สารบัญ:
เครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปทำให้หัวใจของคุณมีความเสี่ยงและอาจทำให้เกิดหัวใจที่อาจทำให้เสียชีวิตได้ ความผิดปกติของจังหวะ
คนส่วนใหญ่ตระหนักถึงผลกระทบที่เห็นได้ชัดของแอลกอฮอล์ในร่างกาย การดื่มเหล้ามากเกินไปอาจเปลี่ยนแปลงการตัดสินและการตอบสนองของคุณและเมื่อเวลาผ่านไปทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นและนำไปสู่โรคพิษสุราเรื้อรังและโรคตับเรื้อรัง
แต่ความสัมพันธ์ที่ซับซ้อนระหว่างเครื่องดื่มแอลกอฮอล์กับหัวใจไม่เป็นที่เข้าใจกันดี
เช่นเดียวกับยาเสพติดจำนวนมากเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สามารถดีหรือไม่ดีขึ้นอยู่กับสถานการณ์ ผู้เชี่ยวชาญและการวิจัยดูเหมือนจะยอมรับว่าการดื่มด่ำด้วยความพอประมาณจะเป็นประโยชน์ต่อหัวใจของคุณหากคุณยังไม่มีอาการหัวใจเช่นภาวะหัวใจห้องล่าง
แต่การดื่มมากจนเกินไปอาจทำให้หัวใจอ่อนแอหรือที่เรียกว่า cardiomyopathy แอลกอฮอล์หรือทำให้เกิดภาวะผิดปกติ อัตราการเต้นของหัวใจเรียกว่าภาวะหัวใจห้องบน (atrial fibrillation) ไม่บ่อยเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สามารถนำไปสู่จังหวะการเต้นของหัวใจที่ไม่สม่ำเสมอซึ่งบางครั้งอาจถึงแก่ชีวิตหรือที่รู้จักกันในชื่อ vrachicular tachycardia American Heart Association
ผลกระทบของแอลกอฮอล์ในหัวใจของคุณ
ไม่มีข้อมูลที่รวดเร็วและรวดเร็วแสดงให้เห็นว่าการดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมากเกินไปจะช่วยเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดปัญหาอื่น ๆ เช่นความดันโลหิตสูงและโรคหลอดเลือดสมอง เกิดอะไรขึ้นกับหัวใจเมื่อเราดื่ม สตีเวน Nissen, MD, เก้าอี้ของแผนกเวชศาสตร์โรคหัวใจและหลอดเลือดที่คลีฟแลนด์คลินิกในโอไฮโอกล่าวว่าเป็นเพราะการวิจัยส่วนใหญ่ในพื้นที่นี้เป็น observational; จนถึงปัจจุบันการศึกษาเหล่านี้ไม่ได้แสดงให้เห็นถึงความสัมพันธ์ของสาเหตุและผลโดยตรง "ตัวแทนที่มีอำนาจอย่างกว้างขวางเช่นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทำสิ่งต่างๆมากมายในร่างกายและเราไม่ทราบว่าอะไรมีส่วนสำคัญต่อผลประโยชน์" ดร. Nissen กล่าวว่าหัวใจจะมีประโยชน์ใน 3 วิธีคือ
การดื่ม HDL สูงกว่า
การดื่มสุราสามารถเพิ่ม HDL หรือ "ดี" คอเลสเตอรอล
ลดลง การแข็งตัวของเลือด
แอลกอฮอล์สามารถทำหน้าที่เป็น anticoagulant ทำให้เลือดไม่เหนียวเหนอะหนะและมีโอกาสน้อยที่จะเกิดก้อน
การอักเสบน้อยลง
