คุณจะพยายามหาคนที่ไม่ชอบชีสปิ้งย่างโดยเฉพาะอย่างยิ่งในคืนนี้เมื่อใช้เวลาอยู่ในห้องครัวมากไม่ใช่ทางเลือก การเตรียมการอย่างรวดเร็วทำให้เป็นกลุ่มผู้ชุมนุมที่น่าขบขันซึ่งง่ายที่จะชักขึ้นมาในทันที ในขณะที่แซนวิชถือเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพเมื่อทานอาหารที่มีสุขภาพดีก็เป็นไปได้ที่จะได้รับความอร่อยที่ไม่น่าเชื่อ ด้วยการแลกเปลี่ยนความคิดเห็นทั้งสี่แบบนี้คุณจะสามารถเพิ่มปัจจัยด้านสุขภาพของชีสปิ้งย่างแบบคลาสสิกเพื่อเป็นอาหารอร่อยที่คุณรู้สึกดีต่อการให้อาหารแก่ครอบครัวของคุณ
1. พิจารณาขนมปัง
หนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุดในการปรับปรุงคะแนนสุขภาพของชีสปิ้งย่างของคุณคือการเริ่มต้นด้วยขนมปังที่ดีกว่าสำหรับคุณ สีขาวธรรมดาอาจเป็นของคุณได้ แต่ข้าวสาลีทั้งตัวจะอร่อยพอ ๆ กับเนื้อเนยแข็งที่ละลายแล้วบวกกับขนาดของธัญพืชและเส้นใยที่มีสุขภาพดี
2. เลือกชีสของคุณ
มีชีสแสนอร่อยออกมี แต่เมื่อเลือกชิ้นของคุณให้ทำตามกฎทั่วไปที่กล่าวมานี้: ชีสที่คมชัดและมีรสชาติมากขึ้นคือน้อยคุณจะต้องใช้เพื่อสร้าง ส่งผลกระทบ เนยแข็งแพะซีดหรือชีสแพะตัวแข็งที่มีไขมันต่ำเป็นตัวเลือกที่อร่อยทุกอย่างที่มีรสเข้มข้นและคมชัดช่วยให้คุณสามารถลดปริมาณที่จำเป็นในการบรรจุหีบห่อรสชาติได้
3. Sneak in Veggies
ใครพูดว่าชีสต้องเป็นเพียงแค่เครื่องประดับเท่านั้น? เมื่อพูดถึง Add-on ความเป็นไปได้คือไม่มีที่สิ้นสุด ลองใช้เลเยอร์ผักที่คุณชื่นชอบ: หัวหอม, พริก, ผักขม, มะเขือเทศและพริกแดงเป็นอีกรสชาติที่น่าสนใจ (คำแนะนำสำหรับแม่และพ่อ: นี่เป็นวิธีที่ดีในการให้เด็กกินผักมากขึ้น!)
ที่เกี่ยวข้อง: 6 เคล็ดลับการกินเคล็ดลับการรับประทานอาหารทุกๆคนควรรู้
4. ข้ามขนมปังเนย
ขนมปังที่เปราะบางเป็นชีสย่างที่สำคัญ แต่ก็มีหลายคนที่คิดว่ากุญแจของชิ้นกรอบจะห่อไว้ในเนย จริงๆคุณสามารถรับความกรอบเดียวกันโดยใช้ panini กดหรือ greasing กระทะของคุณด้วยน้ำมันมะกอกเล็กน้อยก่อนที่จะย่างแซนวิช เพื่อหลีกเลี่ยงเนยและช่วยลดไขมันและแคลอรีที่สำคัญโดยไม่ต้องเสียสละเนื้อเคี่ยวที่คุณรัก
