บางทีสิ่งเดียวที่คุณสามารถวางใจได้กับ MS ก็คือการเปลี่ยนแปลง เปลวไฟสามารถปล้นคุณของความสามารถในการเดินหรือแม้กระทั่งลงนามชื่อของคุณ สิ่งที่ทำได้ง่ายเมื่อวานนี้อาจเป็นความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในปัจจุบัน ชีวิตที่มีเส้นโลหิตตีบหลายหมายถึงการปรับ "ปกติใหม่" อย่างต่อเนื่อง
ไม่มีการรักษาสำหรับ MS National Multiple Sclerosis Society (NMSS) ระบุว่าคนส่วนใหญ่ได้รับการวินิจฉัยว่ามีอายุระหว่าง 20 ถึง 50 ปี May Han, MD, ผู้ช่วยศาสตราจารย์วิชาวิทยาศาสตร์ที่ Stanford Medicine ในรัฐแคลิฟอร์เนียกล่าวว่า "เมื่อมีคนในช่วงชีวิตได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น MS" ในขณะที่คุณจัดการกับอาการของ MS การค้นหาใหม่ วิธีการทำสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณคือเครื่องมือที่จำเป็นสำหรับการอยู่ร่วมกับสิ่งใหม่ ๆ ของคุณอย่างสม่ำเสมอ
The New Normal: เรื่องราวของ Verena
Verena Frydberg อายุ 37 ปีรู้ความรู้สึกของการเปลี่ยนแปลงจาก MS แม่คนเดียวจาก New City, New York ได้รับการวินิจฉัยที่อายุ 21 ปีหลังจากสังเกตเห็นความรู้สึกของเข็มและเข็มในเท้าของเธอ ข่าวตาบอดเธอ "ฉันชอบ 'อะไรในโลกคือ MS?' ฉันไม่เคยได้ยินเรื่องนี้เลย "
แพทย์ของเธออดทนอธิบาย MS และให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์บางอย่างแก่ Frydberg ถึงวันนี้ "เธอกล่าวว่า 'คุณสามารถมีชีวิตอยู่กับเรื่องนี้ได้ ไม่มีอะไรที่คุณไม่ควรทำ อย่าหยุดชีวิตของคุณ "" Frydberg เล่า "นางสาว Frydberg ของ MS ทำให้เกิดปัญหาทางประสาทสัมผัสในตอนแรกทำให้เธอไม่ได้เปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตใด ๆ ในทันที เธอใช้ยาหลายชนิด แต่โรคดังกล่าวเกิดขึ้นในช่วง 16 ปีข้างหน้า วันนี้ Frydberg ไม่สามารถใช้มือขวาของเธอและเดินด้วยไม้เท้าและอุปกรณ์สำหรับการวางเท้า MS (ยากที่จะยกส่วนหน้าของเท้า) ความเหนื่อยล้าซึ่งเป็นอาการของ MS ก็มักจะครอบงำด้วย
ยังคง Frydberg รักษาทัศนคติ "สามารถทำได้" "กับ MS คุณยังสามารถทำทุกอย่างได้ "9 เคล็ดลับในการสร้างชีวิตด้วย MS ง่ายขึ้น
เคล็ดลับในชีวิตประจำวันของ Frydberg ที่คุณชื่นชอบ
Shop online:
Frydberg ไม่สามารถเดินเล่นทางเดินในร้านขายของชำได้ดังนั้นเธอจึงซื้อสินค้าออนไลน์ ทุกอย่างได้รับการจัดส่งไปที่ประตูของเธอ เธอวางแผนอย่างรอบคอบเพื่อให้ครอบครัวของเธอไม่หมดความจำเป็น "ฉันไม่สามารถกระโดดลงไปในรถและไปรับสิ่งต่างๆได้" เธออธิบาย
จัดระเบียบบ้าน:
