การ 'สูง' ทางอากาศ: การเพิ่มพลังงานออกซิเจนหรือความเสี่ยงด้านสุขภาพหรือไม่?

ในขณะที่อากาศเป็นออกซิเจน 21 เปอร์เซ็นต์ผลิตภัณฑ์ออกซิเจนที่สันทนาการสามารถส่งมอบออกซิเจนได้สูงถึง 95 เปอร์เซ็นต์

กลิ่นหรือท่อที่ไม่สะอาดในเครื่องสูดอากาศออกซิเจนอาจทำให้ระคายเคืองต่อปอดของคุณ

หากคุณมีโรคหอบหืดหรือ COPD ควรหลีกเลี่ยงแถบออกซิเจน

คลื่นลูกใหม่ของแถบออกซิเจนกำลังโผล่ขึ้นทั่วประเทศ เดิมทีเป็นที่นิยมในยุค 90 บาร์เหล่านี้เป็นหลักในการทำการตลาดและการขายอากาศและบางคนก็เรียกร้องค่าสินไหมสำหรับผลิตภัณฑ์ที่สูดดม

ข้อเรียกร้องสำหรับการสูดดมออกซิเจนที่สูดดมกำลังทำให้มึนเมา ใครไม่อยากบรรเทาความเครียดลดความเจ็บปวดของกล้ามเนื้อเพิ่มพลังงานสมาธิและโฟกัสได้อย่างมีประสิทธิภาพนอนหลับดีขึ้นชะลอกระบวนการชราและฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็วจากความล้าหลังและอาการเมาค้าง

ถ้าทุกอย่างฟังดูดีเกินไป เป็นจริงมันไม่ต้องสงสัยคือซึ่งเป็นเหตุผลที่คุณควรโยนตาสงสัยเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เหล่านี้ออกซิเจน นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้ก่อนที่คุณจะสูดดม

การออกซิเจน busting

การบำบัดด้วยการเติมออกซิเจนแบบสันทนาการถือเป็นหลักฐานง่ายๆ: โดยการให้ความเข้มข้นของออกซิเจนสูงกว่าที่คุณจะได้รับจากอากาศรอบ ๆ ตัวคุณ สุขภาพดีกว่า

เพียงเท่าใดคุณจะได้รับออกซิเจนมากขึ้น? ในขณะที่อากาศที่คุณสูดหายใจขึ้นประกอบด้วยออกซิเจน 21 เปอร์เซ็นต์แถบออกซิเจนและผลิตภัณฑ์ออกซิเจนกระป๋องอ้างว่าให้ออกซิเจนประมาณ 95%

ในความเป็นจริงผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่เหล่านี้โดยเฉพาะที่นำเสนอในแถบออกซิเจน 35% เป็น 40 เปอร์เซ็นต์ออกซิเจน Frank LoVecchio, DO, MPH ผู้อำนวยการด้านการแพทย์ของ Banner Good Samaritan Poison และศูนย์ข้อมูลยาที่ Banner Health และศาสตราจารย์ด้านการแพทย์ฉุกเฉินที่ University of Arizona College of Medicine ใน Phoenix กล่าวว่า

ในขณะที่ยังคงมีออกซิเจนมากขึ้นกว่าที่คุณได้รับจากอากาศรอบ ๆ ตัวคุณความจริงก็คือคนที่มีสุขภาพดีก็ไม่จำเป็นต้องออกซิเจนเสริม Jason Turowski, MD, นักปอดบวชกับ Cleveland Clinic Respiratory Institute ในโอไฮโอกล่าวว่า "มนุษย์มีวิวัฒนาการไปอาศัยอยู่ในบรรยากาศที่มีออกซิเจน 21%

" เมื่อเลือดของคุณได้รับออกซิเจนเพียงพอแล้ว เซลล์เม็ดเลือดแดงของคุณ "Dr. Turowski กล่าว เขาเปรียบเสมือนการพยายามบีบคนจำนวนมากขึ้นไปบนรถใต้ดินใต้ดิน New York City ที่อัดแน่นอยู่แล้ว

ข้อยกเว้นสำหรับบุคคลที่มีสุขภาพดีเป็นอย่างอื่น? นักกีฬาออกกำลังกายอย่างแข็งแรงเช่นนักฟุตบอล พวกเขาอาจจะมีเพียงแค่วิ่ง 70 หลาทัชดาวน์และจากนั้นดูดออกซิเจนใน sidelines "น้ามันจะช่วยให้นักกีฬารู้สึกดีขึ้น แต่จะไม่ทำอะไรให้กับบุคคลทั่วไป" Norman H. Edelman, MD, ที่ปรึกษาทางวิทยาศาสตร์อาวุโสของ American Lung Association และศาสตราจารย์ด้านเวชศาสตร์ป้องกันโรคภายในและสรีรวิทยากล่าว และชีวฟิสิกส์ที่ State University of New York ที่ Stony Brook

