Jenny Craig และ Weight Watchers ลดน้ำหนักได้ถึง 5% ของน้ำหนักหลังจากหนึ่งปีเมื่อเทียบกับผู้ที่ อดอาหารด้วยตัวเอง
การสูญเสียน้ำหนักที่เจียมเนื้อเจียมตัวแม้อาจทำให้สุขภาพของคุณดีขึ้นได้โดยการลดความดันโลหิตและลดความเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน
Jenny Craig และ Weight Watchers ซึ่งเป็นที่นิยมกันมากที่สุดแห่งหนึ่งในตลาด นักวิจัยกล่าวว่ามีเพียงสองคนที่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพียงพอที่จะแสดงให้เห็นว่าพวกเขาช่วยลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพนักวิจัยกล่าวว่า
การวิเคราะห์ข้อมูลที่ได้รับการตรวจสอบโดย peer-reviewed ที่โรงเรียนแพทย์ของ Johns Hopkins University พบว่า ที่มีอยู่ในโปรแกรมการสูญเสียน้ำหนักในเชิงพาณิชย์เพียง 11 ตัวเท่านั้น Jenny Craig และ Weight Watchers ช่วยให้คนสูญเสียอย่างน้อย 8 ถึง 15 ปอนด์หลังจากหนึ่งปี
"เราคิดว่าการทบทวนนี้มีความสำคัญเนื่องจากแพทย์ไม่ได้มีข้อมูลมากมายเกี่ยวกับ ช่วยผู้ป่วยในการลดน้ำหนัก "Christine Laine, MD, บรรณาธิการของพงศาวดารของอายุรศาสตร์ผู้จัดพิมพ์ของการวิเคราะห์อาหารกล่าวว่า "ตั้งแต่พระราชบัญญัติการดูแลราคาไม่แพง (ACA) กล่าวว่าคุณควรตรวจสอบผู้ป่วยโรคอ้วนเพื่อช่วยให้คำแนะนำแก่แพทย์เกี่ยวกับโปรแกรมที่มีหลักฐานอยู่เบื้องหลัง"
ขาดทุนประมาณ 2.5 พันล้านเหรียญต่อปีในการขายประจำปี Theo Trung tâmKiểmsoátvàPhòngngừaBệnhtật, các chi phí y tếtrựctiếpliên quan đếnbéophì, bao gồmtăng nguy cơbệnhtiểuđường, bệnh tim vàviêmxươngkhớp, ướctínhkhoảng 147 tỷđô la Mỹ trong chi tiêuchămsócsứckhoẻcủa Hoa Kỳ trong năm 2008
ACA chỉđịnhbácsĩ เพื่อปฏิบัติตามคำแนะนำของ US Task Force ซึ่งแนะนำให้แพทย์ประเมิน BMI (ดัชนีมวลกาย) และดูผู้ที่ถือว่าเป็นโรคอ้วนเพื่อ "การแทรกแซงพฤติกรรมที่หลากหลายและเข้มข้น" Insurers ภายใต้ ACA ต้องครอบคลุมกระบวนการตรวจคัดกรองของแพทย์และ ในที่ทำงานการให้คำปรึกษาลดน้ำหนัก บริษัท ประกันจำนวนมากไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายสำหรับโปรแกรมลดน้ำหนักที่ออกจากออฟฟิศ
"เนื่องจากงานวิจัยก่อนหน้านี้พบว่าแพทย์จำนวนมากขาดเวลาหรือการฝึกอบรมเพื่อให้คำปรึกษาในการลดน้ำหนัก Weight Watchers และ Jenny Craig อาจเป็นทางเลือกที่สมเหตุสมผลสำหรับหมอในการพิจารณาสำหรับผู้ป่วย Kimberly Gudzune, MD, ผู้เขียนบทวิจารณ์อาหารและผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านเวชศาสตร์ที่ Welch ศูนย์การป้องกันโรคระบาดวิทยาและการวิจัยทางคลินิกของ Johns Hopkins University กล่าว
RELATED: มีโอกาส 1 ใน 3 ที่คุณน้ำหนักเกิน - และไม่รู้จัก
