ผู้ที่ป่วยเป็นโรคเบาหวานมักทำทุกอย่างเพื่อให้แน่ใจว่าสภาพของตัวเองไม่ส่งผลเสียต่อคนที่คุณรัก แต่การป้องกันควรไปเพียงเท่านี้เพราะการได้รับการสนับสนุนจากสมาชิกในครอบครัวเป็นส่วนสำคัญของแผนการจัดการโรคเบาหวาน นักวิจัยในประเทศฟินแลนด์ได้ทบทวนการศึกษาจำนวนมากที่ศึกษาเกี่ยวกับโรคเบาหวานประเภท 2 ในครอบครัวในช่วงทศวรรษที่ผ่านมา การค้นพบนี้แสดงให้เห็นว่าสมาชิกในครอบครัวมีบทบาทสำคัญในการช่วยผู้ป่วยโรคเบาหวานประเภท 2 ประสบความสำเร็จในการจัดการกับโรคเบาหวานและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเช่นการปรับปรุงการรับประทานอาหารและการออกกำลังกาย นักวิจัย นอกจากนี้ยังพบว่าการสนับสนุนโรคเบาหวานเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทั้งชายและหญิง ในการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารเวชศาสตร์การพยาบาลตะวันตก
ชายที่ป่วยเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 อ้างว่าขาดการสนับสนุนจากครอบครัวเป็นอุปสรรคต่อการจัดการโรคเบาหวานอย่างประสบความสำเร็จ "สมาชิกในครอบครัวบางคนรู้สึกว่าเป็นเพียงปัญหาเท่านั้น "Susie Villalobos, MPH, LDN, RD, นักโภชนาการที่ลงทะเบียน, นักการศึกษาโรคเบาหวานและผู้ประสานงานโครงการที่ศูนย์ Tulane สำหรับโครงการควบคุมน้ำหนักเบาหวานและต่อมไร้ท่อใน New York กล่าวว่า" Orleans. ไม่แยแสอาจจะไม่ใช่ปัญหาเดียวอย่างไรก็ตาม นักวิจัยชาวฟินแลนด์ยังพบว่าสมาชิกในครอบครัวหลายคนมีการตอบสนองทางอารมณ์และจิตใจของตนเองต่อคนที่คุณรักซึ่งได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวานซึ่งเป็นประเด็นที่ควรได้รับการเปิดเผยอย่างเปิดเผยเป็นส่วนหนึ่งของการสร้างการสนับสนุนจากครอบครัว
เพื่อช่วยให้สมาชิกในครอบครัวรู้วิธีที่จะช่วยคุณ:
อธิบายว่าเหตุใดการละเลยของโรคเบาหวานของคุณจะเป็นอุปสรรคต่อความสำเร็จของคุณ
แม้ว่าการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่คุณอาจทำเช่นพฤติกรรมการบริโภคอาหารเพื่อสุขภาพเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพของทุกคน , เด็กและคู่สมรสอาจไม่ได้อยู่ในคณะกรรมการตัวเอง แต่บอกได้เลยว่าทำไมการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้มีความสำคัญสำหรับแผนการรักษาโรคเบาหวานของคุณและแรงจูงใจของพวกคุณอย่างไรกระตุ้นให้เด็ก ๆ สอนเรื่องเบาหวาน
- อธิบายว่านี่เป็นภาวะที่ซับซ้อนซึ่งอาจเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพและพฤติกรรมการใช้ชีวิตของคุณได้ทั้งหมด ช่วยให้พวกเขาเข้าใจถึงปัจจัยที่นำไปสู่โรคเบาหวานและวิธีการจัดการและรับการรักษา การพาพวกเขาไปพบแพทย์หรือผู้ให้การดูแลผู้ป่วยโรคเบาหวานอาจมีประสิทธิผลมาก ให้ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับภาวะน้ำตาลในเลือด
