คุณอาจรู้แล้วว่าฮอร์โมนเพศชายต่ำอาจทำให้คุณเสียความสนใจในการมีเพศสัมพันธ์และมีอาการแข็งตัวน้อยลง แต่ก็อาจส่งผลต่อความอุดมสมบูรณ์ของคุณได้ด้วย "ฮอร์โมนเพศชายต่ำสามารถทำให้เกิดภาวะมีบุตรยากได้ แต่อาจเป็นปัญหาเกี่ยวกับลูกอัณฑะที่ทำให้เกิดภาวะมีบุตรยาก" Harris M. Nagler, MD, ตำแหน่งประธานของ Sol และ Margaret Berger Department of ระบบทางเดินปัสสาวะและศาสตราจารย์ด้านระบบทางเดินปัสสาวะที่ Icahn School of Medicine ที่ Mount Sinai ในนิวยอร์ก
การรักษาด้วยฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนแบบหนึ่งคือการบำบัดทดแทนฮอร์โมนเพศชาย แต่การใช้ฮอร์โมนเพศชายสามารถทำร้ายความอุดมสมบูรณ์ของคุณดร. Nagler พูดว่า นี่คือเหตุผล:
ส่วนหนึ่งของสมอง (hypothalamus) และต่อมใต้สมองซึ่งนั่งอยู่ใต้มันช่วยควบคุมความอุดมสมบูรณ์ของเพศชาย hypothalamus ผลิตสารเคมี gonadotropin-releasing hormone (GnRH) ที่ส่งข้อความไปยังต่อมใต้สมองเพื่อบอกให้ผลิตฮอร์โมนความอุดมสมบูรณ์สองชนิด ได้แก่ ฮอร์โมน luteinizing (LH) และฮอร์โมนกระตุ้น follicle (FSH) FSH กระตุ้นการสร้างเซลล์อสุจิ LH บอกว่า testes จะสร้างฮอร์โมนเพศชายซึ่งจำเป็นสำหรับการผลิตอสุจิ
เมื่อคุณใช้ฮอร์โมนเพศชายสมองของคุณคิดว่ามันทำงานได้ดีและทำให้การผลิตของ GnRH ช้าลง เนื่องจากไม่ได้รับข้อความดังกล่าวต่อมใต้สมองของคุณจะไม่ก่อให้เกิดฮอร์โมนอื่น ๆ FSH และ LH ในระดับปกติเพื่อทำให้ตัวอสุจิ เป็นผลให้การผลิตอสุจิของคุณลดลง การนับจำนวนตัวอสุจิของคุณต่ำลงโอกาสในการเลี้ยงดูบุตรน้อยลง
ผู้ชายที่มีฮอร์โมนเพศชายต่ำและกำลังดิ้นรนกับภาวะมีบุตรยากควรไปพบผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะหรือผู้เชี่ยวชาญด้านต่อมไร้ท่อที่เชี่ยวชาญในการสืบพันธุ์แบบอาศัยเพศ หลังจากการวินิจฉัยคุณและแพทย์ของคุณสามารถกำหนดวิธีการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับฮอร์โมนเพศชายต่ำของคุณตามเป้าหมายของคุณซึ่งอาจเป็นหน้าที่ทางเพศหรือการทำงานของระบบสืบพันธุ์
"การรักษาจะแตกต่างกันและจำเป็นต้องปรับให้เข้ากับเป้าหมายของคุณ" Nagler กล่าว หากความอุดมสมบูรณ์เป็นปัญหาแพทย์ของคุณอาจแนะนำการฉีด gonadotropin เพื่อกระตุ้นให้เกิดอัณฑะเพื่อทำฮอร์โมนเพศชายและสเปิร์มเพิ่มขึ้น
หากคุณมีฮอร์โมนเพศชายต่ำปัจจัยการดำเนินชีวิตบางอย่างอาจช่วยเพิ่มความอุดมสมบูรณ์ของคุณ "อะไรก็ตามที่ร้อนขึ้นบริเวณอวัยวะเพศเป็นเวลานานเกินไปอาจทำให้จำนวนอสุจิต่ำลงได้" Suzanne Kavic, MD, นักโภชนาการด้านการสืบพันธุ์ใน Loyola Medicine ในชิคาโกกล่าว "
