Dobrev ของเคล็ดลับการเดินทางเพื่อสุขภาพ
ใช้หน้ากากเพื่อป้องกันผิวแห้งในเที่ยวบินยาว
ฟังเพลงพักผ่อนเพื่อหลับบนเครื่องบิน
ใช้งานได้ดีในขณะที่พักผ่อนเพื่อหลีกเลี่ยงการเพิ่มน้ำหนัก
ถ้าคุณติดตามนักแสดงหญิง Nina Dobrev บน Instagram คุณรู้ไหมว่าเธอเดินทางจากโมนาโกไปที่บาหลี ไปปารีสในฤดูร้อนนี้สำหรับการผสมผสานของการทำงานและความสุข Everyday Health ได้ติดดาวดาวรุ่งของ "The Vampire Diaries" ในงานแถลงข่าวล่าสุดที่เมืองนิวยอร์กสำหรับ Air Optix Colors ซึ่งเป็นคอนแทคเลนส์สีใหม่ที่เธอได้ร่วมมือ ในการจัดงาน Dobrev ได้แนะนำเคล็ดลับที่ดีที่สุดในการรักษาสุขภาพให้ดีในขณะเดินทางการออกกำลังกายที่ชื่นชอบและอื่น ๆ อีกมากมาย
1. เธอรอดพ้นจากการเดินทางอันยาวนานได้อย่างไร: "ฉันจะคิดเวลาจุดหมายปลายทางที่ฉันจะไปและฉันจะนอนตอนกลางคืนหรืออยู่ได้ถ้าเป็นเวลากลางวันของพวกเขาเพื่อพยายามเอาชนะความล่าช้าของเครื่องบิน" Dobrev กล่าวว่า "อากาศแห้งบนเครื่องบินก็น่ากลัวดังนั้นฉันจึงต้องล้างเครื่องสำอางออกทันทีหลังจากที่เที่ยวบินและฉันใช้หน้ากากช่วยให้ผิวชุ่มชื้นได้มากเท่าที่ฉันสามารถทำได้ในระหว่างการบินถ้าฉันไม่หลับ"
2 วิธีที่ยอดเยี่ยมที่เธอยังคงใช้งานอยู่: สิ่งที่คุณจะรู้ได้ทันทีจากการดูที่ฟีดของ Instagram ของ Dobrev คือความพอดีของเธอ ความงามที่เกิดจากบัลแกเรียกล่าวว่าโยคะเป็นหนึ่งในการออกกำลังกายที่เธอโปรดปรานและทำให้เธอสามารถบีบกิจกรรมได้เมื่ออยู่ในช่วงวันหยุดหรือไปเที่ยวชมเมืองอื่นเพื่อทำงาน "ถ้าฉันอยู่ในปารีสฉันไม่ไปที่โรงยิม - ฉันจะมีครัวซองต์" เธอกล่าว "แต่แล้วฉันจะเดินรอบเมืองตลอดทั้งวันลาก่อนไปครัวซองต์" และเมื่อวันหยุดพักผ่อนริมชายหาดที่ผ่านมา Dobrev กล่าวว่าเธอว่ายน้ำทุกวันและเล่นวอลเลย์บอล
ที่เกี่ยวข้อง: 6 ความลับ Stick-To-It ครูฟิตเนสยอดนิยมสาบานโดย
3. ความลับของเธอกับผมสวยเงางาม: 9>> Dobrev, สาวสวยสีน้ำตาล, ไป ombre สำหรับบทบาทภาพยนตร์เมื่อต้นฤดูร้อนนี้ "ฉันไม่เคยรู้วิธีการดูแลผมสีบลอนด์เพราะฉันเป็นสีน้ำตาลตลอดชีวิตของฉัน" เธอกล่าว ในขณะที่เธอเป็นสีบลอนด์สั้น ๆ (ตอนนี้เธอกลับมาที่ "เดอะแวมไพร์ไดอารีส") ทำให้เธอดูสดใสด้วยการใช้แชมพูลาเวนเดอร์เพื่อป้องกันความหยาบคาย 4. ทรงผมที่ชอบไม่อิดโรยของเธอ: ในช่วงฤดูร้อน Dobrev ที่มีผมหยักมีขั้นตอนการบำรุงรักษาค่อนข้างต่ำ "ฉันเพียงแค่กระโดดออกจากห้องอาบน้ำฝักบัวและใส่พวงของมูสในผมของฉัน" เธอเผยให้เห็น "ฉันรักเหวินเพราะคุณสามารถถูลงบนเส้นผมและปล่อยให้อากาศแห้ง" 5. สิ่งที่เธอทำเพื่อเพิ่มความมั่นใจของเธอ: Goodv ผู้ซึ่งได้รับการเสนอชื่อชิงรางวัล Teen Choice Award (รายการออกอากาศในวันที่ 10 สิงหาคม) บอกว่าเธอมักจะล้อมรอบตัวเองกับกลุ่มเพื่อนรวมถึงนักออกแบบของเธอ Ilaria Urbanati และช่างทำผม Riawna คาปรีก่อนงานพรมแดง "พวกเราทุกคนมารวมตัวกันเร็ว ๆ นี้ - อาจจะเร็วกว่าที่เราจำเป็นต้อง - และเพียงแค่นั่งข้างๆและพูดคุย" เธอกล่าว "นั่นเป็นวิธีที่คุณเพิ่มความเชื่อมั่นของคุณ - ล้อมรอบตัวเองด้วย positivity" และเช้าก่อนที่จะมีการจัดงานใหญ่, Dobrev กล่าวว่าเธอเข้าเยี่ยมชมห้องอบไอน้ำ "มันช่วยเปิดรูขุมขนของคุณและช่วยให้คุณมีประกาย" เธออธิบาย "บวกกับความรู้สึกผ่อนคลายสุด ๆ "
