แม่เปลี่ยนผ้าอ้อมเด็กทารกของเธอไม่เคยคิดว่าลูกชายหรือลูกสาวของเธอจะทำแบบเดียวกันมานาน 60 ปีในอนาคต นั่นคือวงกลมของชีวิตสำหรับครอบครัวที่ได้รับผลกระทบจากโรคอัลไซเมอร์โดยที่ลูกชายและลูกสาวหลานชายและหลานชายและอีกหลายคนกลายมาเป็นผู้ดูแลเต็มเวลาสำหรับคนที่คุณรัก
การดูแลผู้ป่วยอัลไซเมอร์อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพทางอารมณ์และร่างกายของคุณ . การหาการสนับสนุนเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีของคุณและเป็นผู้ดูแลที่ดีที่สุดคุณสามารถ
การดูแลผู้ป่วยอัลไซเมอร์: รู้ว่าคุณไม่ใช่คนเดียว
โรคอัลไซเมอร์เป็นโรคสมองเสื่อมชนิดหนึ่งที่ทำให้เกิดปัญหากับการคิด, หน่วยความจำและพฤติกรรมที่ส่งผลกระทบต่อคนที่เพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ ชาวอเมริกันวัยหมดประจำเดือนประมาณ 5 ล้านคนอาศัยอยู่กับโรคอัลไซเมอร์ในปัจจุบัน แต่เมื่อประชากรในสหรัฐอเมริกามีจำนวนเพิ่มขึ้น 7 ล้านคนในปีพ. ศ. 2568 และเกือบ 14 ล้านคนในปี 2593 ซึ่งหมายความว่าผู้ป่วยส่วนใหญ่จะกลายเป็นผู้ดูแลผู้ป่วยโรคอัลไซเมอร์ในแต่ละวัน . ตามสมาคมผู้ป่วยโรคอัลไซเมอร์ 15.4 ล้านผู้ดูแลให้การดูแลที่ไม่ได้ชำระเงินเกินกว่า 17.5 พันล้านชั่วโมงสำหรับคนที่คุณรักด้วยโรคอัลไซเมอร์ในปี 2012 ซึ่งมีมูลค่าถึง 216 พันล้านเหรียญ นอกจากนี้ยังมีค่าใช้จ่ายทางด้านอารมณ์ในการเป็นผู้ดูแลซึ่งเป็นภาระที่ไม่สามารถวัดผลได้ได้
การเป็นผู้ดูแลผู้ที่เป็นโรคอัลไซเมอร์สามารถที่จะเดินทางโดยรถแท็กซี่ทั้งทางร่างกายอารมณ์และจิตใจได้เป็นอย่างดีตลอด 24 ชั่วโมง " Ashley Gorman, PhD, ผู้ชำนาญด้านประสาทวิทยาที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการที่มี Morris Psychological Group ใน Parsippany, NJ กล่าว "เนื่องจากผู้ดูแลผู้ป่วยอัลไซเมอร์นั้นหาได้ยากดังนั้นการหาผู้ให้การดูแลผู้ป่วยเป็นเรื่องสำคัญมาก Kathy Kniepmann, OTD, MPH, EdM, OTR / L นักวิจัยและนักบำบัดโรคในมหาวิทยาลัยวอชิงตันแห่ง St. Louis กล่าวว่า "ผู้ดูแลจำเป็นต้องดูแลตัวเองด้วยเหตุผลสองประการ "ครั้งแรกพวกเขาสมควรที่จะมีสุขภาพดีและมีความสุขกับชีวิตแม้ว่าจะใช้เวลาส่วนใหญ่เพื่อช่วยคนที่คุณรักด้วยโรคอัลไซเมอร์" เธอกล่าว "และประการที่สองถ้าสุขภาพของผู้ดูแลลดลงเขาหรือเธอจะไม่สามารถช่วยคนที่คุณรักได้อีกต่อไป"
เพราะคุณอุทิศเวลาและความทุ่มเทให้กับคนที่คุณรักเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องพิจารณาการสนับสนุนผู้ดูแลหลายรูปแบบ การสนับสนุนอาจมาในรูปแบบของความช่วยเหลือจากเพื่อนและสมาชิกในครอบครัวกลุ่มสนับสนุนอย่างเป็นทางการมุ่งช่วยเหลือผู้ดูแลผู้ป่วยอัลไซเมอร์และใช้เวลาในการทำกิจกรรมที่คุณชอบ
การค้นพบการดูแลผู้ป่วยอัลไซเมอร์
