การมีโรคเบาหวานอาจส่งผลให้เกิดภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ได้เช่นความเสียหายต่อหัวใจเส้นประสาทไตตาเท้าและผิวหนัง หากคุณเป็นโรคเบาหวานคุณอาจเสี่ยงกับโรคกระดูกพรุนมะเร็งและโรคอัลไซเมอร์มากขึ้น ภาวะแทรกซ้อนจากโรคเบาหวานบางอย่างเกี่ยวข้องกับน้ำตาลในเลือดสูงหรือต่ำในขณะที่คนอื่น ๆ เกี่ยวข้องกับระยะเวลาที่คุณเป็นโรคเบาหวาน
วิธีที่ดีที่สุดในการโรคเบาหวานโรคเบาหวานและหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนของโรคเบาหวานคือการตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือด เมตรหรือ glucometer "ความถี่ที่คุณตรวจสอบน้ำตาลในเลือดของคุณขึ้นอยู่กับชนิดของโรคเบาหวานที่คุณมีถ้าคุณมีภาวะแทรกซ้อนโรคเบาหวานและการวางแผนการรักษาโรคเบาหวานของคุณ" แอมเบอร์เทย์เลอร์, MD, ผู้อำนวยการโรคเบาหวานที่ศูนย์สำหรับต่อมไร้ท่อของโรงพยาบาลเมอร์ซี่ในบัลติมอร์, Md
เคล็ดลับในการควบคุมน้ำตาลในเลือด
Spyros GE Mezitis, MD, PhD, ผู้เชี่ยวชาญด้านต่อมไร้ท่อที่โรงพยาบาล Lenox Hill ในนิวยอร์กซิตี้แนะนำนิสัยการดำเนินชีวิตเพื่อสุขภาพเหล่านี้เพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดของคุณได้ง่ายขึ้น:
- ปฏิบัติตามอาหารที่มีไขมันต่ำเกลือต่ำและคาร์โบไฮเดรตต่ำ
- ออกกำลังกายอย่างน้อย 20 นาที 3 ครั้งต่อสัปดาห์
- ลดน้ำหนักหากคุณมีน้ำหนักเกิน
- ใช้ยาเบาหวานตามที่กำหนด
- ตามโปรแกรมการบำบัดด้วยอินซูลินของคุณหากจำเป็น
- ร่วมงานกับแพทย์ของคุณเองเพื่อปรับแผนการวางแผนทั่วไปนี้ ดร. เทย์เลอร์กล่าวว่า "ไม่มีวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับโรคเบาหวาน - วิธีที่ถูกต้องคือวิธีที่ดีสำหรับคุณ" คนที่เป็นเบาหวานหลายคนต้องการแผนการรักษาที่แตกต่างกันและผลการทดสอบจะถูกใช้เพื่อเฝ้าระวังและป้องกัน ภาวะแทรกซ้อน "
มีเครื่องมือตรวจและการทดสอบโรคเบาหวานมากมายสำหรับตรวจวัดระดับน้ำตาลในเลือดเช่น glucometers เครื่องปั๊มอินซูลินและเครื่องตรวจสอบน้ำตาลอย่างต่อเนื่อง
ที่สำนักงานแพทย์ของคุณการทดสอบ A1C เป็นวิธีที่สำคัญ เพื่อวัดการควบคุมน้ำตาลในเลือดโดยเฉลี่ยในช่วง 3 เดือนก่อนหน้านี้และวัดว่างานที่คุณทำอยู่ที่บ้านเป็นอย่างไร "เป้าหมาย A1C สำหรับคนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคเบาหวานมีค่าน้อยกว่า 7 เปอร์เซ็นต์ซึ่งเป็นความเสี่ยงต่ำสุดสำหรับภาวะแทรกซ้อนจากระดับสูง น้ำตาลในเลือด "เธอกล่าว" บางคนโดยเฉพาะเด็กที่เป็นโรคเบาหวานอาจมีเป้าหมายที่ลดลงเพื่อช่วยป้องกันภาวะแทรกซ้อนของโรคเบาหวานในระยะยาว "
การทดสอบ A1C ใช้เพื่อ:
ยืนยันการทดสอบอื่น ผลการค้นหาเช่นการทดสอบด้วยตนเองหรือโดย แพทย์ของคุณมีความถูกต้อง
- แสดงว่าแผนการรักษาของคุณประสบความสำเร็จหรือไม่
- แสดงให้เห็นว่าการเลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและการเลือกวิถีชีวิตสามารถสร้างความแตกต่างในการควบคุมโรคเบาหวานของคุณ
- ลดความซับซ้อนของโรคเบาหวาน
วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกัน ภาวะแทรกซ้อนของโรคเบาหวานส่วนใหญ่คือการไปพบแพทย์ของคุณเป็นประจำและเรียกเขาหรือเธอหากคุณพบอาการใหม่ ๆ ภาวะแทรกซ้อนบางอย่างเช่นความผิดปกติของตาเกิดขึ้นหลังจากหลายปีของโรคเบาหวาน "มันสำคัญสำหรับคนที่เป็นเบาหวานที่จะไปพบหมอตาอย่างน้อยปีละครั้งไม่ว่าจะมีปัญหาเกี่ยวกับสายตาหรือไม่" เทย์เลอร์กล่าว "จักษุแพทย์มีเครื่องมือในการหยุดความผิดปกติของตาและโรคตาอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับโรคเบาหวาน"
การดูแลตนเองที่ดีและการรักษาพยาบาลทันทีสำหรับอาการเล็กน้อยคือขั้นตอนสำคัญในการป้องกันการตัดแขนขาที่มักเกี่ยวข้องกับโรคเบาหวาน ตัวอย่างเช่นคุณสามารถช่วยในการป้องกันแผลพุพองเท้าโดยการฝึกการดูแลเท้าที่ดี แต่ถ้าแผลเกิดขึ้นให้รีบพบแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านเท้า (podiatrist) ทันที "แม้แต่แผลฝีเท้าที่มีขนาดเล็กสามารถเจริญเติบโตได้รวดเร็วและนำไปสู่การติดเชื้อ" เทย์เลอร์ให้คำแนะนำ
ปฏิบัติตามขั้นตอนต่อไปนี้เพื่อจัดการโรคเบาหวานของคุณให้ดีขึ้นและช่วยป้องกันภาวะแทรกซ้อนของโรคเบาหวาน
ตรวจสุขภาพและตรวจสุขภาพให้กับแพทย์และคนอื่น ๆ ทีม
- ให้ภูมิคุ้มกันของคุณทันสมัยอยู่เสมอเพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อ
- สวมชุดใส่เบาหวานหรือสร้อยข้อมือเพื่อให้คุณได้รับการรักษาที่ถูกต้องในกรณีฉุกเฉิน
- ใช้ชุดกลูคากอนที่มีประโยชน์ในกรณีที่ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ
- ดูแลผิวและเท้าของคุณเพื่อป้องกันการติดเชื้อ, และตรวจสอบสัญญาณของการติดเชื้อทุกวัน
- "มันง่ายที่จะกลายเป็นจมกับข้อมูลทั้งหมดนี้" เทย์เลอร์กล่าวว่า "เมื่อคุณคิดถึงคำถามเขียนให้พวกเขาและนำไปพบแพทย์ครั้งต่อไปของคุณสนับสนุนตัวคุณเองรู้เป้าหมายของคุณเกี่ยวกับ A1C ความดันโลหิตคอเลสเตอรอลและน้ำหนักและทำทุกอย่างในพลังของคุณเพื่อให้บรรลุเป้าหมายเหล่านี้ "