โปรแกรม Jenny Craig และ Weight Watchers ได้รับการสนับสนุนโดยการศึกษาแบบสุ่มควบคุมซึ่งแสดงให้เห็นว่าผู้เข้าร่วมกิจกรรมลดน้ำหนักลง 3% ถึง 5% ปีในโปรแกรมของพวกเขาเมื่อเทียบกับคนที่รับประทานอาหารด้วยตัวเองหรือได้รับข้อมูลอาหารจากที่ปรึกษาหรือวัสดุพิมพ์ Dr. Gudzune กล่าวว่าการสูญเสียน้ำหนักเป็นเรื่อง "พอประมาณ" ดร. Gudzune กล่าวว่ามันเพียงพอที่จะมีผลดีต่อสุขภาพ
"การสูญเสียขนาดเล็กนี้ทำให้ผู้คนได้รับประโยชน์ด้านสุขภาพเช่นน้ำตาลในเลือดลดคอเลสเตอรอลที่ดีขึ้นและลดความเสี่ยงลง ของโรคเบาหวาน "เธอกล่าว"
"คนไม่ตระหนักว่าพวกเขาไม่จำเป็นต้องผอมเพื่อให้มีสุขภาพดีขึ้น" ดร. ลีนกล่าวเสริม "แม้ว่าพวกเขาจะเสียน้ำหนักเพียงเล็กน้อย แต่ก็เป็นข้อได้เปรียบที่ทำให้พวกเขามีสุขภาพดี"
ทั้ง Jenny Craig และ Weight Watchers พึ่งพาการให้คำปรึกษาและอาหารที่ควบคุมด้วยแคลอรี่เพื่อช่วยให้ผู้เข้าร่วมลดน้ำหนัก กับ Jenny Craig ผู้เข้าร่วมซื้ออาหารที่ปรุงขึ้นและยังได้รับการให้คำปรึกษาสำหรับค่าใช้จ่ายเฉลี่ย 570 เหรียญต่อเดือน ผู้เข้าร่วม Weight Watchers ซื้ออาหารของตัวเองและกินสิ่งที่พวกเขาต้องการตามระบบจุด พวกเขาได้รับการให้คำปรึกษาออนไลน์และการสนับสนุนจากการประชุมกลุ่มกับคนอื่น ๆ พยายามที่จะลดน้ำหนักทั้งหมดประมาณ $ 43 ต่อเดือน
การวิเคราะห์ของ Johns Hopkins ซึ่งได้รับการสนับสนุนจาก National Heart, Lung and Blood Institute ได้ทำการศึกษาจำนวน 4,200 ครั้งที่ดำเนินการมาเป็นเวลาหลายสิบปีเพื่อพิจารณาประสิทธิภาพของโปรแกรมลดน้ำหนักในเชิงพาณิชย์ Gudzone พบว่าส่วนใหญ่ไม่ใช่การศึกษาแบบสุ่มควบคุมดังนั้นจึงไม่เป็นไปตามมาตรฐานความเชื่อถือได้ทางวิทยาศาสตร์
จาก 32 โปรแกรมลดน้ำหนักที่สำคัญในเชิงพาณิชย์ในสหรัฐฯมีเพียง 11 รายที่ได้รับการศึกษาอย่างจริงจังและรวมอยู่ในการวิเคราะห์ข้อมูลด้วย นอกจากนี้ Jenny Craig และ Weight Watchers ยังรวมไปถึง Nutrisystem, HMR, Medifast, OPTIFAST, Atkins, สโมสรผู้แพ้ที่ใหญ่ที่สุด, eDiets, Slim-Fast และสูญเสีย!
นักวิจัยพบหลักฐานว่า Nutrisystem ช่วยให้ผู้เข้าร่วมลดน้ำหนักได้ดีขึ้น กว่ากลุ่มควบคุม แต่ข้อมูลดังกล่าวติดตามผู้เข้าร่วมเพียง 3 ถึง 6 เดือนซึ่งไม่นานพอที่จะให้ประโยชน์ต่อสุขภาพได้ Nutrisystem มีค่าใช้จ่ายประมาณ $ 280 ต่อเดือนและยังต้องมีผู้เข้าร่วมซื้ออาหารที่เตรียมไว้ด้วย
ไม่มีการศึกษาใดที่ติดตามผู้เข้าอบรมเพื่อตรวจสอบว่าพวกเขาสามารถที่จะรักษาน้ำหนักไว้ได้หรือไม่หลังจากจบการศึกษา การวิเคราะห์ของ Johns Hopkins ยังเตือนด้วยว่าหลักฐานทั้งหมดมีจุดอ่อนหลายประการซึ่งรวมถึงการทดลองลดน้ำหนักโดยทั่วไปไม่ได้เลียนแบบสถานการณ์ในชีวิตจริง
"ปัญหาเกี่ยวกับโปรแกรมการลดน้ำหนักทั้งหมดนี้คือไม่มีปัญหาใด ๆ ทำงานได้เป็นอย่างดีเว้นเสียแต่ว่าบุคคลนั้นมีแรงบันดาลใจมาก "แคทเธอรีนทัลมาดจ์นักโภชนาการและอดีตโฆษกของ Academy of Nutrition and Dietetics กล่าว "สิ่งที่คนเราต้องการจริงๆคือการได้เรียนรู้วิธีการหาซื้ออาหารวิธีปรุงอาหารและวางแผนมื้ออาหารสำหรับตัวเองและครอบครัว"
