ตัวเลือกของบรรณาธิการ

การวิ่งมาราธอนอาจทำร้ายหัวใจคุณได้หรือไม่?

Anonim

เดวิดเฉิงนักวิ่งมหรสพตัวยงกำลังผลักดันให้ 70

ไม่มีโรคหัวใจอาจบอกได้ ผู้ป่วยที่มีสุขภาพแข็งแรงที่ต้องการวิ่งมาราธอนไปยืนบนสนาม ไม่ได้หมายความว่าจะสามารถออกจากโซฟาได้ในวันนี้และเริ่มต้นเส้นทางในวันพรุ่งนี้

การวิ่ง 26.2 ไมล์จะมีจำนวนมหาศาลในกล้ามเนื้อกระดูกข้อต่อและหัวใจ การศึกษาในวารสารโรคหัวใจแห่งแคนาดาได้ตรวจสอบจิตใจของนักวิ่งที่มีสุขภาพดีทั้งก่อนและหลังวิ่งมาราธอนโดยใช้ MRI และการตรวจเลือด

มากกว่าครึ่งหนึ่งของนักวิ่งมีอาการบาดเจ็บที่หัวใจ หัวใจของพวกเขาสูญเสียความสามารถในการสูบน้ำได้บางส่วน การฝึกซ้อมน้อยลงก่อนวิ่งมาราธอนความเสียหายมากกว่า

ความเสียหายนี้ไม่ถาวรและเมื่อเวลากลับกัน "ถ้าคุณไม่ได้รับการฝึกอบรมมาเป็นอย่างดีถ้าคุณยังไม่ได้เตรียมการอย่างเพียงพอคุณก็จะต้องเสียค่าใช้จ่ายไป" โรเบิร์ตกล่าว Kim, MD, cardiologist ที่ Weill Cornell Medical College.

นักวิ่งบางคนอาจมีโรคหัวใจที่ซ่อนอยู่ซึ่งอาจทำให้พวกเขาเสี่ยง เป็นภาวะทางพันธุกรรมที่เรียกว่า hypertrophic cardiomyopathy และโดยทั่วไปจะมีการวินิจฉัยจนเกิดเหตุการณ์วิกฤต

"นั่นเป็นเงื่อนไขที่คว้าพาดหัวข่าวไว้จำนวนมาก … เมื่อนักกีฬามืออาชีพตายอย่างกะทันหันและพวกเขาได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นจริงหลังจากเหตุการณ์นี้" Dr.Kim กล่าวว่า

Hypertrophic cardiomyopathy เป็นภาวะที่หาได้ยากในส่วนที่กล้ามเนื้อหัวใจหนาขึ้น มีเพียงหนึ่งใน 500 คนเท่านั้น

ยังคงมีผู้วิ่งมาราธอนจำนวน 50,000 คน (จำนวนนักวิ่งในการวิ่งมาราธอนมหานครนิวยอร์กครั้งล่าสุด) ซึ่งหมายความว่าประมาณ 100 คนอาจจะวิ่งไปพร้อมกับโรคหัวใจที่อาจเป็นอันตรายและไม่ทราบ มันมีตำนานว่านักวิ่งมาราธอนคนแรกในกรีซยุคโบราณที่วิ่งหนีจากศึกมาราธอนเพื่อนำข่าวชัยชนะมาสู่กรุงเอเธนส์ได้ลดลงหลังจากส่งข้อความ

การวิ่งช่วยชีวิตผู้คนได้ไกลกว่า มันสิ้นสุดลงและการไม่ใช้งานเป็นสิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่คุณสามารถทำได้สำหรับหัวใจของคุณ แต่เพียงเพราะคุณอาจจะสามารถจบการวิ่งมาราธอนไม่ได้หมายความว่าคุณควรทำอย่างใดอย่างหนึ่งถ้าคุณยังไม่ได้รับการฝึกฝนอย่างถูกต้อง

arrow