- แอลกอฮอล์อาจลดการอักเสบซึ่งมีบทบาทในการโจมตีหัวใจและจังหวะ In การศึกษามากกว่า 100 เรื่องเกี่ยวกับการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และโรคหัวใจนักวิจัยจาก Harvard TH Chan School of Public Health ในเมืองบอสตันพบว่าผู้ที่ดื่มสุราในระดับปานกลางลดความเสี่ยงจากโรคหัวใจวายโรคหลอดเลือดตีบโรคหลอดเลือดตีบและการเสียชีวิตจากสาเหตุของโรคหัวใจและหลอดเลือดเมื่อเทียบกับคนที่ไม่ได้รับการรักษา
- ตำนานไวน์ เชื่อว่าไวน์แดงเป็นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มีสุขภาพดีที่สุดเนื่องจากมีสาร resveratrol ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ แต่แอลกอฮอล์ประเภทหนึ่งอาจเป็นประโยชน์ต่อหัวใจได้เหมือนกัน
- "ไม่มีหลักฐานใดที่แสดงว่า [resveratrol] ทำอะไร" Nissen กล่าว "และถ้าเป็นเช่นนั้นก็คือในการศึกษาเกี่ยวกับสัตว์ คนจะต้องดื่มลิตรไวน์แดงทุกวันเพื่อทำอะไร " สมาคมโรคหัวใจอเมริกันกล่าวว่าผลประโยชน์ที่เกิดจากไวน์อาจเป็นผลมาจากพฤติกรรมการบริโภคอาหารอื่น ๆ ของผู้ที่ดื่มไวน์เช่นการรับประทานผักผลไม้มากมาย แต่ไขมันน้อยกว่า
การดื่มมากเกินไปอาจทำให้หัวใจอ่อนแอลงได้เรียกว่า cardiomyopathy แอลกอฮอล์
โดยรวมแล้วการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในระดับปานกลางมีส่วนเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงต่อโรคหัวใจลดลง แต่ไวน์ไม่มี ผลประโยชน์ใด ๆ เพิ่มเติมเกี่ยวกับการป้องกันหัวใจมากกว่าเบียร์หรือสุราตามการศึกษาทางคลินิกที่ตีพิมพ์ในเดือนมีนาคมปี 1996 ใน
วารสารการแพทย์ของอังกฤษ
และผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในเดือนกรกฎาคม 2014วารสาร American Medical Association
พบว่ามีระดับที่สูงขึ้นของ resveratrol ในปัสสาวะจากอาหารเช่นไวน์แดงหรือองุ่น didn โรคหัวใจและหลอดเลือดหรือการเสียชีวิตในผู้ใหญ่อายุ 65 ปีขึ้นไป Cardiologist Michael Blazing, MD, ผู้อำนวยการฝ่ายบริการผู้ป่วยนอกและรองศาสตราจารย์ด้านการแพทย์ที่ศูนย์การแพทย์ของ Duke University ใน Durham, North Carolina, ไวน์แดงอาจมีสารต้านอนุมูลอิสระบางอย่างที่เบียร์และสุราแข็งไม่ แต่คุณสามารถได้รับสารต้านอนุมูลอิสระเดียวกันกับน้ำองุ่น ที่เกี่ยวข้อง: นี่คือหัวใจของคุณเกี่ยวกับเครื่องดื่มให้พลังงาน
เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในการกลั่นกรอง หนึ่งใน ประเด็นสำคัญที่ต้องจดจำกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์คือการกลั่นกรองเป็นสิ่งสำคัญ ตามสถาบันสุขภาพแห่งชาติสำหรับคนที่มีสุขภาพดีการดื่มที่มีความเสี่ยงต่ำหมายถึงไม่เกินเจ็ดเครื่องดื่มในหนึ่งสัปดาห์ และในวันใด ๆ ความเสี่ยงต่ำหมายถึงไม่เกินสี่เครื่องดื่มสำหรับผู้ชายและไม่เกินสามสำหรับผู้หญิง สิ่งที่เป็นเครื่องดื่มหนึ่ง?
