"บางคนที่ป่วยเป็นโรคเบาหวานอาจป่วยเป็นโรคหวัดหรือเป็นไข้หวัดใหญ่ได้" Debra Simmons, MD กล่าว ศาสตราจารย์ด้านการแพทย์แห่งมหาวิทยาลัยยูทาห์ในเมืองซอลท์เลคซิตี้ "น้ำตาลในเลือดอาจกลายเป็นเรื่องยากที่จะควบคุมและคุณอาจไม่สามารถเก็บของเหลวลงได้"
การดูแลตัวเองในช่วงฤดูหนาวและไข้หวัดใหญ่
รับการฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ของคุณ
- "ทุกคนที่เป็นเบาหวานควรจะเป็น เพื่อให้ได้ไข้หวัดใหญ่ "ดร. ซิมมอนส์กล่าว เป็นหนึ่งในการป้องกันที่ดีที่สุดของคุณควบคู่กับการล้างมืออย่างสม่ำเสมอและหลีกเลี่ยงคนที่ป่วย รับวัคซีนป้องกันโรคปอดบวม
- การฉีดวัคซีนสำหรับผู้ใหญ่นี้เรียกว่า pneumovax สามารถช่วยป้องกันคุณจากหลายสายพันธุ์ของโรคปอดบวม ซึ่งแตกต่างจากภาพไข้หวัดใหญ่ที่ได้รับเป็นประจำทุกปีคุณจะได้รับครั้งหนึ่งแล้วลืมเรื่องนี้ไปสักสองสามปี มีแผนวันป่วย
- ถ้าคุณยังไม่ได้กล่าวถึงเรื่อง "ป่วย" วันกฎ "กับแพทย์ของคุณให้ทำตอนนี้ ถามว่ายาอะไรที่คุณสามารถใช้รักษาอาการหวัดและไข้หวัดใหญ่ได้อย่างปลอดภัยวิธีการปรับยาของคุณเองหากจำเป็นและเมื่อต้องการโทรหาเขาถ้าคุณเจ็บป่วยจริงๆและต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติม ซื้อผลิตภัณฑ์เย็นที่เป็นมิตรกับเบาหวาน
- ยาแก้ไอที่คนส่วนใหญ่พึ่งพาในช่วงฤดูหนาวและฤดูไข้หวัดมีแนวโน้มที่จะเป็นน้ำตาลดังนั้นโปรดตรวจสอบฉลากอย่างระมัดระวังเพื่อให้แน่ใจว่าคนที่คุณซื้อมีรสชาติเฉพาะกับน้ำเชื่อมที่ปราศจากน้ำตาล หลีกเลี่ยงยาที่ทำให้เป็นผื่นแดงเนื่องจากส่วนผสมเช่น pseudophedrine หรือ phenylephrine สามารถทำให้เบาหวานควบคุมได้ยากขึ้น หากจมูกของคุณอิดโรยให้ลองฉีดน้ำเกลือแทนน้ำเกลือแทน นอกจากนี้ให้มองหายาที่ปราศจากแอลกอฮอล์เนื่องจากแอลกอฮอล์มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด ให้ความสนใจกับการติดต่อกับยาที่เป็นไปได้อื่น ๆ
- เช่นเดียวกับยาที่เป็นประโยชน์อาจทำให้น้ำตาลในเลือดของคุณไม่สบายใจยาเย็นและไข้หวัดใหญ่บางชนิดสามารถเพิ่มความดันโลหิตได้ หากเช่นเดียวกับคนเป็นเบาหวานหลายคนคุณก็เป็นผู้ที่ใช้ยาความดันโลหิตและไม่แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์ที่มีความเย็นเป็นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณพูดคุยกับแพทย์หรือเภสัชกรของคุณและนำรายชื่อยาทั้งหมดของคุณสำหรับการอภิปรายนี้ ขอความช่วยเหลือถ้าคุณต้องการ
