ดร Sanjay Gupta
เริ่มสัปดาห์หน้าในวันจันทร์โดยการนำเสนอแผนปฏิบัติการที่เรียบง่าย แต่มีประสิทธิภาพสำหรับการต่อสู้กับความเครียด ด้วยความสามารถนี้คุณจะสามารถรับมือกับความท้าทายที่ไม่คาดคิดและในระยะยาวได้โดยไม่รู้สึกหวาดกลัว วันอังคาร
Connie Guttersen นักโภชนาการและผู้แต่ง The New Sonoma Diet อธิบายว่าทำไมอาหาร "สุขภาพ" ที่สมบูรณ์สามารถทำให้ตกรางอาหารของคุณและแสดงให้เห็นว่าคุณควรหลีกเลี่ยงอาหารใด Jillian Michaels
เผยให้เห็นถึงหกข้อผิดพลาดเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่ไม่หยุดนิ่งที่เธอพบเจอและสิ่งที่ต้องทำเพื่อให้แน่ใจว่าคุณไม่ ' ทำซ้ำข้อผิดพลาดเดียวกัน ในวันพฤหัสบดี
Bonnie Taub-Dix blogger สุขภาพประจำวันและผู้เชี่ยวชาญด้านการกินอารมณ์สอนเราว่าจะเอาชนะนิสัยการกินที่ไม่ดีเก้าข้อได้อย่างไร และ รอบ
Rehab Recipe Reef Chefs Vikki และ Richard เผยให้เห็นส่วนผสมของส่วนผสมที่ใช้ง่ายเมื่อเราทำอาหารและทานอาหารเพื่อสุขภาพของเราเอง ค้นหาสิ่งที่เกิดขึ้นในสัปดาห์ที่ 3 ของ Jumpstart มกราคม!
