การตรวจและทำความสะอาดฟันอย่างสม่ำเสมอ - อย่างน้อยปีละ 2 ครั้งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพฟันที่ดีเพราะทันตแพทย์ของคุณสามารถมองเห็นสัญญาณการสลายตัวและโรคเหงือก แต่ขั้นตอนที่คุณทำที่บ้านเป็นเพียงสิ่งสำคัญสำหรับการรักษารอยยิ้มที่ดีต่อสุขภาพ การใช้ไหมขัดฟันและแปรงฟัน - บ่อยครั้งถูกต้องและทั่วถึง - เป็นพื้นฐานของสุขภาพฟันที่บ้านที่มั่นคง
สุขภาพฟัน: ทำไมฟันที่แข็งแรงมีความสำคัญ
"เป็นเรื่องสำคัญที่ต้องทำความสะอาดฟันอย่างทั่วถึงวันละสองครั้ง" Lisa B. Masters, DDS, MS, ทันตแพทย์ในซานอันโตนิโอ, เท็กซัสซึ่งได้รับการรับรองโดยคณะกรรมการปริชาวอเมริกัน การแปรงฟันอย่างสม่ำเสมอและทั่วถึงสามารถกำจัดอนุภาคอาหารที่ติดอยู่ระหว่างฟันรวมทั้งคราบสกปรกตกค้างของฟัน การแปรงฟันอย่างสม่ำเสมอช่วยลดคราบแบคทีเรียที่เคลือบฟันได้ชัดเจน หากไม่ได้รับการรักษาแผ่นคราบจุลินทรีย์สามารถก่อให้เกิดฟันผุในฟันได้ทันตแพทย์จะต้องกรอกข้อมูล
ทันตกรรม: เทคนิคที่เหมาะสมสำหรับการแปรงฟัน
นอกเหนือจากการแปรงฟันแล้วควรคำนึงถึง < คุณกำลังแปรงฟันตลอดจนความถี่ในการแปรงฟัน
"การแปรงฟันทำได้โดยใช้แปรงขนนุ่มที่มุม 45 องศาไปทางแนวเหงือก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้เวลามากพอในการแปรงฟันแปรงอย่างน้อยสองถึงสามนาทีเพื่อทำความสะอาดพื้นผิวของฟันทุกส่วนหลังคาปากและลิ้นของคุณ
ใช้ยาสีฟันที่ประกอบด้วยฟลูออไรด์ซึ่ง เสริมสร้างฟันและช่วยป้องกันการสึกหรอของฟันและการก่อตัวของฟันผุ นอกจากนี้ควรใช้เวลาในการแปรงหลังฟันหน้าของคุณเพื่อช่วยลดการสะสมของหินปูน ทาร์ทาร์เป็นคราบจุลินทรีย์ที่แข็งและเมื่อทำาการทำความสะอาดฟันมักเป็นวิธีเดียวที่จะเอาออก
สุขภาพฟัน: เทคนิคการใช้ไหมขัดฟันที่มีประสิทธิภาพ
การล้างลำาจมูกสามารถเอาแบคทีเรียและอนุภาคอาหารออกจากฟันได้ ปกป้องพวกเขาจากการสลายตัว ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า "การทำความสะอาดระหว่างฟันควรทำด้วยไหมขัดฟันหรือแปรงทำความสะอาดแบบอื่น ๆ หากมีการแนะนำโดยเฉพาะทันตแพทย์ของคุณ" Masters พูดว่า
เช่นเดียวกับการแปรงฟันเทคนิคที่เหมาะสมจะช่วยให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากการใช้ไหมขัดฟัน "ไหมขัดฟันควรจะพันรอบนิ้วกลางและค่อยๆเลื่อนระหว่างซี่ฟันด้วยคำแนะนำจากนิ้วชี้และนิ้วหัวแม่มือ" นายสั่งสอน ห่อไหมขัดฟันรอบด้านหนึ่งของฟันและค่อยๆทำงานขึ้นและลงเป็นจังหวะไม่กี่; แล้วใช้ไหมขัดด้านอื่น ๆ การเคลื่อนไหวนี้จะขจัดคราบจุลินทรีย์ที่เหนียวเหนอะหนะซึ่งสะสมอยู่ระหว่างฟันทำให้ฟันผุและโรคเหงือก
ทันตกรรม: การดูแลฟันปลอมทั่วไป
การใช้ไหมขัดฟันที่เหมาะสมและการแปรงฟันเป็นพื้นฐานของสุขภาพฟันที่ดี แต่คุณ สามารถใช้มาตรการเพิ่มเติมเพื่อรักษาสุขภาพให้แข็งแรง Masters แนะนำให้เปลี่ยนแปรงสีฟันเก่าของคุณด้วยแปรงสีฟันเก่าอย่างน้อยทุกสามถึงหกเดือน นอกจากการแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันแล้วการล้างปากด้วยการทำความสะอาดแต่ละครั้งด้วยน้ำหรือน้ำยาขจัดคราบเชื้อแบคทีเรียหรือฟลูออไรด์ยังสามารถช่วยให้ฟันขาวใสและมีสุขภาพดีได้
แม้ว่าขั้นตอนเหล่านี้อาจใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีในแต่ละวัน ประโยชน์ของการมีฟันที่แข็งแรงและรอยยิ้มที่สดใสนั้นคุ้มค่ากับความพยายาม
