การศึกษาพบว่าผู้หญิงจำนวนมากที่มีภาวะกลั้นปั่นป่วนรายงานกิจกรรมทางเพศเช่นเดียวกับหญิงที่ไม่มีภาวะกลั้นไม่ได้และพวกเขาชอบมีเซ็กส์ เพียงเท่า.
อย่างไรก็ตามความมักมากในกามอาจทำให้เกิดการยับยั้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความมักมากในกาม คนที่มีภาวะกลั้นไม่ได้ความเครียดมักจะบอกได้ว่าเมื่อมีการมีเพศสัมพันธ์มักจะรั่วไหล แต่กระตุ้นให้เกิดความมักมากในกามเกิดขึ้นอย่างไม่อาจคาดเดาทำให้เป็นเรื่องยากสำหรับคนที่มีเพศสัมพันธ์อย่างเต็มที่ โอกาสที่ความอึดอัดใจก็จะมากขึ้น - การรั่วไหลของปัสสาวะมากขึ้นในช่วงตอนที่ไม่หยุดยั้งการขับรถเมื่อเทียบกับความไม่หยุดยั้งความเครียดและผู้หญิงที่มีความมักมากในกามมักจะรั่วไหลในระหว่างการสำเร็จความใคร่
ไม่หยุดยั้ง: วิธีการหลีกเลี่ยงการรั่วไหลในระหว่างเพศ
คุณสามารถช่วย หลีกเลี่ยงการดื่มอะไรประมาณหนึ่งชั่วโมงก่อนที่คุณจะคิดว่าคุณมีเพศสัมพันธ์ คุณควรไปห้องน้ำก่อนที่จะมีเพศสัมพันธ์
ออกกำลังกายเป็นประจำ Kegel
การศึกษาพบว่าผู้หญิงที่ทำคีเคลส์เป็นประจำได้รับความเสี่ยงน้อยลงในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์
เลือกตำแหน่งทางเพศของคุณอย่างชาญฉลาด
- บางตำแหน่งทำให้ความมักมากในกามเป็นไปได้น้อยลง ผู้หญิงที่อยู่ด้านบนสามารถควบคุมกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานและความเครียดที่เกิดจากการเจาะได้ดีขึ้น การเข้าออกจากด้านหลังหมายถึงความดันในกระเพาะปัสสาวะและท่อปัสสาวะน้อยลง การมีเพศสัมพันธ์จะน้อยลง พูดคุยกับแพทย์ของคุณ
- อย่ากลัวที่จะบอกหมอของคุณเกี่ยวกับปัญหาความมักไม่หยุดชะงักหรือเกี่ยวกับผลกระทบต่อชีวิตทางเพศของคุณ แพทย์ของคุณจะสามารถช่วยรักษาความมักมากในกามของคุณให้คำแนะนำในทางปฏิบัติและอาจแนะนำคุณให้เป็นผู้เชี่ยวชาญ คุณสามารถบรรเทาความกังวลบางอย่างได้ด้วยการใส่ผ้าขนหนูแผ่นทิ้งและผ้าเช็ดตัวไว้ใกล้เตียงเพื่อทำความสะอาดได้ง่าย หากมีการรั่วไหล
- ความไม่หยุดหย่อนและเรื่องเซ็กซ์: พูดคุยกับคู่ของคุณ การอภิปรายเกี่ยวกับความมักมากในกามกับคู่นอนของคุณอาจดูเหมือนเป็นเรื่องน่าอับอาย แต่เป็นขั้นตอนสำคัญในการทำให้แน่ใจว่าปัญหานี้จะไม่ส่งผลต่อชีวิตทางเพศของคุณ สิ่งที่คุณต้องทำคือบอกคู่ชีวิตของคุณว่าปัสสาวะเล็ก ๆ อาจไหลออกระหว่างการมีเซ็กส์ นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้ความจริงที่ว่าปัสสาวะเป็นหมันเพื่อให้มั่นใจว่าภาวะกลั้นไม่ได้ของคุณไม่สามารถทำให้เกิดการติดเชื้อใด ๆ ได้
- สิ่งสำคัญที่สุดคือทำให้คุณมีอารมณ์ขัน ถ้าคุณอารมณ์เสียคุณจะทำลายอารมณ์คุณและคนที่คุณรัก หัวเราะจากอุบัติเหตุเล็กน้อยสามารถเสริมสร้างความสนิทสนมของคุณและปรับปรุงความนับถือตนเองของคุณ
