สนใจที่จะใช้ curcumin / ขมิ้นในความเจ็บปวดหรือไม่? มีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีอยู่ แต่ก่อนเริ่มทำผลิตภัณฑ์ควรปรึกษาแพทย์ก่อน ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าขมิ้นอาจมีผลต่อยาต้านเกล็ดเลือดและยาเกล็ดเลือดที่ช่วยชะลอการแข็งตัวของเลือดเพิ่มโอกาสที่จะมีรอยช้ำและมีเลือดออก อาหารเสริมอาจทำให้ปัญหาถุงน้ำดีหรือทำให้เกิดอาการคลื่นไส้หรือท้องร่วงในบางคนและไม่ได้รับการพิจารณาว่าปลอดภัยสำหรับการใช้ระหว่างตั้งครรภ์
คุณยังสามารถเลือกเส้นทางที่อร่อยกว่านี้และเพิ่มเครื่องเทศเผ็ดนี้ลงในมื้ออาหารได้อีกด้วย ขมิ้นบดแห้งมีอยู่ในซูเปอร์มาร์เก็ตส่วนใหญ่นอกจากอาหารอินเดียเช่น chutney และ curries แล้วยังมีอาหารไทยและอินโดนีเซียอีกด้วย
หรือคุณอาจทำตามขั้นตอนของ Michael Roizen, MD, หัวหน้าเจ้าหน้าที่ด้านสุขภาพที่ Cleveland Clinic และ ผู้เขียนร่วมกับ Dr. Mehmet Oz จากหนังสือสุขภาพ
YOU
"ดร. ไมค์" ประจักษ์ถือหีบห่อมัสตาร์ดมัสท์ที่มีอยู่ตลอดเวลาเพื่อให้เขาสามารถได้รับช้อนชาของเขาทุกวันในระหว่างการเดินทาง - ตอนนี้ที่คิดไปข้างหน้า