12 ออนซ์ (ออนซ์) ของเบียร์ (แอลกอฮอล์ 5%)
แอลกอฮอล์แอลกอฮอล์ 7 ถึง 9 ออนซ์ (แอลกอฮอล์ 7 เปอร์เซ็นต์)
ไวน์ 5 ออนซ์ (เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ 12 เปอร์เซ็นต์)
เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ 80 แก้วเช่นเหล้าวิสกี้จินรัมหรือวอดก้า
การศึกษาส่วนใหญ่ได้รับการดำเนินการกับคนวัยกลางคน ผู้ที่อายุเกิน 65 ปีจะดื่มแอลกอฮอล์ในลักษณะที่แตกต่างกันดังนั้นพวกเขาจึงควรมีเครื่องดื่มแอลกอฮอล์น้อยลง
- "สองเบียร์ที่อายุ 70 ปีใกล้เคียงกับสี่เครื่องดื่มที่อายุ 50 ขวบ" Nissen กล่าว "สิ่งที่เราบอกผู้ป่วยคือถ้าพวกเขาเลือกที่จะดื่มวันดีต่อสุขภาพของหัวใจก็ไม่เป็นไร"
- แต่การวิจัยแสดงให้เห็นว่าสิ่งที่ดีมาก ๆ มีความเสี่ยง การศึกษาหนึ่งที่ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยโรเชสเตอร์ในเมืองโรเชสเตอร์รัฐนิวยอร์กแสดงให้เห็นถึงผลกระทบที่แตกต่างกันของการดื่มสุราและดื่มสุราในระดับปานกลาง นักวิจัยให้อาหารหนูทั้งสองเครื่องดื่มทุกวันดื่มเจ็ดครั้งในสองวันของสัปดาห์ (จำลองการดื่มสุราสุดสัปดาห์) หรือไม่มีแอลกอฮอล์
- เมื่อเปรียบเทียบกับหนูที่ไม่มีแอลกอฮอล์หนูที่ดื่มแอลกอฮอล์ในระดับปานกลางพบว่าร้อยละ 40 ลดระดับ LDL หรือคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในการทดสอบในห้องปฏิบัติการ นอกจากนี้คอเลสเตอรอล HDL เพิ่มขึ้นหลังจากดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณปานกลาง นอกจากนี้ปริมาณของคราบจุลินทรีย์ในหลอดเลือดแดงลดลงเช่นเดียวกับการอักเสบ หนูที่ได้รับแอลกอฮอล์ในปริมาณสูง (เทียบเท่ากับเครื่องดื่ม 7 เครื่องต่อวัน 2 วันต่อสัปดาห์) ก็เพิ่มขึ้นในคอเลสเตอรอลที่ดี แต่เครื่องหมายอื่น ๆ สำหรับโรคหัวใจเช่นคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีเพิ่มขึ้นมากเกินไปโดยร้อยละ 20 ในขณะที่คราบจุลินทรีย์และ จำนวนเซลล์อักเสบเพิ่มขึ้น
- สำหรับคนที่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจเป็นสาเหตุของปัญหาสุขภาพได้ สังเกตเห็นได้ชัดว่าบางครั้งมีเครื่องดื่มเสริมหรือสองสำหรับวัตถุประสงค์เฉลิมฉลองดี แต่ยังมีบางครั้งที่คุณไม่ควรมีแอลกอฮอล์เลย
ตัวอย่างเช่นเมื่อผู้ป่วยมีโรคที่เกี่ยวข้องกับแอลกอฮอล์เช่นความเสียหายของตับหรือโรคตับอักเสบซีพวกเขาไม่ควรดื่ม และคนที่เสพยาเสพติดเช่นยาเสพติดและเบนโซ (สำหรับความวิตกกังวล) ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ Blazing พูดว่า การผสมแอลกอฮอล์และทินเนอร์เลือดซึ่งเป็นประเภทของยามักใช้ในการรักษาโรคหลอดเลือดตีบหรือภาวะหัวใจห้องบนอาจทำให้โอกาสในการมีเลือดออกในลำไส้ใหญ่ลดลง
การดื่มมากเกินไปไม่เป็นประโยชน์ต่อหัวใจหรือส่วนอื่น ๆ ของร่างกายของคุณ " "เห็นได้ชัด "ถ้าคุณดื่มนิดหน่อยก็ดี ถ้าคุณไม่ดื่มมันไม่คุ้มค่าที่จะเริ่มได้รับประโยชน์ "