"สมาคมโรคอัลไซเมอร์มีหลายรูปแบบ "เคธี่ไวท์ผู้ประสานงานในระยะแรกของสมาคมโรคอัลไซเมอร์เซ็นทรัลโอไฮโอกล่าวว่า" ตัวอย่างเช่นในบทของเรานอกเหนือจากเอกสารการศึกษาและกลุ่มสนับสนุนแล้วเรายังให้คำปรึกษาด้านการดูแลและการเขียนโปรแกรมที่ออกแบบมาสำหรับบุคคลที่มีชีวิตอยู่ด้วยโรคอัลไซเมอร์ " การให้ความช่วยเหลือในบ้าน, อาหารบนล้อและการไปเยี่ยมพยาบาล "บริการที่เสนอให้สภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยและสนับสนุนสำหรับผู้ดูแลผู้ป่วยในการแบ่งปัน, เรียนรู้, และเตรียมพร้อมสำหรับอนาคต "นายไวท์กล่าว หากต้องการหาแหล่งข้อมูลเหล่านี้และอื่น ๆ ให้เริ่มต้นด้วยสมาคมโรคอัลไซเมอร์ในประเทศของคุณโทรหาสายด่วนช่วยเหลือตลอด 24 ชั่วโมงของสมาคมอัลไซเมอร์ที่ 800-272-3900 พูดคุยกับแพทย์ของคุณหรือติดต่อโรงพยาบาลในพื้นที่ของคุณ
ตัวเลือกอื่น ๆ สำหรับการสนับสนุนของ Alzheimer ได้แก่ :
เข้าถึงวัสดุการศึกษาของ Alzheimer
"จากมุมมองทางการแพทย์ผู้ดูแลสามารถทำงานได้ดียิ่งขึ้นในการเป็นผู้สนับสนุนคนที่คุณรักด้วยโรคอัลไซเมอร์หากพวกเขาได้รับการศึกษาเกี่ยวกับโรค" Joyce Fogel, MD, หัวหน้าแพทย์ผู้สูงอายุที่ Beth Israel Deaconess Medical Center ในนครนิวยอร์กกล่าว เมื่อโรคก้าวหน้าไปคุณจะสามารถรับมือและดูแลคนที่คุณรักได้ดีขึ้นหากคุณรู้ว่าสิ่งที่คาดหวังในแง่ของการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมและบุคลิกภาพ ดร. Fogel กล่าวว่า "ในฐานะผู้ดูแลคุณต้องการให้แน่ใจว่าจะปฏิบัติต่อคนที่คุณรักด้วยความนับถือและไม่เหมือนกับลูกน้อยและพบว่าเส้นประสาทดังกล่าวเกี่ยวข้องกับการได้รับการศึกษาอย่างถูกต้องเกี่ยวกับโรคอัลไซเมอร์ สมาคมโรคอัลไซเมอร์เป็นแหล่งทรัพยากรทางการศึกษาที่ยอดเยี่ยมเช่นเดียวกับสถาบันแห่งชาติด้านการดูแลผู้สูงอายุ Fogel ยังขอแนะนำให้คุณไปหาหมอหรือโรงพยาบาลท้องถิ่นเพื่อรับเอกสารการศึกษาเกี่ยวกับโรคอัลไซเมอร์ "พยาบาลสังคมสงเคราะห์สามารถเป็นทรัพยากรที่ยิ่งใหญ่สำหรับผู้ดูแลได้" เธอเสริมอีกว่า ติดต่อกับครอบครัวและเพื่อนฝูง
"ถ้าเป็นไปได้ให้ดูแลในฐานะที่เป็นผู้ดูแลคุณควรจะนั่งลงกับสมาชิกในครอบครัวคนอื่น ๆ และแบ่งความรับผิดชอบดูแลในลักษณะที่สมจริง" ดร. กอร์แมนกล่าว "สมาชิกในครอบครัวสามารถให้การสนับสนุนผู้ดูแลโดยอยู่ที่นั่นเพื่อให้ยืมมือหรือเพียงแค่พูดและฟัง" นอกเหนือจากครอบครัวเพื่อนและเพื่อนบ้านยังสามารถให้ความช่วยเหลือแก่ผู้ดูแลได้ "นอกจากนี้ยังมีโปรแกรมวันสำหรับคนที่เป็นโรคอัลไซเมอร์ที่สามารถให้ผู้ดูแลได้ไม่กี่ชั่วโมงในช่วงเวลาพักระหว่างวัน" Fogel กล่าวว่า
หากคุณลังเลที่จะขอความช่วยเหลือให้เริ่มต้นด้วยการขอความช่วยเหลือเพียงเล็กน้อยที่นี่ และที่นั่น. "ขอให้สมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนอยู่กับคนที่เป็นโรคอัลไซเมอร์เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงต่อเดือนหรือสัปดาห์ละครั้งเพื่อที่คุณจะได้ไปที่ร้านขายของชำหรือเข้าร่วมการประชุม" Kniepmann แนะนำ
เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุน
การดูแลคนที่คุณรักด้วยโรคอัลไซเมอร์สามารถแยกแยะได้ง่าย แต่ตระหนักว่าคุณไม่ได้เป็นคนเดียวในฐานะผู้ดูแลสามารถช่วยได้ Gorman กล่าวว่า "กลุ่มสนับสนุนเฉพาะสำหรับผู้ดูแลผู้ป่วยโรคอัลไซเมอร์สามารถช่วยให้ผู้ดูแลรู้สึกเชื่อมต่อและเรียนรู้จากประสบการณ์ของผู้อื่น หากต้องการหากลุ่มผู้ดูแลผู้ป่วยอัลไซเมอร์ที่อยู่ใกล้คุณโทรหาบทในท้องถิ่นของสมาคมผู้ป่วยโรคอัลไซเมอร์กรุณาสอบถามที่โรงพยาบาลในพื้นที่ของคุณหรือพูดคุยกับแพทย์ของคุณ ดูผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต
"ไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับผู้ดูแลผู้ป่วยโรคอัลไซเมอร์ ที่จะได้สัมผัสกับความรู้สึกเศร้าสลดใจความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า "กอร์แมนกล่าว ตามสมาคมโรคอัลไซเมอร์สัญญาณเตือนความเครียดจากผู้ดูแลหรือความเหนื่อยหน่าย ได้แก่ ความโกรธการถอนตัวทางสังคมความวิตกกังวลความหงุดหงิดปัญหาที่เกิดขึ้นปัญหาการนอนหลับและความเหนื่อยล้า “หากคุณพบสัญญาณของความเครียดของผู้ดูแลใด ๆ แจ้งให้แพทย์ของคุณหรือถ้าคุณมีการเชื่อมต่อกับมืออาชีพสุขภาพจิตให้ปรึกษาคนที่” กอร์แมนกล่าวว่า. ติดตามกิจกรรมสันทนาการที่ชื่นชอบ.
ตามการวิจัยที่ทำ โดยผู้ที่รอดชีวิตจากโรคหลอดเลือดสมองในกรณีนี้) ที่ลดหรือลาออกจากกิจกรรมที่พวกเขาชอบมีแนวโน้มที่จะรู้สึกลำบากและมีสุขภาพจิตแย่ลง "การดูแลตัวเองรวมถึงการใช้เวลาว่างเพื่อความสนุกสนานเพราะกิจกรรมสันทนาการสนับสนุนความเป็นอยู่ที่ดีโดยการหลบหนีการผันและปฏิสัมพันธ์ทางสังคม" Kniepmann กล่าว "ผู้ดูแลผู้ป่วยที่เป็นโรคอัลไซเมอร์มีความรู้สึกผิดเกี่ยวกับการใช้เวลาว่างเพื่อความสนุกสนาน แต่ต้องตระหนักว่าเวลาพักผ่อนสามารถเติมเชื้อเพลิงได้" เลือกเพื่อสุขภาพ ผู้ดูแลผู้ป่วยโรคอัลไซเมอร์สามารถให้ความสำคัญกับคนที่คุณรักที่พวกเขาละเลย สุขภาพร่างกาย "กินสุขภาพพยายามที่จะออกกำลังกายทุกวันและพบแพทย์ของคุณเป็นประจำ" Gorman พูดว่า โดยรวมแล้วคุณจำเป็นต้องดูแลไม่เพียง แต่คุณรักเท่านั้น "ไปง่ายๆกับตัวเองให้ความคาดหวังของคุณเป็นจริงและอยู่ในเชิงบวก" กอร์แมนกล่าวว่า "รู้สึกดีเกี่ยวกับทุกสิ่งที่คุณกำลังทำเพื่อคนที่คุณรักและไม่รู้สึกผิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณไม่ได้ทำ ไปเดินเล่นอ่านหนังสือหรือดื่มกาแฟกับเพื่อน ให้แน่ใจว่าได้ทำในสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกสดชื่นเพื่อให้คุณสามารถเป็นผู้ดูแลที่ดีที่สุดสำหรับคนที่คุณรักด้วยโรคอัลไซเมอร์ได้ "