Frydberg ใช้รถเข็นกลิ้งเพื่อรวบรวมเสื้อผ้าที่สกปรกเพราะไม่สามารถนำกระเช้าซักผ้าไปได้อีก ลูก ๆ ของเธออายุ 6 ขวบและ 7 ขวบโยนรองเท้าใส่กระเช้าข้างประตูและแขวนเสื้อคลุมไว้บนตะขอ ห้องครัวถูกจัดไว้เพื่อให้พวกเขาสามารถช่วยตัวเองเพื่อทานอาหารเช้าได้เมื่อแม่ไม่สามารถทำอะไรได้ Frydberg ยอมรับว่าครอบครัวของฉันยังมีออแพร์เพื่อช่วยในการดูแลเด็กและงานประจำวันอื่น ๆ "ฉันรู้สึกขอบคุณทุกช่วงเวลาในชีวิตของฉันที่ได้รับความช่วยเหลือ" Frydberg กล่าว "ฉันไม่สามารถทำมันได้หากไม่มี" "โทรศัพท์":
ความพิการในมือหมายถึง Frydberg ไม่สามารถเขียนได้อีกต่อไป เธอใช้ปฏิทินบันทึกย่อและสัญญาณเตือนภัยของสมาร์ทโฟนเพื่อติดตามวันสำคัญและข้อมูล นั่ง:
เมื่อเธออยู่ในสถานที่ที่ต้องเดินมาก Frydberg นั่งรถเข็นหรือสกู๊ตเตอร์ เธอสงวนสกู๊ตเตอร์ในการเดินทางไปดิสนีย์เวิลด์ซึ่งทำให้ทุกคนง่ายขึ้น "ไม่มีใครต้องรอฉัน … ฉันได้รับ [ขี่ม้า] และมีประสบการณ์กับลูก ๆ ของฉัน" เธอกล่าว "
การฝึกพิลาทิส: ก่อนการออกกำลังกายของ MS การออกกำลังกายไม่จำเป็นสำหรับ Frydberg ตอนนี้เป็นส่วนหนึ่งของเรื่องปกติเรื่องใหม่ของเธอว่า "ฉันไม่สามารถขยับได้หากไม่ได้ผล" เธอกล่าวกับเธอเธอทำงานร่วมกับอาจารย์สอนพิลาเทสที่ช่วยยืดกล้ามเนื้อและนวดกล้ามเนื้อพิลาทิสเสริมสร้างหัวใจของเธอซึ่งช่วยเพิ่มความสมดุลและการเดิน เธอเสริม
ดร. ฮันบอกว่าคนที่มี MS ที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดมีดังต่อไปนี้: พวกเขายอมรับว่าพวกเขามี MS ต้องการดีขึ้นและจะไม่ยอมให้กฎเงื่อนไข ชีวิตของพวกเขา
พวกเขาออกกำลังกายเป็นประจำ พวกเขาได้รับการสนับสนุนจากครอบครัวเพื่อนหรือชุมชนฝ่ายวิญญาณ
Frydberg เห็นพ้องกันว่า: "มันสำคัญมากที่จะต้องล้อมรอบตัวคุณเองกับคนที่เข้าใจและไม่สามารถทำให้คุณหดหู่ได้"
- ค้นหาความรักใหม่ด้วย MS
- Frydberg ผู้ซึ่งเคยทำงานในฐานะช่างแต่งหน้าก่อนที่จะมีบุตรหลานเข้าสู่วงการความงามของเธอเพื่อสร้าง Makeover Your MS ซึ่งเป็นองค์กรไม่หวังผลกำไรที่มุ่งสร้างความรู้สึกภาคภูมิใจในสตรีที่มี MS "ฉันไม่เคยประสบความสำเร็จมากกว่าการทำรายการที่ไม่หวังผลกำไรเหล่านี้" เธอกล่าว "มันทำให้ฉันรู้สึกดีมากที่ได้อยู่รอบ ๆ คนอื่น ๆ และทำให้พวกเขายิ้มได้"
- Frydberg กล่าวว่าเรื่องปกติของเธอเปลี่ยนไปตามอาการของเธออย่างต่อเนื่อง อย่างไรก็ตามเธอบอกว่าเธอมองในแง่ดีว่าความก้าวหน้าจะเกิดขึ้นในด้านการรักษา MS วันหนึ่ง จนกระทั่งวันนั้นมาถึงเธอจะพยายามอย่างสุดกำลังเพื่อดูแลตัวเองและครอบครัว: "งานของฉันคือการพักตัว" เธอกล่าว "และเพื่อให้ร่างกายของฉันแข็งแรงอย่างที่เป็นไปได้"
