สารบัญ:
- อย่าพลาด
- Moisturize
- "เริ่มด้วยวิธีการแก้ไขปัญหาแบบ over-the counter ซึ่งช่วยเพิ่มปริมาณเลือดให้แก่รูขุมขนหรือวิตามินที่ช่วยเสริมสร้างเส้นผม" Barankin พูดว่า
- พักไฮเดรต
- ใช้เย็น
อย่าพลาด
ลงชื่อสมัครใช้จดหมายข่าวสุขภาพประจำวันฟรี
Hypothyroidism มักตอบสนองต่อการรักษาได้ดี แต่อาการสามารถหยุดชะงักได้หลายเดือนหลังจาก เริ่มต้นการรักษา ในช่วงเวลานี้ทั้งชายและหญิงที่กำลังต่อสู้กับภาวะนี้อาจต้องการความช่วยเหลือในการดูแลเรื่องความงามหรือปัญหาเกี่ยวกับความงาม
ตามรายงานที่ได้รับการตีพิมพ์ในวารสารทางการแพทย์
Hippokratia
77 เปอร์เซ็นต์ของคนที่เป็นโรค hypothyroidism กล่าวว่าพวกเขามีผิวแห้ง , 41 เปอร์เซ็นต์พบว่าผมร่วงและ 72 เปอร์เซ็นต์กล่าวว่าพวกเขาได้รับน้ำหนัก "สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่ามีภาวะ hypothyroidism แตกต่างกัน" Elizabeth Pearce, MD, นักด้านต่อมไร้ท่อที่ Boston Medical Center ในแมสซาชูเซตส์กล่าว "แม้ว่าจะมีการนำเสนอตำราตำราคลาสสิกในเรื่อง hypothyroidism แต่ทุกคนก็มีอาการเหล่านี้ด้วย" เนื่องจากความวิตกกังวลเกี่ยวกับอาการ hypothyroidism อาจทำให้มุมมองของคุณแย่ลงลองใช้กลยุทธ์เหล่านี้เพื่อให้ได้ผลดีที่สุดในขณะที่คุณกำลังรอการรักษาเพื่อช่วยแก้ไขอาการของคุณ การเผชิญปัญหา กับผิวแห้ง
การขาดฮอร์โมนไทรอยด์สามารถเปลี่ยนผิวของคุณให้ดูและรู้สึกได้ ขั้นตอนเหล่านี้สามารถช่วยฟื้นฟูผิวของคุณได้:
Moisturize
มอยส์เจอไรเซอร์ที่ทำให้ผิวนวลนุ่มชุ่มชื้นช่วยลดความแห้งกร้านได้ มองหาครีมที่หนาขึ้นไม่ใช่โลชั่นซึ่งบางเกินไปซึ่งมีส่วนผสมบำรุงเช่น ceramide กลีเซอรีนหรือเชียบัตเตอร์ ทาหลังทำความสะอาดผิวเพื่อให้ความชุ่มชื่นแก่ผิว ข้ามผลิตภัณฑ์ผิวเช่นโทนเนอร์ที่มีแอลกอฮอล์และอาจเพิ่มความแห้งกร้านและระคายเคือง
- ไฮเดรต "ดื่มน้ำปริมาณมากและลดเครื่องดื่มที่ทำให้ผิวขาดความชุ่มชื้นเช่นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และคาเฟอีน" ให้คำแนะนำแก่ Benjamin Barankin, MD, แพทย์ผิวหนังและผู้อำนวยการแพทย์ของ Toronto Dermatology Clinic ใน Ontario, Canada
- ลดความร้อน อาบน้ำหรืออาบน้ำในที่เย็นเพื่อให้ความอบอุ่นมากกว่าน้ำอุ่น "ดร. Barankin กล่าวว่า" เมื่อออกจากห้องอาบน้ำให้ลูบผิวของคุณให้แห้งแทนที่จะถู "ดร. Barankin กล่าว" จากนั้นทาครีมบำรุงความชุ่มชื้นที่ดีภายในสามนาทีเพื่อปิดผนึกความชื้น "
- เพิ่มความชุ่มชื่นให้กับบ้านของคุณ < แนะนำให้เปลี่ยนสูตรการแต่งหน้าของคุณ ถ้าคุณเคยใช้ผลิตภัณฑ์แต่งหน้าสำหรับผิวมัน คุณอาจจำเป็นต้องเปลี่ยนเป็นรากฐานสำหรับผิวแห้งขั้นแรกเตรียมผิวด้วยมอยเจอร์ไรเซอร์ที่มีส่วนผสมของ SPF แล้วทาลงบนรากฐาน
- หากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดเพื่อปรนนิบัติผิวของคุณให้ปรึกษาแพทย์ผิวหนัง ผู้ที่สามารถเสนอสูตรหรือแบรนด์ที่เฉพาะเจาะจงซึ่งจะไม่ทำให้ผิวแห้งของคุณเกิดการระคายเคืองต่อผิวหนังแห้งได้ การรับมือกับการผอมผม
