รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่สมดุลและอาหารว่างนาน 4 วันที่ให้คุณค่าทางโภชนาการที่คุณต้องการหากคุณมีโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อมหลายราย …
แผนอาหาร 4 วันที่น่าพอใจนี้เป็นตัวอย่างอาหารสุขภาพที่เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคเส้นโลหิตตีบหลายเส้น Julie Farrer, RD, LDN, นักโภชนาการประจำถิ่นที่ Milford Regional Medical Center ใน Milford, Mass อาหารเช่นผักผลไม้ธัญพืชและถั่วมีสารอาหารที่สำคัญ จับคู่กับปริมาณน้ำที่เพียงพอช่วยให้ผู้ป่วยหลีกเลี่ยงปัญหาเกี่ยวกับลำไส้ซึ่งบางครั้งก็มาพร้อมกับ MS การทานอาหารมื้อสมดุล 3 มื้อพร้อมของว่างระหว่างมื้อให้พลังงานตลอดวันและสามารถลดปัญหาเรื่องน้ำหนักและความสูญเสียได้
หมายเหตุ: พูดคุยเกี่ยวกับเมนูนี้กับแพทย์หรือนักโภชนาการของคุณและปรับเปลี่ยนตามความต้องการแคลอรี่ส่วนบุคคลของคุณและ ข้อ จำกัด ในการบริโภคอาหาร
สูตรอาหารที่เกี่ยวข้อง ห่อของทะเลเมดิเตอร์เรเนียน
ผัดผัก
กุ้งและหิมะผัดผัด
ซุปผักกาดหอม
เมเปิ้ลมัสตาร์ดไก่อบ
Balsamic & Parmesan กะหล่ำปลีย่าง
ไก่งวงและถั่วลิสง Burritos
ซอสมะเขือเทศสด
มะนาว - โรสแมรี่ตุรกีลูกชิ้น
พริกมังสวิรัติ