- ถ้าคุณใช้อินซูลินคุณจะเสี่ยงต่อการมีน้ำตาลในเลือดต่ำ สมาชิกในครอบครัวจำเป็นต้องทราบอาการและอาการของน้ำตาลในเลือดต่ำเช่นเดียวกับวิธีตอบสนองต่อพวกเขา (โดยปกติคุณจะได้รับของว่างง่ายๆเช่นน้ำผลไม้ขนาดเล็กหรือลูกเกด) บอกให้รู้ว่าเหตุใดตารางการรับประทานอาหารของคุณจึงแตกต่างกันไป คุณอาจจำเป็นต้องกินอาหารมื้อเล็ก ๆ แทนมื้อเดียวกับครอบครัว จะใช้ ให้สมาชิกในครอบครัวรู้ว่าพวกเขาสามารถช่วยด้วยความเข้าใจว่าเหตุใดการปรับตัวนี้จึงมีความสำคัญต่อการจัดการโรคเบาหวานของคุณและโดยการนำเสนอการแจ้งเตือนที่อ่อนโยนเพื่อให้คุณติดตามได้ ทุกคนในครอบครัวของคุณไม่จำเป็นต้องทานอาหารบ่อยเท่าที่คุณทำ แต่อาจเป็นช่วงเวลาแห่งการสอนเกี่ยวกับขนาดที่เหมาะสมสำหรับมื้ออาหารเพื่อสุขภาพสำหรับทุกคน "มันเป็นเรื่องยากสำหรับทุกคนที่จะเปลี่ยนนิสัยการกินของพวกเขาที่บ้านเมื่อทุกคนยังคงรับประทานอาหารที่เหลืออยู่" Villalobos กล่าวว่า
- แบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับยาโรคเบาหวาน ถ้าคุณต้องการที่จะทดสอบน้ำตาลในเลือดของคุณบ่อยๆหรือใช้ยา หรืออินซูลินเป็นประจำบอกสมาชิกในครอบครัวของคุณ ให้พวกเขารู้วิธีช่วยเตือนคุณเกี่ยวกับการทดสอบครั้งเพื่อช่วยให้คุณสามารถติดตามได้ พวกเขาอาจต้องการทำความคุ้นเคยกับกระบวนการฉีดอินซูลิน
- ตั้งค่าพารามิเตอร์สำหรับการสนับสนุนโรคเบาหวาน สมาชิกในครอบครัวที่พยายามจะจัดการกับความพยายามในการจัดการโรคเบาหวานของคุณอาจเป็นเรื่องยากเหมือนกับผู้ที่ไม่สนใจเงื่อนไขของคุณ อธิบายว่าคุณไม่ต้องการให้พวกเขาเป็นตำรวจโรคเบาหวาน Villalobos กล่าว ขอแนะนำว่าแทนที่จะเลือกอาหารและการออกกำลังกายให้ดีกว่าการสนับสนุนเพียงอย่างเดียว
- ลองใช้สิ่งใหม่ ๆ เพื่อดึงดูดความสนใจของสมาชิกในครอบครัว "วิธีที่ฉันชอบในการดึงดูดทุกคนคือการให้ทั้งครอบครัวกินอาหารที่มีสุขภาพดีและเก็บอาหารที่อร่อยขึ้น" นายวิลาโบลอสกล่าว ซึ่งอาจหมายถึงการปรับสูตรอาหารที่ชื่นชอบให้เป็นเบาหวานและลองใช้อาหารจานใหม่ คิดครัวของคุณเป็นครัวทดสอบและสนุกกับครอบครัวด้วย
- ขอความช่วยเหลือในการเพรียวลมในห้องครัว อาหารและเครื่องดื่มที่แย่ที่สุดสำหรับคนที่เป็นโรคเบาหวานเช่นโซดาไม่ใช่ ทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพสำหรับทุกคน ทำงานเป็นทีมเพื่อทำความสะอาดตู้และตู้เย็นอธิบายว่าเหตุใดจึงควรเปลี่ยนอาหารขยะด้วยตัวเลือกที่มีสุขภาพดี
- ทำงานร่วมกัน การออกกำลังกายช่วยควบคุมโรคเบาหวานได้และเมื่อครอบครัวของคุณเดิน เดินป่าขี่จักรยานหรือเต้นรำไปกับคุณ ค้นหากิจกรรมที่คุณสามารถเพลิดเพลินด้วยกัน
- การวินิจฉัยโรคเบาหวานในตอนแรกอาจเป็นเรื่องน่ากลัวไม่เพียง แต่สำหรับคุณเท่านั้น แต่ยังสำหรับคนที่คุณรักที่ไม่ได้เป็นโรคเบาหวานด้วย แต่เมื่อคุณผ่านการเปลี่ยนแปลงที่จำเป็นในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดของคุณสมาชิกในครอบครัวของคุณสามารถสนับสนุนทางเลือกที่คุณทำทุกวัน คุณต้องแสดงให้พวกเขาเห็นว่า