- การสูญเสียเส้นผมจาก hypothyroidism มักไม่รุนแรง Dr. Pearce กล่าวว่าด้วยการรักษาไทรอยด์การสูญเสียเส้นผมควรหยุดลง, แม้ว่าจะใช้เวลาหลายเดือน Pearce เพิ่มว่าสาเหตุทางพันธุกรรมของผมร่วงหรือผอมบางไม่เกี่ยวข้องกับ thyroi ของคุณ d สามารถแสดงออกในเวลาเดียวกัน สาเหตุที่เป็นไปได้อื่น ๆ ของการผอมบางรวมถึงการเปลี่ยนยาบางอย่างความเครียดการสูญเสียเหล็กและริ้วรอย การรักษาต่อมไทรอยด์จะไม่ช่วยให้เส้นผมผอมลงเนื่องจากสาเหตุอื่น ๆ ดังนั้นหากการสูญเสียเส้นผมหรือการทำให้ผอมบางเส้นผมทำให้เกิดความวิตกกังวลคุณควรพบแพทย์ผิวหนัง สำหรับการสูญเสียเส้นผมที่เกี่ยวข้องกับ hypothyroidism ให้ลองใช้วิธีการเหล่านี้:
การรักษาด้วยเส้นผมและหนังศีรษะ
"เริ่มด้วยวิธีการแก้ไขปัญหาแบบ over-the counter ซึ่งช่วยเพิ่มปริมาณเลือดให้แก่รูขุมขนหรือวิตามินที่ช่วยเสริมสร้างเส้นผม" Barankin พูดว่า
เปลี่ยนสไตล์ของคุณ
ค้นหานักออกแบบที่ สามารถตัดสีและตกแต่งทรงผมได้ในรูปลักษณ์ที่สละสลวยซึ่งจะห้อยออกจากเส้นผมหรือการสูญเสีย หลีกเลี่ยงการทดลองที่จะปลูกผมที่คุณมีมานานเพราะอาจเน้นจุดที่มันผอมลงได้
- พิจารณาวิกผม หมวกและผ้าพันคอเป็น coverups แบบคลาสสิก แต่สำหรับบางเหตุการณ์คุณอาจต้องการวิกผม คุณสามารถดูวิกผมที่ดูเป็นธรรมชาติซึ่งสามารถตัดและจัดแต่งทรงผมตามสไตล์ของคุณไม่ว่าจะเป็นรูปแบบปกติหรือให้รูปลักษณ์ใหม่ที่น่าตื่นเต้น
- การฟื้นฟูเส้นผม หากการสูญเสียเส้นผมของคุณดูเหมือนจะเป็นไปได้ ถาวรให้ลองพิจารณาผู้เชี่ยวชาญการฟื้นฟูเส้นผม นี่เป็นวิธีการรักษาแบบแพ่ง แต่สามารถช่วยให้มองดูได้หากว่าเส้นผมของคุณไม่ได้เติมกลับคืนมาเอง
- อ่อนโยน ขนผมของคุณ หลีกเลี่ยงการดึงดึงและใช้สารเคมีที่รุนแรงซึ่งอาจทำให้ลักษณะแห้งบาง ๆ เลือกผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผมเช่นแชมพูสำหรับทารกซึ่งจะไม่ลดน้ำหนักลงล็อคของคุณ
- การเผชิญหน้ากับการเปลี่ยนแปลงของขนคิ้ว การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพที่ผิดปกติมากกว่าที่เกี่ยวข้องกับ hypothyroidism คือการสูญเสียส่วนที่สามด้านนอกของคิ้วและการผอมบางของคิ้ว ใช้ดินสอเขียนคิ้วในเฉดสีที่ตรงกับสีผมตามธรรมชาติของคุณเพื่อเติมเต็มและขยายเส้นคิ้วของคุณและลองใช้ปลายแหลมเพื่อวาดเส้นผมแต่ละเส้น ร้านขายเครื่องสำอางส่วนใหญ่ขายชุดคิ้วด้วยผลิตภัณฑ์และเครื่องมือที่หลากหลายเพื่อสร้างหน้าตาที่ดูเป็นธรรมชาติ
- การเผชิญหน้ากับอาการบวมพริบตา "อาการบวมรอบดวงตาที่เกิดจาก hypothyroidism อาจหายไปสักครู่เมื่อเริ่มการรักษา Pearce กล่าว " เท่าไหร่นี้รบกวนคุณเป็นบุคคลสูง ลดความอ้วน:
พักไฮเดรต
ดื่มน้ำมาก ๆ และหลีกเลี่ยงคาเฟอีนและแอลกอฮอล์
ใช้เย็น
การใช้การบีบอัดเย็นช่วยลดอาการบวมและบวมบริเวณดวงตาได้
- ลองใช้ยา antihistamines ยาเหล่านี้อาจช่วยลดอาการบวม อย่าลืมเลือกสูตรที่ไม่ง่วงหากใช้ในตอนกลางวัน
- การรับมือกับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น ปัญหาเกี่ยวกับความงามที่เชื่อมโยงกับ hypothyroidism ที่ได้รับความสนใจและความห่วงใยมากที่สุด แต่จริงๆแล้วมีผลกระทบน้อยที่สุดคือการเพิ่มน้ำหนัก . Pearce กล่าวว่า "โดยปกติแล้วจะค่อนข้างน้อยและมักเป็นส่วนของน้ำ อย่างไรก็ตามเพื่อลดน้ำหนักของน้ำและรู้สึกดีขึ้นโดยทั่วไปให้สร้างตามคำแนะนำของ Barankin ที่จะให้ความชุ่มชื้นและรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยผลไม้ผักธัญพืชและโปรตีนลีน ปรับแคลอรี่หากคุณต้องการลดน้ำหนักและเพิ่มการออกกำลังกายทุกวันซึ่งจะช่วยเพิ่มระดับพลังงานของคุณในขณะที่คุณกำลังรับสภาพธัยรอยด์ภายใต้การควบคุม