"หลีกเลี่ยงซาวน่าอ่างน้ำร้อนและอ่างน้ำร้อนให้แล็ปท็อป (ซึ่งสามารถอุ่น) จากตักของคุณ
ลดน้ำหนัก
การมีน้ำหนักเกินสามารถเปลี่ยน y ได้ ระดับฮอร์โมนของเราและส่งผลเสียต่อการผลิตตัวอสุจิของคุณ "ผู้ชายที่เป็นโรคอ้วนอาจมีระดับฮอร์โมนเพศชายลดลงเพราะไขมันหน้าท้องของพวกเขาจะแปลงฮอร์โมนเพศชายเป็นฮอร์โมนหญิง" Jay Simhan, MD, ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะจากเครือข่าย Einstein Healthcare Network ในเมืองฟิลาเดลเฟียกล่าว แม้ว่าการสูญเสียน้ำหนักจะไม่เพิ่มจำนวนอสุจิของคุณ แต่ Nagler กล่าวว่ามันสามารถทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวคุณเองและปรับปรุงทัศนคติของคุณ อย่าสูบบุหรี่
การศึกษาของชายชาวซาอุดิอารเบียที่เข้าเยี่ยมชมคลินิกภาวะมีบุตรยากพบว่าผู้สูบบุหรี่มีระดับฮอร์โมนในระบบสืบพันธุ์ต่ำกว่าผู้ที่ไม่สูบบุหรี่ การศึกษาได้รับการตีพิมพ์ในฉบับเดือนมกราคมถึงมีนาคม 2015 ของวารสาร Urology Annals ถ้าคุณสูบบุหรี่ให้ออกไป
ระวังยาเสพติด ยาเสพติดบางชนิดเช่นเตียรอยด์และสารเสพติดอาจส่งผลต่อการผลิตอสุจิรายงานต่อมไร้ท่อได้ หากคุณต้องการใช้ยาเหล่านี้เพื่อรักษาความกังวลด้านสุขภาพอื่น ๆ ให้พูดคุยกับหมอของคุณ Dr. Kavic กล่าว ยาเสพติดการเสพติดรวมทั้งกัญชายังได้รับการเชื่อมโยงกับฮอร์โมนเพศชายต่ำตามบทความที่ตีพิมพ์ในกันยายน / ตุลาคม 2014 ฉบับวารสารแนวโน้มในระบบทางเดินปัสสาวะและสุขภาพของผู้ชาย ตามที่สถาบันแห่งชาติเกี่ยวกับการใช้แอลกอฮอล์และโรคพิษสุราเรื้อรังกล่าวว่าการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มากเกินไปสามารถลดปริมาณฮอร์โมนเพศชายในร่างกายมนุษย์ได้ แอลกอฮอล์ช่วยลดการหลั่งฮอร์โมน LH และ FSH ตามบทความในวารสาร Trends in Urology & Men's Health "ทุกคนควรดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่พอเหมาะเพื่อสุขภาพโดยทั่วไป" Kavic กล่าวว่า
มีวิตามินดีมาก ผู้ชายจีนที่มีระดับวิตามินดีในระดับต่ำก็มีระดับฮอร์โมนเพศชายลดลง ในเดือนกรกฎาคม 2015 ในวารสารชีววิทยาการสืบพันธุ์และต่อมไร้ท่อ แหล่งที่ดีของวิตามินดี ได้แก่ ปลาไขมันเห็ดและอาหารเสริมเช่นธัญพืช แสงแดดยังเป็นแหล่งของวิตามินดี แต่ จำกัด การสัมผัสแสงแดดของคุณเนื่องจากความเสี่ยงของโรคมะเร็ง
การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การออกกำลังกายไม่เพียงช่วยให้คุณลดน้ำหนักและลดความเครียดลงเท่านั้น แต่ยังช่วยสร้างฮอร์โมนเพศชาย Nagler กล่าวว่า การออกกำลังกายแบบแอโรบิคและการฝึกความแข็งแรงถือเป็นสิ่งที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด
