอารมณ์เสีย, Mommy รักคุณ, คุณต้องอยู่ที่นี่เพราะคุณไม่ได้ฟัง มันเป็นเรื่องที่ดีกว่าการตีลูก แต่มันอาจจะเป็นประสบการณ์ที่เด็ก ๆ รู้สึกรุนแรงเมื่อทำอย่างโกรธและดำเนินไปนานกว่าที่ควรจะเป็น " หมดเวลาอาจทำให้เกิดพฤติกรรมที่ไม่ดีได้ เลวร้ายยิ่งกว่า
• ตาม AAP คุณควรเตรียมพร้อมสำหรับพฤติกรรมของเด็กที่เลวร้ายลงเมื่อเริ่มหมดเวลา - เขาหรือเธออาจทดสอบคุณเกี่ยวกับกลยุทธ์นี้อาจเป็นไปได้แม้จะมีอารมณ์ฉุนเฉียวอารมณ์ ถ้าคุณยืนหยัดมั่นคงแม้จะมีความทุกข์ยากของคุณเองการหมดเวลาจะมีผลโดยเฉพาะอย่างยิ่งในระยะยาว วิธีใช้ Timeouts

เนื่องจากการหมดเวลาใช้เพื่อลดสถานการณ์ที่อาจทำให้เกิดการระเบิดคุณจึงต้อง ผ่านแต่ละขั้นตอนด้วยความสงบและเจตนารอบคอบ ซึ่งจะช่วยให้บุตรหลานของคุณเข้าใจว่าสิ่งที่เกิดขึ้นเป็นผลโดยตรงจากการกระทำของเขาหรือเธอ ถ้าคุณกำลังตะโกนว่าเขาหรือเธออาจคิดว่านี่เป็นเพียงแค่การแข่งขันร้องเสียงกรีดร้องครั้งต่อไป พิจารณาเรื่องต่อไปนี้เมื่อใช้การหมดเวลา:

อธิบายว่าหมดเวลาคืออะไร

• สิ่งสำคัญคือต้องอธิบายให้ลูกว่าพฤติกรรมที่คุณคาดหวังจากเขาและผลที่ตามมาของการทำงานที่ไม่เหมาะสม "เมื่อเด็กอายุ 5 ขวบของเราไม่ฟังและพูดต่อว่า 'ไม่ไม่ไม่' เมื่อไม่มีเหตุผลอะไรกับเธอและฉันจะสูญเสียอารมณ์ของฉันฉันพูดอย่างใจเย็นที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้" "ถ้าคุณไม่สงบและฟังสิ่งที่ฉันขอให้คุณจะต้องนั่งตัวเองในเก้าอี้โยก" Jeannine Russo อธิบายแม่ของ Los Angeles สองคน ให้ คำเตือน
• ให้เด็กรู้ว่าสิ่งที่คุณเห็นว่ายอมรับไม่ได้และมันจะนำไปสู่การหมดเวลาหากยังไม่หยุดชะงัก หากพฤติกรรมยังคงดำเนินต่อไปให้รอต่อไปกับช่วงหมดเวลา เลือกจุดหมดเวลา
• กรณีที่บุตรหลานของคุณหมดเวลาขึ้นอยู่กับครอบครัวของคุณ "ฉันมักจะคิดว่าห้องเป็นสถานที่ที่ดี" Crockenberg กล่าวเสริมว่าในขณะที่พ่อแม่บางคนชอบสถานที่โดยไม่มีการรบกวนเด็กสามารถสงบลงขณะเล่นในห้องที่มีของเล่น "ฉันสามารถมองเห็นเก้าอี้บางแห่งที่ค่อนข้างเป็นส่วนตัว แต่พอใกล้ที่พ่อแม่สามารถตรวจสอบได้" ใช้เทคนิคการทำให้ไขว้เขวเพื่อช่วยให้ลูกของคุณเปลี่ยนโฟกัส
• รุสโซกล่าวว่า "ในการเริ่มหมดเวลาฉันใช้ตัวจับเวลาห้องครัวขนาดใหญ่และตั้งเวลาไว้ห้านาทีและฉันวางมันไว้ที่ที่เธอสามารถมองเห็นและได้ยิน การฟ้องร้องทำให้เธอเสียเวลาอย่างรวดเร็ว เธอเดินออกจากสายตาแบบสายตาดังกล่าวที่กำลังกรีดร้องเพื่อปลอบตัวเองลง " ให้เวลาเหมาะสม
• ตามกฎทั่วไปการหมดเวลาควรเป็นเวลาประมาณหนึ่งนาทีในแต่ละปีของอายุของเด็ก "ฉันมักจะคิดถึงความยาวในแง่ของเป้าหมายคือ - เพื่อให้เด็กสงบลงพอที่คุณสามารถพูดคุยได้หรือเพื่อให้เขาออกมาขอโทษหรือแม้กระทั่งออกมาและนั่งเงียบ ๆ กับคุณ" Crockenberg กล่าว การค้นหาว่าอะไรดีในแง่ของจุดที่เหมาะสำหรับการหมดเวลาและระยะเวลาในอุดมคติอาจเป็นเรื่องหรือการทดลองและข้อผิดพลาด โฟกัสเป็นจริงเกี่ยวกับวิธีการที่ง่ายที่สุดในสถานการณ์ที่ยากลำบาก สิ่งที่ได้ผลเร็วที่สุดคือเวลาที่เหมาะสำหรับบุตรหลานของคุณ