สุขภาพมากมายอ้างว่าแถบออกซิเจนเหล่านี้ไม่ได้ทำบุญผู้เชี่ยวชาญบางคนกล่าว "เหตุผลที่อาการเมาค้างหรือความเจ็บปวดของกล้ามเนื้อไม่เกี่ยวข้องกับภาวะขาดออกซิเจนซึ่งเป็นภาวะที่ร่างกายของคุณขาดออกซิเจนซึ่งเป็นเหตุผลที่ทำให้รู้สึกไม่สบายที่จะให้ออกซิเจนในสภาวะเหล่านี้" Turowski บันทึก

ทำไมคนจำนวนมากถึงรู้สึกดีขึ้นหลังจากไปที่บาร์ออกซิเจน? ดร. เอเดลแมนกล่าวว่า "ตำหนิผลของยาหลอก" อาจเป็นสิ่งที่อยู่ในหัวของคุณ

ความเสี่ยงด้านสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้ออกซิเจนสันทนาการ

แถบออกซิเจนและสิ่งที่คล้ายกันอาจไม่ก่อให้เกิดภัยคุกคามต่อสุขภาพที่สำคัญสำหรับคนที่มีสุขภาพ "มันอาจจะดีไปกว่าการไปที่บาร์เพื่อดื่ม" Edelman กล่าว แต่มีบางแง่มุมของการใช้ออกซิเจนเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจที่อาจก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพ

ประการแรกต้องพิจารณาความสะอาดของอุปกรณ์ช่วยหายใจที่แถบออกซิเจน ซึ่งแตกต่างจากการรักษาด้วยออกซิเจนในทางการแพทย์ที่เราให้บริการท่อที่ปราศจากเชื้อโรคผมไม่แน่ใจว่าบาร์ออกซิเจนอาจได้รับการดูแลไม่ว่าจะเป็นการแลกเปลี่ยนท่อระหว่างผู้ใช้และวิธีการรักษาระดับออกซิเจนที่ไม่ใช่ทางการแพทย์ไว้หรือไม่ , "Turowski พูดว่า

หากไม่ใช้ท่อหรืออุปกรณ์ใหม่ในการฆ่าเชื้อเชื้อราเชื้อราและแบคทีเรียอาจเติบโตซึ่งอาจเป็นปัญหาสำหรับผู้ที่มีปัญหาปอดที่มีอยู่ ในความเป็นจริงถ้าคุณมีอาการป่วยเป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) ภาวะอวัยวะหลอดลมอักเสบเรื้อรัง fibrosis cystic sarcoidosis scleroderma หรือความผิดปกติของหัวใจหรือหลอดเลือดที่พิการ แต่กำเนิดควรหลีกเลี่ยงแถบออกซิเจน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณใช้ออกซิเจนเกรดทางการแพทย์

"คุณสามารถเพิ่มโอกาสในการพัฒนาภาวะแทรกซ้อนที่ไม่ได้ตั้งใจ แต่อาจเกิดขึ้นได้เช่นการติดเชื้อหรือการกำเริบของอาการเนื่องจากสถานการณ์ที่เกี่ยวข้องกับความสะอาดและการขาดมาตรฐานของอุปกรณ์" Turowski กล่าว

แท่งออกซิเจนจำนวนมากจะใส่ออกซิเจนด้วยกลิ่นที่ไม่ได้รับการออกแบบให้อยู่ในปอดของคุณในความเข้มข้นสูง แม้ว่าผลกระทบของกลิ่นเหล่านี้จะไม่เป็นที่รู้จักอาจมีผลร้ายต่อปอดของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนเช่นผู้ที่มีโรคหอบหืดผู้ที่อาจตอบสนองต่อกลิ่นแรง Turowski พูดว่า

แม้ว่าแน่นอนแถบบาร์ออกซิเจนและทันสมัย ผลิตภัณฑ์สูดดมออกซิเจนอาจมีมากกว่าอากาศร้อนสำหรับคนที่มีสุขภาพดีที่ไม่ได้ปีนเขา Mount Everest ซึ่งจำเป็นต้องใช้ออกซิเจนเสริม

ตัวเลือกที่ดีกว่า? เดินผ่านป่าและได้รับการเดินทางทางประสาทสัมผัสที่แท้จริงในขณะที่สูดดมสดและปราศจากออกซิเจนของแม่ธรรมชาติ