ฤดูหนาวและฤดูไข้หวัดกำลังจะมาถึง และในขณะที่วันป่วยทำให้ทุกคนลดลงคนที่มีโรคเบาหวานประเภท 2 มีข้อควรพิจารณาเป็นพิเศษเมื่ออยู่ภายใต้สภาพอากาศ
นอกจากการเลือกยาเย็นที่เหมาะสมและการตรวจสอบกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงปริมาณที่เป็นไปได้การดูแลเบาหวานที่ดี หมายถึงการเตรียมพร้อมสำหรับวันที่คุณไม่อยากลากตัวเองออกจากเตียงเพื่อตรวจสอบกลูโคสหรือขนมขบเคี้ยว
เลือกยาที่ถูกต้อง
"ยาแก้หวัด (cold and flu) "Danny Sam, MD, ผู้อำนวยการโครงการของโปรแกรม residency ที่ Kaiser Permanente ใน Santa Clara, Calif กล่าวว่าการปฏิบัติของเขามีความเชี่ยวชาญในโรคเบาหวานสำหรับผู้ใหญ่
หากคุณเป็นโรคเบาหวานทางออกที่ดีที่สุดของคุณก็คือยา ที่ระบุว่าไม่มีน้ำตาล เกือบทุกร้านขายยารายใหญ่มีแบรนด์ร้านขายของยาปราศจากน้ำตาลหรือไอ, ดร. แซมกล่าวว่า หากคุณมีคำถามกรุณาถามเภสัชกรของคุณเพื่อขอความช่วยเหลือ
ตรวจน้ำตาลในเลือดบ่อยครั้ง
"โรคเบาหวานไม่สามารถควบคุมได้เมื่อคุณป่วย" แซมกล่าว เนื่องจากเมื่อร่างกายของคุณต่อสู้กับการติดเชื้อจะปล่อยน้ำยาเคมีที่สามารถเปลี่ยนระดับน้ำตาลในร่างกายและการตอบสนองของอินซูลินได้ ดังนั้นคุณอาจจำเป็นต้องตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณบ่อยกว่าปกติ คนที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 อาจจำเป็นต้องตรวจน้ำตาลในเลือด 4 ครั้งต่อวันและควรตรวจดูปัสสาวะสำหรับคีโตนทุกครั้งที่ระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่า 300 mg / dL
ยาอื่น ๆ ที่คุณอาจต้องใช้เมื่อคุณอยู่ อาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลง
- แอสไพรินอาจลดระดับน้ำตาลในเลือด
- ยาปฏิชีวนะบางชนิดอาจลดระดับน้ำตาลในเลือดในผู้ที่รับประทานยาเบาหวานบางส่วน
- ยาลดความดันเลือดอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลง
ปรับแผนของคุณ
"คุณต้องตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณบ่อยขึ้นและคุณอาจต้องปรับยาของคุณ" แซมกล่าว บางคนอาจพบว่าน้ำตาลในเลือดของพวกเขามีอาการกระปรี้กระเปร่าบ่อยขึ้นในขณะที่คนอื่นโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่เป็นโรคไข้หวัดกระเพาะอาหารหรืออาการท้องร่วงอาจต้องเผชิญกับภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำหรือน้ำตาลในเลือดต่ำ ทั้งสองวิธีนี้คุณจำเป็นต้องรู้วิธีตอบสนองต่อการลดลงอย่างไม่ปกติและการเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด
"สัมผัสฐานกับแพทย์ของคุณเพื่อขอคำแนะนำในการปรับยา" แซมกล่าว นี่เป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าการอ่านน้ำตาลในเลือดของคุณอยู่สูงกว่า 240 มก. / dl นานกว่า 24 ชั่วโมง
หรือก่อนฤดูหนาวและฤดูไข้หวัดคุณสามารถพูดคุยกับทีมดูแลผู้ป่วยเบาหวานของคุณเกี่ยวกับวิธีการตัดสินใจเลือกใช้ยา ถ้าคุณป่วย ค้นหาว่าช่วงที่ยอมรับได้ของการเปลี่ยนแปลงระดับน้ำตาลในเลือดคือเท่าไหร่และเมื่อคุณควรโทรหาแพทย์ของคุณ เขียนคำแนะนำเหล่านี้ลงในสมุดบันทึกเพื่อให้คุณสามารถอ้างอิงได้อย่างง่ายดายเมื่อคุณรู้สึกเจ็บป่วย
แต่มีบางอย่างที่คุณไม่ควรเปลี่ยนแปลง: เว้นแต่ทีมดูแลผู้ป่วยโรคเบาหวานหรือแพทย์ของคุณได้รับคำแนะนำเรื่องอื่นจากระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ ให้รักษายาโรคเบาหวานไว้ตามที่กำหนด
รู้สึกดีขึ้นโดยไม่ต้องมีเวชภัณฑ์
โปรดจำไว้ว่าในขณะนี้คุณรู้สึกเจ็บปวดเป็นหวัดและไข้หวัดไม่ได้ตลอดไป ถ้าคุณต้องการรู้สึกดีขึ้นดูแลตัวคุณเอง นั่นหมายถึง:
- พักไฮเดรท ดื่มของเหลวมากมาย จิบขนาดเล็กสามารถช่วยให้คุณชุ่มชื้นได้แม้ว่าคุณจะมีอาการอาเจียนบ่อยๆ
- ขนมขบเคี้ยว คุณอาจไม่รู้สึกเช่นนั้น แต่ควรทานอาหารเป็นประจำ ของเหลวเช่นซุปหรือนมหรืออาหารที่ย่อยได้ง่ายบางส่วนเช่นแอปเปิ้ลเค้กแคร็กเกอร์และเวเฟอร์วานิลลา
ควรเป็นอย่างดีในการเก็บรักษายาที่คุณใช้ทั้งเบาหวานและไอ อาการไข้หวัดรวมทั้งผลการตรวจน้ำตาลในเลือดของคุณและรายละเอียดอื่น ๆ เกี่ยวกับความเจ็บป่วยของคุณ
กลยุทธ์การป้องกันการเจ็บป่วย
เราทุกคนต้องการหลีกเลี่ยงการเป็นหวัดหรือไข้หวัดใหญ่ หากคุณมีโรคเบาหวานชนิดที่ 2 วิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงความเจ็บป่วยคือการควบคุมโรคให้อยู่ในภาวะปกติ "ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดี" แซมบอก "
การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดทำให้ร่างกายของคุณยากขึ้นเพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อรวมทั้งคนที่เป็นโรคหวัดและไข้หวัด ถ้าคุณสามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีในช่วงวันที่มีสุขภาพดีคุณจะมีวันป่วยน้อยลงและเมื่อคุณป่วยคุณร่างกายจะสามารถตีกลับได้เร็วขึ้น
ควรเป็นปีที่ดี ไข้หวัดใหญ่และการฉีดวัคซีนอื่น ๆ ที่แนะนำสำหรับช่วงอายุของคุณ
