หากคุณกำลังมองหาทางเลือกในการเดินทางที่มีสุขภาพดีที่ผ่อนคลายรวมทั้งการฟื้นฟูการพักผ่อนสุขภาพอาจเหมาะสำหรับคุณ ตั้งแต่วันหยุดพักผ่อนสปาที่รีสอร์ทหรูไปจนถึงโยคะในสภาพแวดล้อมที่เจียมเนื้อเจียมตัวจุดหมายปลายทางดีท็อกซ์สามารถสร้างความตื่นตาตื่นใจให้กับจิตใจร่างกายและจิตวิญญาณ
ประโยชน์ที่ยิ่งใหญ่อีกประการหนึ่งของการเดินทางเพื่อสุขภาพและความงามคือการเรียนรู้นิสัยที่ดีต่อสุขภาพเพื่อพากลับบ้าน คุณ. ผลที่ยอดเยี่ยมของวันหยุดสปาหรือโยคะอาจมีอายุการใช้งานยาวนานหากคุณได้นำสิ่งที่ได้เรียนรู้ไปปฏิบัติในชีวิตประจำวัน
ทำไมต้องเดินทางด้วยดีท็อกซ์? คนอาจเลือกที่จะไปพักผ่อนสุขภาพหรือสปาที่จะหยุดพักจากความเครียดในชีวิตประจำวันของพวกเขาและหยุดนิสัยที่ไม่ดีเช่นการรับประทานอาหารที่ไม่แข็งแรงและดื่ม; หลั่งปอนด์ที่ไม่พึงประสงค์และเพิ่มระดับการออกกำลังกายของพวกเขา; และผ่อนคลายและหลงระเริงในประสบการณ์การผ่อนคลาย จุดหมายสุขภาพที่ถูกต้องขึ้นอยู่กับผลลัพธ์ที่คุณกำลังมองหารวมถึงบรรยากาศที่คุณจะได้พบกับความเพลิดเพลินสูงสุด
Detox Destination: สปาวันหยุด
การใช้เวลาหนึ่งสัปดาห์ที่รีสอร์ทที่ยอดเยี่ยมจะทำให้คุณได้รับประโยชน์มากขึ้น ในระหว่างการเข้าพักพนักงานสปาจะนำคุณไปสู่การออกกำลังกายจัดเตรียมเคล็ดลับเพื่อสุขภาพที่แข็งแรงจัดเตรียมอาหารเพื่อสุขภาพหรือให้การดูแลอย่างรวดเร็วและแม้แต่การจัดชั้นเรียนเพื่อสุขภาพเช่นการทำอาหารเพื่อสุขภาพที่บ้าน นอกจากนี้คุณยังสามารถดื่มด่ำในบริการสปาเช่นนวดบำบัดด้วยน้ำนวดกดจุดสะท้อนและการต่อต้านริ้วรอยบนใบหน้าหรือการรักษาความงามอื่น ๆ Detox Destination: Yoga Retreat เช่นเดียวกับวันหยุดสปาโยคะเป็นสถานที่พักผ่อนที่เน้นการพักผ่อน เกี่ยวกับการปรับปรุงสมรรถภาพทางกายและทางอารมณ์ของคุณ ความแตกต่างคือการมุ่งเน้นที่การขยายและปรับปรุงการฝึกโยคะส่วนบุคคลของคุณ โยคะเป็นระเบียบวินัยในจิตใจที่ผู้คนมีส่วนร่วมในการเคลื่อนไหวการออกกำลังกายที่เรียกว่าโพสท่าการออกกำลังกายการหายใจและการทำสมาธิเพื่อให้บรรลุสมรรถภาพทางกายและสภาพการผ่อนคลาย
วันธรรมดาที่โยคะอาจรวมถึงการฝึกโยคะใน ตามด้วย Carie McAuliffe แห่งบริดจ์วอเตอร์, แมสซาชูเซตส์ผู้จัดการฝ่ายการตลาดทั่วโลกของแบรนด์กีฬานานาชาติและครูผู้สอนโยคะที่เคยเข้าร่วมการแข่งขันสองครั้ง โยคะถอย อาจมีเมนูบริการสปาอีกด้วย ข้อดีและข้อเสียของการพักผ่อนที่มีสุขภาพดี มีประโยชน์มากมายสำหรับการพักผ่อนประเภทนี้ ได้แก่ :
การศึกษาเพื่อสุขภาพ เวลาที่เธอเดินทาง นี่เป็นเหตุผลของเธอ: คุณทำตามตารางเวลาที่เข้มงวดมาก "มันเกือบจะเหมือนงานเพราะคุณมีตารางงานประจำที่คุณต้องยึดติดกับเวลาว่างที่กำหนดไว้" McAuliffe กล่าว "เพราะฉะนั้นไม่ใช่วันหยุดที่ บนชายหาดที่คุณสามารถนั่งเล่นได้ "
