ฉันขอยกย่องคุณ ปรารถนาที่จะเป็น "หุ้นส่วนในการป้องกัน" ของสามีของคุณ! คนมักจะมีเวลาในการเริ่มต้นและรักษาชีวิตที่เปลี่ยนแปลงไปได้ง่ายขึ้นเมื่อคนรอบข้างให้การสนับสนุนและการสนับสนุน
เพื่อรักษาระดับความดันโลหิตให้แข็งแรงจำเป็นที่สามีของคุณจะมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีซึ่งรวมถึงการออกกำลังกายเป็นประจำ น้ำหนักต่อสุขภาพไม่สูบบุหรี่หรืออยู่รอบ ๆ คนอื่น ๆ ที่ทำตามอาหารสุขภาพหัวใจ จำกัด การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และการใช้ยาความดันโลหิตของเขาเป็นผู้กำกับ
ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับเพื่อให้ง่ายสำหรับสามีของคุณเพื่อปรับปรุงการปฏิบัติตาม:
- ทราบถึงวัตถุประสงค์ของยาและผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น
- รักษาตารางการกินยาเป็นประจำ - รับประทานยาด้วยมื้ออาหาร (หากแนะนำ) หรือเมื่อคุณทำกิจวัตรประจำวันอื่น ๆ เช่นการแปรงฟัน
- ใส่สติกเกอร์หรือโน้ตที่ตู้ยาหรือตู้เย็น
- ซื้อภาชนะใส่ยาที่เตือนเมื่อถึงเวลาที่ต้องใช้ยา
- รหัสสีขวดยาที่มีฉลากเพื่อลดความยุ่งยาก
- สามีของคุณไม่ควรละเว้นปริมาณหรือหยุดใช้ยาโดยไม่ได้ปรึกษาแพทย์ของเขาก่อน
ควรใช้ยาตัวใดตัวหนึ่งและนำข้อมูลการติดต่อของแพทย์ไปใช้ในการเดินทางถ้าคุณต้องการยาเพิ่มเติมในขณะที่คุณอยู่นอกเมือง
