สารบัญ:
มากกว่าข้อผูกมัดในครอบครัวการพูดคุยกับแม่ของคุณมีประโยชน์ต่อสุขภาพที่ร้ายแรงไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่
แม่รู้ว่าทั้งหมด (เมื่อมันเข้ากับประวัติครอบครัวของคุณ)
การตัดสินใจ คุณทำทุกวันเกี่ยวกับการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายมีบทบาทในความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ แต่ยีนของคุณก็เช่นกัน
ประวัติครอบครัวเป็นเรื่องสำคัญมาก Suzanne Steinbaum, MD, DO, ผู้ที่เข้าร่วมกิจกรรมโรคหัวใจและผู้อำนวยการสตรีและ โรคหัวใจที่หัวใจและหลอดเลือดสถาบันโรงพยาบาล Lenox Hill ในนิวยอร์กซิตี้ เธอยังเป็นโฆษกประจำชาติของ AHA เรื่อง Go Red for Women และแม่ของลูกชายวัย 5 ขวบ "หลายครั้งที่ผู้คนไม่รู้จักและพ่อแม่ไม่ต้องการพูดถึงเรื่องนี้ แต่เป็นการอภิปรายที่สำคัญ" จากการศึกษาในปี 2011 พบว่าผู้ปกครองที่มีอาการหัวใจวายในวัย 40 ปีหรือน้อยกว่านั้นจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจวายประมาณสองเท่าครึ่ง ความเสี่ยงนี้สูงกว่าพ่อแม่ทั้งสองคนที่มีอาการหัวใจวายก่อนอายุ 50 ปีความรู้เกี่ยวกับความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นจากตัวคุณอาจทำให้คุณมีแรงจูงใจมากขึ้นในการเลือกสุขภาพและต่อสู้กับความเสี่ยงดังกล่าว < การหดตัวของหลอดเลือดซึ่งสามารถ จำกัด การไหลเวียนของเลือดและนำไปสู่หลอดเลือดหรือการแข็งของหลอดเลือดแดง แต่การหัวเราะมีผลตรงกันข้ามตามผลการวิจัยของคณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยแมรี่แลนด์ที่งานประชุมประจำปีสมาคมโรคหัวใจแห่งยุโรปประจำปี 2554 (ESC) อาการหอบที่ดีกับแม่ช่วยให้เลือดไหลเวียนได้อย่างอิสระทั่วร่างกายลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง
คุณแม่สามารถสงบประสาท (ส่วนมาก)
เมื่อนักวิจัยจากวิสคอนซินต้องการ เพื่อวัดน้ำหนักทางอารมณ์ของข้อความโต้ตอบแบบทันทีเมื่อเทียบกับคำพูดพวกเขาศึกษาเด็กผู้หญิงและมารดา การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Evolution and Human Behavior
พบเด็กสาวที่เครียดที่ได้ยินเสียงของมารดาทางโทรศัพท์หรือในคนรู้สึกปลอบโยน ภายใต้ความเครียดร่างกายสร้างอะดรีนาลีนและคอร์ติซอลมากขึ้นซึ่งสามารถกระตุ้นหัวใจของคุณเพิ่มความดันโลหิตและหดหลอดเลือดขนาดเล็กของคุณ บางทีคุณแม่ของคุณเป็นแค่สิ่งที่คุณต้องสงบลง
การสนับสนุนทางอารมณ์ช่วยลดความดันโลหิต ในการศึกษาเกี่ยวกับคู่รักที่โรแมนติกตอบสนองทางร่างกายต่อหน้ากันและกันคู่รักมีประสบการณ์การดื่มน้ำมากขึ้นในการใช้เวลากับแต่ละคน นอกเหนือจากผู้ที่ออกไปเที่ยวกับคนแปลกหน้า นักวิจัยพบว่าความดันโลหิตลดลง "การรับรู้ความรู้สึก" เช่นเดียวกับชนิดที่คุณอาจได้รับเช่นกัน - คุณคาดเดาได้ - แม่ของคุณแม่ช่วยคุณวางหน้าผาให้มีความสุข มุมมองที่เป็นบวกช่วยลดความเสี่ยง ของเหตุการณ์หัวใจเช่นหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมองตามการทบทวนมากกว่า 200 การศึกษาจาก Harvard School of Public Health, ตีพิมพ์ในเดือนเมษายน ดร. Steinbaum กล่าวว่า "หนึ่งในบ้านที่ใช้แล้วมีความเชื่อมโยงระหว่างความคิดและจิตใจเป็นอย่างมาก "ยิ่งเราสามารถมีชีวิตอยู่ได้จากที่แห่งความสุขความสุขและเสียงหัวเราะในจิตใจของเราจริงๆแล้วจะช่วยให้หัวใจของเรามากกว่าอะไรก็ได้" การติดต่อกับแม่ของคุณเป็นอีกวิธีหนึ่งในการรับฮอร์โมนที่มีความสุขเหล่านี้มากขึ้นเธอพูดว่า
คุณมักจะโทรหาคุณแม่อย่างไร?
เมื่อเราถามเพื่อน Facebook ของเราว่าพวกเขาต้องการอะไรในวันแม่ เธอต้องการคือโทรศัพท์ที่กินเวลานานกว่าสองนาที เราเชื่อว่า การศึกษาเมื่อไม่นานมานี้มีการโทรศัพท์ถึง 2 พันล้านครั้งและข้อความข้อความจำนวน 489 ล้านฉบับที่ตีพิมพ์ในวารสาร
Scientific Reports
ขอแนะนำให้ผู้หญิงติดต่อสื่อสารทางโทรศัพท์มือถือกับลูกสาวมากกว่าสามีแล้วที่อายุ
กรณีที่คุณต้องการเหตุผลพิเศษในการโทรหาแม่วันแม่หรือเดินทางห่าง ๆ ให้กอดเธอหวังว่านี่จะช่วยได้
สำหรับข่าวล่าสุดและข้อมูลเกี่ยวกับการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพที่ดีต่อหัวใจให้ทำตาม @HeartDiseases on Twitter จากบรรณาธิการของ @EverydayHealth