- ถ้าอาการป่วยรุนแรงขึ้นการดูแลตัวคุณเองอาจเป็นเรื่องยาก Simmons กล่าว หากคุณไม่สามารถจัดการกับความต้องการทั้งหมดของโรคเบาหวานและโรคหวัดได้ให้ขอให้เพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวตรวจสอบคุณเป็นประจำจนกว่าคุณจะรู้สึกดีขึ้น ควรตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดบ่อยๆ ปกติคุณอาจทดสอบน้ำตาลในเลือดได้เพียงครั้งเดียวหรือสองครั้งต่อวันเมื่อคุณทำได้ดี แต่ถ้าคุณป่วย , มุ่งมั่นทุกๆ 2 ถึง 4 ชั่วโมงจนกว่าไข้หวัดหรือไข้หวัดใหญ่ลดลง
- ใช้ยาตามกำหนดเวลา แม้ว่าคุณจะมีปัญหาในการรับประทานอาหารและเก็บอาหารไว้ก็ตามให้ใช้ยาโรคเบาหวานตามกำหนดเวลา หากคุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับเวลาที่ควรกินหรือใช้ปริมาณอินซูลินโดยเฉพาะอย่างยิ่งควรปรึกษาแพทย์ของคุณ
- ดื่มของเหลวอย่างสม่ำเสมอ ให้แน่ใจว่าคุณอยู่ไฮเดรท หากคุณมีปัญหาในการรับประทานอาหารให้ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการพยายามดื่มเครื่องดื่มรสหวานเล็กน้อยเช่นครึ่งถ้วยโซดาหรือเครื่องดื่มกีฬา คุณจำเป็นต้องมีคาร์โบไฮเดรต 45 ถึง 50 กรัมทุก 3 ถึง 4 ชั่วโมง พิจารณาไอศกรีมหรือป๊อปอัพหากคุณมีปัญหาในการเก็บของเหลวลง
- ทดสอบปัสสาวะของคุณสำหรับคีโตน ถ้าน้ำตาลในเลือดสูงกว่า 240 มก. / dl ให้ทดสอบปัสสาวะเพื่อหาคีโตน สร้างขึ้นในปัสสาวะหรือเลือดเมื่อร่างกายของคุณไม่ได้รับหรือใช้น้ำตาลในเลือดได้อย่างถูกต้อง อาจเป็นอันตรายได้ดังนั้นให้แจ้งแพทย์ของคุณหากการทดสอบคีโตนเป็นบวก
- เตรียมห้องเตรียมอาหารของคุณ เมื่อคุณป่วยคุณอาจไม่มีพลังงานมาที่ร้าน จัดเก็บสิ่งต่างๆไว้ในมือเช่นกรณีซุปกระป๋องผลไม้และผัก พิจารณาให้มีขิงขิง (ปกติไม่ใช่อาหาร) ในมือในกรณีที่คุณต้องการของเหลวที่มีคาร์โบไฮเดรตบางส่วน
- เก็บบันทึกไว้ เขียนว่าคุณใช้ยาและเมื่อใดรวมทั้งผลของเลือด การทดสอบน้ำตาล, การทดสอบคีโต, อุณหภูมิ, สิ่งที่คุณกินและไม่ว่าคุณจะมีอาการอุจจาระร่วงหรืออาเจียนใด ๆ - สถิติทั้งหมดที่แพทย์ของคุณจะต้องทราบหากอาการของคุณแย่ลง
- เวลาที่จะโทรหาหมอ อาการไข้หวัดหรืออาการไข้หวัดของคุณไม่เริ่มดีขึ้นประมาณ 72 ชั่วโมงหรือถ้าอาการแย่ลง
ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ
ถ้าคุณป่วยคุณหรือคนที่คุณรักควรติดต่อแพทย์ของคุณถ้า
- ระดับสูงเกินไป (สูงกว่า 250 mg / dL) หรือต่ำเกินไป (70 mg / dL) และคุณไม่สามารถปรับได้
- คุณมีคีโตนในปัสสาวะ
- คุณปวดท้อง
- คุณมีไข้ 101.5 หรือสูงกว่า
- คุณมีอาการท้องร่วงหรือมีอาการอาเจียน
- คุณหายใจถี่, เวียนศีรษะหรือการสูญเสียสติ
- คุณมีเวลาที่ลำบาก คิดอย่างชัดเจน หรือตื่นตัว
- หากคุณเป็นโรคเบาหวานฤดูหนาวและไข้หวัดใหญ่อาจเป็นเรื่องที่ท้าทายมาก แต่ด้วยการเตรียมตัวและแผนบางอย่างคุณสามารถทำมันได้ในขณะที่รักษาโรคเบาหวานให้อยู่ในการตรวจสอบ
